
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 1683.0 קק״ל 3365.9 קק״לפחמימות 272.1 גרם 544.2 גרםשומן 43.2 גרם 86.4 גרםנתרן 3206.9 מ״ג 6413.8 מ״גחלבון 47.3 גרם 94.5 גרםסיבים תזונתיים 14.1 גרם 28.2 גרםשומן רווי 5.1 גרם 10.2 גרםכולסטרול 274.3 מ״ג 548.6 מ״גסידן 113.4 מ״ג 226.8 מ״גברזל 7.2 מ״ג 14.4 מ״גאשלגן 965.3 מ״ג 1930.6 מ״גאבץ 5.0 מ״ג 10.0 מ״גסגור
-
מרכיבים15 -
הכנה 30 דק׳כולל 3 שעות ו-10 דק׳ -
קלוריות1683 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 1683.0 קק״ל 3365.9 קק״לפחמימות 272.1 גרם 544.2 גרםשומן 43.2 גרם 86.4 גרםנתרן 3206.9 מ״ג 6413.8 מ״גחלבון 47.3 גרם 94.5 גרםסיבים תזונתיים 14.1 גרם 28.2 גרםשומן רווי 5.1 גרם 10.2 גרםכולסטרול 274.3 מ״ג 548.6 מ״גסידן 113.4 מ״ג 226.8 מ״גברזל 7.2 מ״ג 14.4 מ״גאשלגן 965.3 מ״ג 1930.6 מ״גאבץ 5.0 מ״ג 10.0 מ״גסגור

לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
מרכיבים 15 | זמן הכנה 30 דק׳ | זמן כולל 3 שעות ו-10 דק׳ | קלוריות 1683 | כמות מנות 2 |
|---|
מצרכים
מצרכים
בצק
-
640 גרם קמח לבן
-
40 גרם סוכר לבן
-
15 גרם מלח דק
-
15 גרם שמרים טריים
-
50 גרם שמן זרעי ענבים
-
1 ביצה L
-
5 גרם אבקת גלוטן
-
50 גרם מים קרים

אופן הכנה
- מכינים את מחית הסלק: קולפים את הסלקים וחותכים לרבעים. מעבירים לבלנדר יחד עם המים וטוחנים היטב עד לקבלת מחית חלקה.
- מכינים את הבצק: מעבירים לקערת המיקסר 280 גרם ממחית הסלק ומוסיפים את הקמח, הסוכר, המלח, השמרים, שמן זרעי הענבים, הביצה, אבקת הגלוטן והמים. לשים במשך כ-20 דקות, עד לקבלת בצק רך ואחיד.
- מעבירים את הבצק לקערה משומנת, מכסים ומתפיחים במשך כשעה, עד להכפלת הנפח.
- מוציאים מהבצק את האוויר ומחלקים ל-8 כדורים שווים. מרדדים כל כדור למלבן, הופכים את המלבן, מגלגלים לרצועה ארוכה ומהדקים את הקצוות. מניחים את הרצועות למנוחה של 10 דקות כשהן מכוסות במגבת.
- לאחר 10 דקות מותחים כל רצועה לרצועה ארוכה יותר וקולעים חלות מ-4 רצועות.
- מעבירים את החלות לתבנית מרופדת בנייר אפייה, מרססים בשמן ומכסים בכיסוי ניילון. מתפיחים במשך כשעה, עד שהחלות מכפילות את נפחן.

מעבירים את החלות לתבנית מרופדת בנייר אפייה, מרססים בשמן ומכסים בכיסוי ניילון - מחממים תנור ל-180 מעלות (סטטי)
- לאחר ההתפחה מברישים את החלות בביצה ומפזרים שומשום.

לאחר ההתפחה מברישים את החלות בביצה ומפזרים שומשום - אופים בתנור במשך כ-40 דקות, עד שהחלות אפויות ומשחימות.

חלות סלק ורודות. צילום: עידו פלפל
אופן הכנה
- מכינים את מחית הסלק: קולפים את הסלקים וחותכים לרבעים. מעבירים לבלנדר יחד עם המים וטוחנים היטב עד לקבלת מחית חלקה.
- מכינים את הבצק: מעבירים לקערת המיקסר 280 גרם ממחית הסלק ומוסיפים את הקמח, הסוכר, המלח, השמרים, שמן זרעי הענבים, הביצה, אבקת הגלוטן והמים. לשים במשך כ-20 דקות, עד לקבלת בצק רך ואחיד.
- מעבירים את הבצק לקערה משומנת, מכסים ומתפיחים במשך כשעה, עד להכפלת הנפח.
- מוציאים מהבצק את האוויר ומחלקים ל-8 כדורים שווים. מרדדים כל כדור למלבן, הופכים את המלבן, מגלגלים לרצועה ארוכה ומהדקים את הקצוות. מניחים את הרצועות למנוחה של 10 דקות כשהן מכוסות במגבת.
- לאחר 10 דקות מותחים כל רצועה לרצועה ארוכה יותר וקולעים חלות מ-4 רצועות.
- מעבירים את החלות לתבנית מרופדת בנייר אפייה, מרססים בשמן ומכסים בכיסוי ניילון. מתפיחים במשך כשעה, עד שהחלות מכפילות את נפחן.
- מחממים תנור ל-180 מעלות (סטטי)
- לאחר ההתפחה מברישים את החלות בביצה ומפזרים שומשום.
- אופים בתנור במשך כ-40 דקות, עד שהחלות אפויות ומשחימות.
בשיתוף עם סנו-סושי
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן