רון יוחננוב מכין הום פרייז בטטות בקלי קלות
תשכחו כל מה שהכרתם עד היום על הום פרייז! קבלו מתכון מהיר להכנה עם טריק מ-5 מצרכים בלבד להום פרייז בטטות טעים בטירוף בכלום עבודה
תשכחו כל מה שהכרתם עד היום על הום פרייז! קבלו מתכון מהיר להכנה עם טריק מ-5 מצרכים בלבד להום פרייז בטטות טעים בטירוף בכלום עבודה
- רון יוחננוב
שמרו
כשר
-
מרכיבים7 -
הכנה 10 דק׳כולל 15 דק׳ -
קלוריות354
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 353.7 קק״ל 707.4 קק״לפחמימות 54.7 גרם 109.4 גרםשומן 10.3 גרם 20.6 גרםנתרן 1494.1 מ״ג 2988.1 מ״גחלבון 4.0 גרם 8.1 גרםסיבים תזונתיים 7.5 גרם 14.9 גרםשומן רווי 1.4 גרם 2.8 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 81.2 מ״ג 162.4 מ״גברזל 2.1 מ״ג 4.2 מ״גאשלגן 665.0 מ״ג 1330.0 מ״גאבץ 0.6 מ״ג 1.2 מ״גסגור
-
מרכיבים7 -
הכנה 10 דק׳כולל 15 דק׳ -
קלוריות354 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 353.7 קק״ל 707.4 קק״לפחמימות 54.7 גרם 109.4 גרםשומן 10.3 גרם 20.6 גרםנתרן 1494.1 מ״ג 2988.1 מ״גחלבון 4.0 גרם 8.1 גרםסיבים תזונתיים 7.5 גרם 14.9 גרםשומן רווי 1.4 גרם 2.8 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 81.2 מ״ג 162.4 מ״גברזל 2.1 מ״ג 4.2 מ״גאשלגן 665.0 מ״ג 1330.0 מ״גאבץ 0.6 מ״ג 1.2 מ״גסגור
מרכיבים 7 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל 15 דק׳ | קלוריות 354 | כמות מנות 2 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
אופן הכנה
- חותכים את הבטטות לקוביות.
- מכניסים את קוביות הבטטות אל תוך שקית זיפלוק, סוגרים אותה כמעט עד הסוף ומכניסים לריכוך במיקרוגל למשך 5 דקות.
- מחממים מחבת עם שמן ומזהיבים מעט את הבטטות.
- מוסיפים את שאר המרכיבים ומקפיצים מעט.
- מומלץ להגיש חם לצד קטשופ.
אופן הכנה
- חותכים את הבטטות לקוביות.
- מכניסים את קוביות הבטטות אל תוך שקית זיפלוק, סוגרים אותה כמעט עד הסוף ומכניסים לריכוך במיקרוגל למשך 5 דקות.
- מחממים מחבת עם שמן ומזהיבים מעט את הבטטות.
- מוסיפים את שאר המרכיבים ומקפיצים מעט.
- מומלץ להגיש חם לצד קטשופ.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (9)
האם יש תבלין שיכול להחליף את הצילי?
היי, זהו רוטב צ’ילי מתוק… אפשר לנסות להוסיף דבש או סילאן וקצת שבבי צ’ילי… בהצלחה!
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
פוטטוס בתנור, הגרסה הבריאה של הצי'פס המטוגן. מוזמנים ליהנות מפוטטוס פריך מבחוץ ונימוח מבפנים, עם תיבול עדין ואיולי בועט! -
ארוחת צהריים שהילדים יעופו עליה עם קוביות סלמון מתקתקות, ירקות ואורז. קל מאד להכנה, מהיר וממכר ואת השאריות (אם תהיינה) אפשר לחמם במיקרו -
אפרת ליכטנשטט מכינה לנו לביבת רושטי גדולה ומושלמת מתפוחי אדמה, קלילה ומהירה להכנה שאפשר לחלוק בארוחה ולהניח במרכז השולחן. מושלם, כבר אמרנו?
