מרק פטריות שמנת וטימין
מתכון מנצח למרק פטריות שמנת וטימין בגרסא החלבית או הטבעונית עם הבלנדר של נינג'ה פודי. במהירות ובקלות יהיה לכם מרק טעים ומושקע
מתכון מנצח למרק פטריות שמנת וטימין בגרסא החלבית או הטבעונית עם הבלנדר של נינג'ה פודי. במהירות ובקלות יהיה לכם מרק טעים ומושקע
- Ninja
שמרו
כשר
-
מרכיבים12 -
הכנה 15 דק׳כולל 45 דק׳ -
קלוריות547
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 546.7 קק״ל 546.7 קק״לפחמימות 58.4 גרם 58.4 גרםשומן 26.2 גרם 26.2 גרםנתרן 223.7 מ״ג 223.7 מ״גחלבון 14.3 גרם 14.3 גרםסיבים תזונתיים 3.3 גרם 3.3 גרםשומן רווי 9.3 גרם 9.3 גרםכולסטרול 15.3 מ״ג 15.3 מ״גסידן 298.8 מ״ג 298.8 מ״גברזל 4.5 מ״ג 4.5 מ״גאשלגן 729.9 מ״ג 729.9 מ״גאבץ 2.0 מ״ג 2.0 מ״גסגור
-
מרכיבים12 -
הכנה 15 דק׳כולל 45 דק׳ -
קלוריות547 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 546.7 קק״ל 546.7 קק״לפחמימות 58.4 גרם 58.4 גרםשומן 26.2 גרם 26.2 גרםנתרן 223.7 מ״ג 223.7 מ״גחלבון 14.3 גרם 14.3 גרםסיבים תזונתיים 3.3 גרם 3.3 גרםשומן רווי 9.3 גרם 9.3 גרםכולסטרול 15.3 מ״ג 15.3 מ״גסידן 298.8 מ״ג 298.8 מ״גברזל 4.5 מ״ג 4.5 מ״גאשלגן 729.9 מ״ג 729.9 מ״גאבץ 2.0 מ״ג 2.0 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 12 | זמן הכנה 15 דק׳ | זמן כולל 45 דק׳ | קלוריות 547 | כמות מנות 1 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
מרק
-
2 כפות שמן זית
-
2 כוסות שמנת לבישול יטבתה 15%(לגרסה טבעונית / פרווה)
-
1/2 כוס מים
-
3 שיני שום
-
2 גבעולי טימין טריעלים
-
1/2 כוס בצלקצוץ
-
1 1/2 כוסות פטריות שמפיניוןחתוכות לפרוסות
-
1/4 כוס גבינת פרמזןמגורדת
-
1 1/2 כוסות ערמונים בוואקום
-
3 כפות קורנפלור
הגשה
-
1 חופן גבינת פרמזןמגורר
-
1 חופן עיריתקצוצה
אופן הכנה
- מכניסים את שמן הזית, השום, הבצל והטימין לבלנדר ומפעילים על תוכנית SAUTE.
- מוסיפים את השמנת או קרם הקוקוס, הקורנפלור, המלח והפטריות ומפעילים את הבלנדר על HEARTY SOUP . שתי דקות לפני סוף ההכנה מוסיפים את הערמונים.
- מוזגים לצלחות, מוסיפים מעט פרמז’ן מגורר ועירית קצוצה ומגישים.
מוזגים לצלחות, מוסיפים מעט פרמז’ן מגורר ועירית קצוצה ומגישים
אופן הכנה
- מכניסים את שמן הזית, השום, הבצל והטימין לבלנדר ומפעילים על תוכנית SAUTE.
- מוסיפים את השמנת או קרם הקוקוס, הקורנפלור, המלח והפטריות ומפעילים את הבלנדר על HEARTY SOUP . שתי דקות לפני סוף ההכנה מוסיפים את הערמונים.
- מוזגים לצלחות, מוסיפים מעט פרמז’ן מגורר ועירית קצוצה ומגישים.
הערות
- תוכנית: SAUTE , HEARTY SOUP SAUCE.
הערות
- תוכנית: SAUTE , HEARTY SOUP SAUCE.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
- ארוחה בריאה
- ארוחה זוגית
- ארוחה זולה
- ארוחה חגיגית
- ארוחה חלבית
- ארוחה מהירה
- ארוחות ערב
- ארוחות צהריים
- ארוחת ערב משפחתית
- ארוחת שישי בערב
- בלנדר חם קר- HB153
- בראנץ'
- העיקר הבריאות
- מנות ראשונות
- מרקים
- מתכוני שבועות
- מתכונים ללא גלוטן
- מתכונים ללא לקטוז
- מתכונים צמחוניים
- נינג'ה בלנדר
- נינג'ה בעשר דקות
- עולם ה- NINJA
- צמחוני וטבעוני
- תבשילים ביתיים
אביזרים
טכניקות
-
נטע לויה אוהבת מרקי קטניות סמיכים ועשירים, על הגבול שבין מרק לנזיד, ומכינה מרק אפונה טבעוני, עשיר ומשביע ללא כל צורך בתוספת של מוצרים מהחי -
אין כמו מרק - בחורף או בקיץ! מרק עדשים מתובל ובריא עם הפתעות קטנות של כדורי בשר, בשילוב של בורגול, שמסמיך את המרק ותורם לתחושת השובע -
משה שגב מכין ארוחה שלמה בקערה אחת - מרק בשר עם חומוס ותרד, עשיר ומנחם, שאפשר לאכול סתם כך או עם קוסקוס. הבישול הארוך מרכך את הבשר ויוצר טעמים עמוקים
