בחושה אננס רכה ועסיסית ודלת שומן
קבלו מתכון של עוגה בחושה אננס רכה ועסיסית ודלת שומן - עוגה פשוטה להכנה ומאוד טעימה שמתאימה בול לכל מי ששומר דיאטה ומפחית בצריכת שומנים
קבלו מתכון של עוגה בחושה אננס רכה ועסיסית ודלת שומן - עוגה פשוטה להכנה ומאוד טעימה שמתאימה בול לכל מי ששומר דיאטה ומפחית בצריכת שומנים
- קרין גורן
שמרו
כשר
-
מרכיבים7 -
הכנה 15 דק׳כולל 45 דק׳ -
קלוריות1524
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
קלוריות 1523.7 קק״ל 3047.4 קק״לפחמימות 308.5 גרם 617.0 גרםשומן 23.4 גרם 46.8 גרםנתרן 197.1 מ״ג 394.1 מ״גחלבון 27.2 גרם 54.4 גרםסיבים תזונתיים 5.1 גרם 10.3 גרםשומן רווי 3.4 גרם 6.7 גרםכולסטרול 295.4 מ״ג 590.8 מ״גסידן 77.8 מ״ג 155.7 מ״גברזל 3.3 מ״ג 6.6 מ״גאשלגן 331.1 מ״ג 662.2 מ״גאבץ 2.7 מ״ג 5.5 מ״גסגור
-
מרכיבים7 -
הכנה 15 דק׳כולל 45 דק׳ -
קלוריות1524 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
קלוריות 1523.7 קק״ל 3047.4 קק״לפחמימות 308.5 גרם 617.0 גרםשומן 23.4 גרם 46.8 גרםנתרן 197.1 מ״ג 394.1 מ״גחלבון 27.2 גרם 54.4 גרםסיבים תזונתיים 5.1 גרם 10.3 גרםשומן רווי 3.4 גרם 6.7 גרםכולסטרול 295.4 מ״ג 590.8 מ״גסידן 77.8 מ״ג 155.7 מ״גברזל 3.3 מ״ג 6.6 מ״גאשלגן 331.1 מ״ג 662.2 מ״גאבץ 2.7 מ״ג 5.5 מ״גסגור
כשמבקשים ממני להביא משהו מתוק, אני מכינה את עצמי: אני כבר יודעת שחצי מהאמהות כל הזמן בדיאטה- וכשאני מביאה כיבוד או שהן נשברות ואוכלות ושונאות אותי, או שהן מסתכלות על כולם אוכלים ומתייסרות – וגם שונאות אותי. ואתם כבר יודעים שאני חייבת שכולם יהיו מרוצים, אז לכבוד הנשים (והגברים) שבדיאטה תמידית אני אופה עוגת אננס בלי טיפת שמן או חמאה. מכינים אותה במעבד מזון, ועד שתספיקו להגיד “בחושה אננס רכה ועסיסית (דלת שומן)” היא כבר תהיה מוכנה.
מרכיבים 7 | זמן הכנה 15 דק׳ | זמן כולל 45 דק׳ | קלוריות 1524 | כמות מנות 2 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
עוגה
קישוט
אופן הכנה
- מחממים תנור ל-180 מעלות.
- מסננים את פרוסות האננס ושומרים בצד ¼ כוס מהסירופ. מרסקים את פרוסות האננס וכל יתר הסירופ במעבד מזון, למחית גסה.
- מוסיפים סוכר וביצים ומעבדים.
- מוסיפים קמח, אבקת סודה ואגוזים ומעבדים כמה שפחות, רק עד שהתערובת אחידה.
- ממלאים תבניות משומנות ואופים כ-30 דקות.
- מברישים בסירופ ששמרנו מיד אחרי האפייה, כשהעוגות עדיין חמות. מקשטים בקוקוס.
אופן הכנה
- מחממים תנור ל-180 מעלות.
- מסננים את פרוסות האננס ושומרים בצד ¼ כוס מהסירופ. מרסקים את פרוסות האננס וכל יתר הסירופ במעבד מזון, למחית גסה.
- מוסיפים סוכר וביצים ומעבדים.
- מוסיפים קמח, אבקת סודה ואגוזים ומעבדים כמה שפחות, רק עד שהתערובת אחידה.
- ממלאים תבניות משומנות ואופים כ-30 דקות.
- מברישים בסירופ ששמרנו מיד אחרי האפייה, כשהעוגות עדיין חמות. מקשטים בקוקוס.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (7)
כל אחד רשאי להפחית סוכר כמובן, לפי טעמו האישי.
כן, אפשר להחליף בקמח תופח.
What’s the size of the pineapple can? How many ml? /gr?Toda
קופסת שימורים אננס היא במשקל של 820-850 גרם.
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
יש לכם בבית כמה בננות בשלות מדי? למה שלא תכינו עוגת בננות נפלאה עם טעמים עדינים של קוקוס וגם שוקולד צ'יפס. וההפתעה – העוגה פרווה בזכות השימוש בקרם קוקוס -
הילה סער מתכוננת לארוחות הצום של יום כיפור עם מתכון לעוגה בחושה גאונית ומנצחת שכוללת את השילוב הקדוש של בננות, שוקולד וקוקוס, בגרסה בריאה עם קמח כוסמין מלא -
תהיתם איך מכינים צנצנת מתנה עם עוגת "עשה זאת בעצמך"? זה די פשוט: מכינים שכבות חומרי גלם מדודים בדיוק לעוגה, ומביאים למתנה בתוך צנצנת יפה
