
וופל בלגי מלוח – וופל תירס
וופל בלגי מלוח: וופל תירס זהוב עם יוגורט ותיבול עדין, לצד סירופ זעתר מתקתק. מתכון מיוחד וקל להכנה לארוחת בוקר או לארוחה קלה
וופל בלגי מלוח: וופל תירס זהוב עם יוגורט ותיבול עדין, לצד סירופ זעתר מתקתק. מתכון מיוחד וקל להכנה לארוחת בוקר או לארוחה קלה
- אורלי פלאי-ברונשטיין
שמרו
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 403.2 קק״ל 1612.6 קק״לפחמימות 39.7 גרם 158.9 גרםשומן 23.3 גרם 93.2 גרםנתרן 565.8 מ״ג 2263.3 מ״גחלבון 9.6 גרם 38.5 גרםסיבים תזונתיים 3.2 גרם 12.6 גרםשומן רווי 13.0 גרם 52.0 גרםכולסטרול 98.9 מ״ג 395.8 מ״גסידן 120.7 מ״ג 482.8 מ״גברזל 1.5 מ״ג 5.9 מ״גאשלגן 112.6 מ״ג 450.3 מ״גאבץ 1.1 מ״ג 4.3 מ״גסגור
-
מרכיבים17 -
הכנה 15 דק׳כולל 30 דק׳ -
קלוריות403 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 403.2 קק״ל 1612.6 קק״לפחמימות 39.7 גרם 158.9 גרםשומן 23.3 גרם 93.2 גרםנתרן 565.8 מ״ג 2263.3 מ״גחלבון 9.6 גרם 38.5 גרםסיבים תזונתיים 3.2 גרם 12.6 גרםשומן רווי 13.0 גרם 52.0 גרםכולסטרול 98.9 מ״ג 395.8 מ״גסידן 120.7 מ״ג 482.8 מ״גברזל 1.5 מ״ג 5.9 מ״גאשלגן 112.6 מ״ג 450.3 מ״גאבץ 1.1 מ״ג 4.3 מ״גסגור

לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
מרכיבים 17 | זמן הכנה 15 דק׳ | זמן כולל 30 דק׳ | קלוריות 403 | כמות מנות 4 |
|---|
מצרכים
מצרכים
וופל תירס
-
2/3 כוס קמח תירס אינסטנט
-
2/3 כוס קמח לבן
-
1 כפית שטוחה אבקת אפייהסוגת
-
1/3 כפית אבקת סודה לשתייה
-
1/2 כפית מלח דק
-
1 כפית פפריקה מתוקה
-
1/4 כפית פפריקה חריפהלא חובה
-
1 גביע יוגורט 3%
-
1/4 כוס חלב 3%
-
1 כוס גרגירי תירססוגתמסוננים
-
1 ביצה M
-
1 כף סירופ מייפל
-
1/4 כוס חמאהמומסת, או 3 כפות שמן זית
סירופ זעתר
-
3 כפות סירופ מייפלאו 2 כפות דבש
-
1 כפית זעתר
-
1 כפית שמן זית
הגשה
-
2 כפות גבינת שמנת 30%או לאבנה, לא חובה

אופן הכנה
- בקערה, מערבבים יחד קמח תירס, קמח לבן, אבקת אפייה, סודה לשתייה, מלח ופפריקה.
- בקערה נפרדת, מערבבים את היוגורט, הביצה, המייפל והחמאה המומסת.
- מאחדים בין שתי התערובות ומערבבים רק עד שהבלילה מתאחדת. מוסיפים את גרעיני התירס ומערבבים בעדינות. זה בסדר אם נשארים גושים בבלילה.
- מחממים טוסטר עם פלטת וופל או מכשיר ייעודי להכנת וופלים. יוצקים חצי מצקת בלילה לכל וופל וקולים עד להזהבה יפה. במידת הצורך הופכים לצד השני.
- מערבבים את המייפל או הדבש עם הזעתר ושמן הזית עד לקבלת סירופ אחיד.
- מגישים את הוופל עם סירופ הזעתר לצד. אפשר להגיש בתוספת גבינת שמנת או לאבנה.

וופל בלגי מלוח - וופל תירס. צילום: עידו אברמסקו
אופן הכנה
- בקערה, מערבבים יחד קמח תירס, קמח לבן, אבקת אפייה, סודה לשתייה, מלח ופפריקה.
- בקערה נפרדת, מערבבים את היוגורט, הביצה, המייפל והחמאה המומסת.
- מאחדים בין שתי התערובות ומערבבים רק עד שהבלילה מתאחדת. מוסיפים את גרעיני התירס ומערבבים בעדינות. זה בסדר אם נשארים גושים בבלילה.
- מחממים טוסטר עם פלטת וופל או מכשיר ייעודי להכנת וופלים. יוצקים חצי מצקת בלילה לכל וופל וקולים עד להזהבה יפה. במידת הצורך הופכים לצד השני.
- מערבבים את המייפל או הדבש עם הזעתר ושמן הזית עד לקבלת סירופ אחיד.
- מגישים את הוופל עם סירופ הזעתר לצד. אפשר להגיש בתוספת גבינת שמנת או לאבנה.
בשיתוף עם סוגת
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן