Loading...-
זמן הכנה10 דקות
-
זמן כולל15 דקות
-
רמת קושיבסיסי
-
מרכיבים12
מצרכים
פנקייקים
-
240 מ"ל חלב 3%או חלב צמחי, כוס אחת
-
2 ביצים L
-
50 גרם מזולה בטעם חמאה
-
2 כפות סוכר לבןאפשר להוסיף כף נוספת, לפי הטעם
-
90 גרם קמח לבןשני שליש כוס
-
2 כפיות אבקת אפייה
-
1 קורט מלח דק
-
1/4 כפית קינמון טחוןאופציונלי
-
1 כף שמן קנולהלטיגון
הגשה
-
1 בקבוק סירופ מייפל
-
4 תאנים טריות בינוניות
אופן הכנה
- שמים בקערת ערבוב גדולה את שיבולת השועל והחלב, מערבבים ומשאירים ל-5 דקות.
מערבבים בקערה גדולה את שיבולת השועל והחלב ומשאירים ל-5 דקות. צילום: שניר גואטה - מוסיפים את הביצים, המזולה, הסוכר, הקמח, אבקת האפייה, מלח וקינמון ומערבבים עד שמתקבלת בלילה אחידה וסמיכה.
- מחממים מחבת ומשמנים קלות עם המרגרינה. יוצקים פנקייקים בגודל רצוי (אחד גדול או כמה קטנים יותר) ומטגנים מכל צד כ-1-2 דקות, עד להזהבה יפה.
יוצקים פנקייקים בגודל רצוי ומטגנים מכל צד עד הזהבה. צילום: שניר גואטה - מגישים עם סירופ מייפל ותאנים.
מגישים עם סירופ מייפל ותאנים. צילום: שניר גואטה
בשיתוף עם בלובנד
תוכן נוסף
ערכים תזונתיים
לפי מנה
לפי
4
מנות
קלוריות
350.8
קק״ל
1403.4
קק״ל
פחמימות
36.2
גרם
144.7
גרם
שומן
18.3
גרם
73.3
גרם
נתרן
348.4
מ״ג
1393.6
מ״ג
חלבון
10.0
גרם
40.2
גרם
סיבים תזונתיים
2.4
גרם
9.6
גרם
שומן רווי
6.1
גרם
24.2
גרם
כולסטרול
132.0
מ״ג
528.0
מ״ג
סידן
129.1
מ״ג
516.3
מ״ג
ברזל
0.9
מ״ג
3.5
מ״ג
אשלגן
256.6
מ״ג
1026.4
מ״ג
אבץ
0.8
מ״ג
3.3
מ״ג
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
תראו מה יצא לי (0)
תראו מה יצא לי
-
תמרה ועומר מכינים פנקייקים טעימים ומתוקים משיבולת שועל, חלב שקדים, קינמון ומייפל - ללא גלוטן וללא לקטוז. מנה פשוטה להכנה שהילדים יזללו בשמחה בארוחת הבוקר! -
קרין גורן מכינה עוגת קרפים מדהימה עם המון שכבות בטעם שוקולד. הבונוס? מכינים את העוגה ללא אפייה ונהנים מעוגה מרשימה וטעימה -
גרמקנודל זו הכופתאה היחידה שמסוגלת לתת פייט לספינג' ולסופגנייה והכל תודות למאסטר שף. קבלו מתכון לענן מופלא מהמטבח האוסטרי עם פרג וריבת פובידל ששווה את ההשקעה
תגובות (7)
Noga BP
Foody Foody
שימרית
הצג עודלא הבנתי לאן החמאה נכנסת פה… לתערובת או לשימון?
המחמאה היא לשימון.
מתכון מעולה וטעים ממש