גבינת חלומי צלויה עם סלט עגבניות

איך מתקתקים מנה מרשימה לאירוח ב-5 דקות? ישראל אהרוני מפנק במתכון טעים במיוחד של גבינת חלומי צלויה עם סלט עגבניות שמכינים בקלי קלות ובלי מאמץ
Loading...
הוספה למועדפים
כשר
  • זמן הכנה
    5 דקות
  • זמן כולל
    5 דקות
  • רמת קושי
    בסיסי
  • מרכיבים
    12

מצרכים

אופן הכנה

  1. פורסים את גבינת החלומי ל-4 פרוסות עבות. מורחים בשמן זית משני הצדדים ומדביקים עליהן עלי אורגנו טריים.
  2. מחממים מחבת פסים על אש בינונית וצורבים את גבינת החלומי משני הצדדים, כ-2 דקות מכל צד. מוציאים לצלחת.
  3. בינתיים, מכינים את הסלט: חוצים את עגבניות השרי ואת הזיתים.
  4. מפרידים את עלי הנענע מהגבעולים וקוצצים גס את הפטרוזיליה.
  5. מערבבים את כל מרכיבי הסלט בקערת ערבוב גדולה. טועמים ומתקנים תיבול.
  6. מגישים את גבינת החלומי הצלויה עם הסלט. מפזרים מעט צנוברים קלויים מעל.

ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

לפי מנה לפי 4 מנות
קלוריות 387.3 קק״ל 1549.2 קק״ל
פחמימות 183.7 גרם 734.9 גרם
שומן 29.3 גרם 117.1 גרם
נתרן 1021.4 מ״ג 4085.7 מ״ג
חלבון 10.3 גרם 41.1 גרם
סיבים תזונתיים 1.6 גרם 6.2 גרם
שומן רווי 9.9 גרם 39.8 גרם
כולסטרול 36.0 מ״ג 144.0 מ״ג
סידן 52.4 מ״ג 209.8 מ״ג
ברזל 1.5 מ״ג 5.9 מ״ג
אשלגן 274.0 מ״ג 1096.0 מ״ג
אבץ 1.3 מ״ג 5.1 מ״ג

קטגוריות

אביזרים

טכניקות

תגיות

תראו מה יצא לי (0)

תגובות (0)

תוכן קולינרי ישראלי איכותי
powered by foody