זרעי צ’יה

לחם קינואה ללא התפחה

להיט מהתנור של אסי רוז – לחם קינואה ללא התפחה וללא גלוטן

חיכיתם בציפייה לעונת האבוקדו שתתחיל? לכבוד הגעתו של האבוקדו לשווקים אסי רוז מכינה לחם משגע שילווה אותו: לחם קינואה ללא התפחה זריז וקל הכנה
מאפינס זוקיני וטחינה
ללא גלוטן

כל הטוב בביס אחד! אסי עם עוד מתכון מפיל של מאפינס זוקיני וטחינה

אסי רוז סבורה שהדרך הכי נפלאה לחזור לשגרה היא עם ארוחת בוקר מהירה, כזו שמכינים בחצי שעה לכל השבוע ומכינה מאפינס זוקיני וטחינה ללא גלוטן
כדורי טחינה וצ׳יה

כדורי טחינה וצ׳יה מתוקים

קבלו את הגרסה הבריאה לכדורי השוקולד האהובים: כדורי טחינה וצ׳יה מתוקים מגולגלים בקוקוס טחון. שומרים במקפיא ומוציאים בכל פעם שרוצים להנות מחטיף טעים ובריא
פודינג צ'יה
1:00

פודינג צ’יה – קינוח מתוק ובריא של שר פיטנס

שר פיטנס מכינה פודינג צ'יה - קינוח מתוק וטעים ב-15 דקות עבודה. משתמשים בזרעי צ'יה ליצירת מתכון בריא ומזין במרקם משגע
כדורי אנרגיה עם קוואקר
1:00

כדורי אנרגיה עם קוואקר של שר פיטנס

שר פיטנס לא חושבת שבדיאטה חייבים להימנע ממתוקים, ומכינה כדורי אנרגיה ללא גלוטן וללא תוספת סוכר, על בסיס קוואקר, שיחזיקו אתכם שבעים לאורך היום
קערת סמודי מרעננת ובריאה

קערת סמודי מרעננת ובריאה

בואו ללמוד כיצד מכינים קערת סמודי מרעננת ובריאה, במרקם סמיך במיוחד ועם כל תוספת שאוהבים. הקפידו להשתמש בפירות קפואים, הם אלו האחראים למרקם הסמיך
לחם שיבולת שועל ושקדים (צילום: אסי רוז)

אסי רוז אופה חלה קצת אחרת: לחם לשבת משקדים ושיבולת שועל (ללא גלוטן)

אם גם לכם בא לנגב את המטבוחה בשבת עם פרוסה של חלה טרייה ורכה, אתם חייבים לנסות את חלת השקדים ושיבולת השועל הרכה והאוורירית הזאת