מתכון מנצח – ארטיק שוקו בננה טבעוני ב-10 דקות!

בול בזמן לימי הקיץ החמים שעוברים עלינו! מתכון ב-10 דקות לארטיקים ביתיים טבעוניים בטעמי שוקו בננה. המרענן האולטימטיבי לכל בני הבית והרבה יותר בריא
Loading...
הוספה למועדפים
כשר
  • זמן הכנה
    15 דקות
  • זמן כולל
    שעתיים
  • רמת קושי
    בסיסי
  • מרכיבים
    5

מצרכים

אופן הכנה

  1. למעבד המזון מכניסים את הבננות הבשלות, חלב השקדים, הקקאו, המייפל והטחינה ומעבדים עד לקבלת תערובת חלקה ואחידה.
  2. פורסים את הבננה הנותרת לפרוסות (לא עבות מדי).
  3. מניחים על בסיס תבנית הארטיקים 2-3 פרוסות בננה. מוזגים לתבניות את תערובת הבננה-קקאו מקערת מעבד המזון ומכניסים למקפיא ל- 10 דקות.
  4. אחרי רבע שעה מקשטים את החלק העליון בעוד 2-3 פרוסות בננה ומכסים בחצי השני של תבנית הארטיקים.
  5. מכניסים למקפיא לכשעה. כעבור שעה מוסיפים את מקלות הארטיק ומשאירים במקפיא עד להתייצבות מלאה.

    ארטיק שוקו בננה טבעוני. צילום: יעל טל
    ארטיק שוקו בננה טבעוני הכי מפנק בעולם!

תוכן נוסף

ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

לפי מנה לפי 4 מנות
קלוריות 245.7 קק״ל 982.7 קק״ל
פחמימות 47.0 גרם 187.8 גרם
שומן 5.8 גרם 23.3 גרם
נתרן 5.2 מ״ג 20.9 מ״ג
חלבון 2.6 גרם 10.3 גרם
סיבים תזונתיים 3.6 גרם 14.2 גרם
שומן רווי 1.0 גרם 3.9 גרם
כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
סידן 46.3 מ״ג 185.0 מ״ג
ברזל 1.6 מ״ג 6.5 מ״ג
אשלגן 413.8 מ״ג 1655.3 מ״ג
אבץ 2.2 מ״ג 8.6 מ״ג

קטגוריות

אביזרים

טכניקות

תגיות

תראו מה יצא לי (1)

    Avatar
    jenny salomon

    יאאמי ברמות!! 🤎💛🤎

תגובות (4)

Avatar

      Avatar
      Foody Foody

      ניתן לשים חלב קוקוס, חלב סויה או כל חלב שאוהבים.

    Avatar
    טליה שי

    ואוו זה כל כך טעים!!! יצא מושלם!