ממתיק טרוביה

מילפיי. צילום: שרית נובק

מילפיי חסכוני בקלוריות של שרית נובק

הקינוח המוכר והאהוב - מילפיי, בגרסה חסכונית בקלוריות! שרית נובק האלופה מלמדת אותנו צעד אחר צעד איך מכינים מילפיי מושלם - הכינו כפיות!
יוצקים לכוסות הגשה. צילום: שניר גואטה

שייק ירוק שמנקה את הגוף

אנחנו יודעים שהסגר ובכלל התקופה האחרונה הייתה מלווה בהרבה אוכל מנחם, גם משמין ולא תמיד בריא. הגיע הזמן קצת לניקוי הגוף עם שייק ירוק שיחזיר לכם את האנרגיה
ביסים קפואים של יוגורט ופירות. צילום: שניר גואטה

ביסים קפואים של יוגורט ופירות

קינוח כזה עוד לא הכנתם - מתכון קל להכנה לקינוח חכם, טעים ובריא עם כל הפירות שאתם אוהבים, קבלו את הביסים הקפואים שירעננו כל ארוחה
TRUVIA סורבה פירות (צילום: אפיק גבאי)

מתוקים קטנים שלי: סורבה פירות על מקל

מתחשק לכם קינוח קל, עם מינימום שומן שמכינים מהר ובקלות ללא מכשור מיוחד? סורבה פירות שמכינים מפירות יער קפואים או כל פרי אחר שאוהבים
מעמולים. צילום: מעין טרודל
0:59

מעמולים מושלמים! מי מכין קפה?

עוגיות מושלמות ליד הקפה או לנשנוש מתוק בכל שעה ביום - מעמולים רכים ומפנקים במילוי ממרח תמרים, בהכנה פשוטה וזמן עבודה קצר
TRUVIA סלט כרוב ואגוזים (צילום: אפיק גבאי)

משדרג כל ארוחה: סלט כרוב עם אגוזים ושומשום

ידעתם שכרוב עשיר בסיבים תזונתיים, נוגדי חמצון וויטמינים? למה שלא תכינו ממנו סלט כרוב עם אגוזים ושומשום ברוטב חמוץ-מתוק, תוספת נהדרת שתשדרג כל ארוחה
TRUVIAגרניטה לימונענע (צילום: אפיק גבאי)

המרענן הרשמי: גרניטה לימונענע

משוגעים על לימונענע גרוס? קבלו מתכון פשוט וקל של גרניטה לימונענע. משקה קליל, טעים ומרענן שמכינים בחמש דקות בלבד במעבד המזון הביתי
גרניטה מנגו ונענע. צילום: אפיק גבאי

הפסקה מרעננת: גרניטה מנגו ונענע

במיוחד לכבוד שעון הקיץ הבאנו לכם מתכון למשקה קיצי, מתוק ומרענן של גרניטה מנגו ונענע עם ממתיק של טרוביה תשתו ללא רגשות אשם
גלידת יוגורט ופירות יער ביתית
0:37

זה רק נשמע מסובך: גלידת יוגורט ופירות יער ביתית

לא תאמינו כמה קל ופשוט להכין גלידת יוגורט ופירות יער ביתית. שלושה מרכיבים וחמש דקות עבודה זה כל מה שדרוש כדי להנות מקינוח קליל, קריר ומרענן
סלט ברוטב מתקתק טרוביה (צילום: אליאור סטודיו)
0:45

הסלט הירוק שלכם: סלט חסה עם ויניגרט חרדל מתקתק ללא סוכר

אין דרך יותר טובה מלהוסיף עלים ירוקים לתזונה היומית מאשר עם סלט חסה עם ויניגרט חרדל. קרעים של עלי חסה ברוטב טעים של חרדל, לימון ושום
עוגת גבינה דלמטית. צילום: שירן מתיתיהו

מהירה ובקערה אחת בלבד: עוגת גבינה דלמטית

עוגת גבינה דלמטית, טעימה וללא רגשות אשם אצלכם במקרר. איך? בקלי קלות! מתכון מהיר וקל, רק לערבב, לשפוך לתבנית ולצנן
0:45

לא רק לסבתות: פירות מבושלים בסירופ מתוק שמחממים את הלב

מחפשים קינוח מרענן, טעים וקל הכנה? הכינו את הקינוח הכי נוסטלגי שיש: לפתן פירות. קינוח קליל, ללא גלוטן וללא לקטוז ומצוין לאחר כל ארוחה עשירה