זרעי צ’יה

כדורי טחינה וצ׳יה

כדורי טחינה וצ׳יה מתוקים

קבלו את הגרסה הבריאה לכדורי השוקולד האהובים: כדורי טחינה וצ׳יה מתוקים מגולגלים בקוקוס טחון. שומרים במקפיא ומוציאים בכל פעם שרוצים להנות מחטיף טעים ובריא
פודינג צ'יה
1:00

פודינג צ’יה – קינוח מתוק ובריא של שר פיטנס

שר פיטנס מכינה פודינג צ'יה - קינוח מתוק וטעים ב-15 דקות עבודה. משתמשים בזרעי צ'יה ליצירת מתכון בריא ומזין במרקם משגע
כדורי אנרגיה עם קוואקר
1:00

כדורי אנרגיה עם קוואקר של שר פיטנס

שר פיטנס לא חושבת שבדיאטה חייבים להימנע ממתוקים, ומכינה כדורי אנרגיה ללא גלוטן וללא תוספת סוכר, על בסיס קוואקר, שיחזיקו אתכם שבעים לאורך היום
קערת סמודי מרעננת ובריאה

קערת סמודי מרעננת ובריאה

בואו ללמוד כיצד מכינים קערת סמודי מרעננת ובריאה, במרקם סמיך במיוחד ועם כל תוספת שאוהבים. הקפידו להשתמש בפירות קפואים, הם אלו האחראים למרקם הסמיך