הום פרייז ספירלה

ההברקה של שירן מתתיהו הגיעה לפודי! הום פרייז בצורת ספירלה שמכינים מפירה רך ומצפים ברוטב צ'ילי מתוק שמקפיץ כל ביס
ההברקה של שירן מתתיהו הגיעה לפודי! הום פרייז בצורת ספירלה שמכינים מפירה רך ומצפים ברוטב צ'ילי מתוק שמקפיץ כל ביס
  • שירן מתתיהו
שמרו
כשר
1 דירג [ציון 5]
  • מרכיבים
    7
  • הכנה 30 דק׳
    כולל שעה ו-15 דק׳
  • קלוריות
    36
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 36.0 קק״ל 901.0 קק״ל
    פחמימות 6.9 גרם 173.4 גרם
    סוכר 0.6 גרם 14.0 גרם
    שומן 0.3 גרם 7.8 גרם
    נתרן 119.4 מ״ג 2986.0 מ״ג
    חלבון 1.0 גרם 25.0 גרם
    סיבים תזונתיים 0.0 גרם 0.7 גרם
    שומן רווי 0.1 גרם 2.1 גרם
    כולסטרול 11.8 מ״ג 295.4 מ״ג
    סידן 1.8 מ״ג 43.8 מ״ג
    ברזל 0.0 מ״ג 0.9 מ״ג
    אשלגן 4.1 מ״ג 102.5 מ״ג
    אבץ 0.0 מ״ג 0.7 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    7
  • הכנה 30 דק׳
    כולל שעה ו-15 דק׳
  • קלוריות
    36
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 36.0 קק״ל 901.0 קק״ל
    פחמימות 6.9 גרם 173.4 גרם
    סוכר 0.6 גרם 14.0 גרם
    שומן 0.3 גרם 7.8 גרם
    נתרן 119.4 מ״ג 2986.0 מ״ג
    חלבון 1.0 גרם 25.0 גרם
    סיבים תזונתיים 0.0 גרם 0.7 גרם
    שומן רווי 0.1 גרם 2.1 גרם
    כולסטרול 11.8 מ״ג 295.4 מ״ג
    סידן 1.8 מ״ג 43.8 מ״ג
    ברזל 0.0 מ״ג 0.9 מ״ג
    אשלגן 4.1 מ״ג 102.5 מ״ג
    אבץ 0.0 מ״ג 0.7 מ״ג
    סגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
תפוחי אדמה
שירן מתתיהו
X

1 דירג [ציון 5]

מצרכים

מצרכים


plus minus

הברשה


אופן הכנה

  1. מבשלים את תפוחי האדמה לריכוך. מסננים היטב מהמים ומייבשים (שלא יהיו רטובים - אחרת ההום פרייז יתפרקו בטיגון).
  2. מועכים לפירה ומוסיפים ביצה, מלח, פלפל וקורנפלור ומערבבים לאיחוד.
  3. מעבירים לשקית זילוף וגוזרים פתח בינוני.
  4. מזלפים ספירלות לתוך סיר עם שמן חם ומטגנים כ2 דקות מכל צד.
  5. מוציאים על גבי רשת ומצננים.
  6. לפני ההגשה מברישים ברוטב צ׳ילי מתוק ונהנים מביס מושלם, בתיאבון.
הום פרייז ספירלה
הום פרייז ספירלה. צילום: שירן מתתיהו
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

טכניקות