כדורי אורז מלא וטופו ברוטב טריאקי מטוגנים ופריכים

לא סתם אורז, אלא כדורי אורז מלא וטופו ברוטב טריאקי מטוגנים ופריכים - נשנוש כיפי שכל המשפחה תאהב וגם האורחים!
לא סתם אורז, אלא כדורי אורז מלא וטופו ברוטב טריאקי מטוגנים ופריכים - נשנוש כיפי שכל המשפחה תאהב וגם האורחים!
  • מערכת Foody
שמרו
כשר
5 דירגו [ציון 5]
  • מרכיבים
    14
  • הכנה 30 דק׳
    כולל 45 דק׳
  • קלוריות
    78
  • רמת קושי:
    בינונית
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 77.6 קק״ל 1552.0 קק״ל
    פחמימות 12.5 גרם 249.8 גרם
    סוכר 2.6 גרם 52.6 גרם
    שומן 2.6 גרם 52.3 גרם
    נתרן 132.1 מ״ג 2641.7 מ״ג
    חלבון 2.6 גרם 52.3 גרם
    סיבים תזונתיים 0.9 גרם 18.6 גרם
    שומן רווי 0.2 גרם 4.9 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 38.2 מ״ג 764.4 מ״ג
    ברזל 0.9 מ״ג 17.4 מ״ג
    אשלגן 146.3 מ״ג 2926.6 מ״ג
    אבץ 0.4 מ״ג 8.3 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    14
  • הכנה 30 דק׳
    כולל 45 דק׳
  • קלוריות
    78
  • רמת קושי:
    בינונית
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 77.6 קק״ל 1552.0 קק״ל
    פחמימות 12.5 גרם 249.8 גרם
    סוכר 2.6 גרם 52.6 גרם
    שומן 2.6 גרם 52.3 גרם
    נתרן 132.1 מ״ג 2641.7 מ״ג
    חלבון 2.6 גרם 52.3 גרם
    סיבים תזונתיים 0.9 גרם 18.6 גרם
    שומן רווי 0.2 גרם 4.9 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 38.2 מ״ג 764.4 מ״ג
    ברזל 0.9 מ״ג 17.4 מ״ג
    אשלגן 146.3 מ״ג 2926.6 מ״ג
    אבץ 0.4 מ״ג 8.3 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
5 דירגו [ציון 5]

מצרכים

מצרכים


plus minus

כדורי אורז

הגשה


אופן הכנה

  1. שמים את האורז בסיר, מוסיפים את המים הרותחים, מערבבים ומביאים לרתיחה.
  2. מנמיכים את הלהבה, מבשלים במשך כ-20 דקות עד שהמים נספגים והאורז כמעט מוכן ומצננים.
  3. שמים במעבד מזון את האורז והטופו וטוחנים לתערובת אחידה ודביקה.
  4. מעבירים לקערה, מוסיפים את הסויה, הקמח, השום, הג’ינג’ר, הבצל הירוק, התרד ושמן השומשום ומערבבים.
  5. קורצים מהתערובת כדורים בגודל כדור פינג פונג.
  6. מחממים שמן במחבת ומטגנים את הכדורים מכל הצדדים להזהבה יפה.
  7. מוסיפים למחבת את רוטב הטריאקי ומבשלים את הכדורים ברוטב במשך 5 דקות נוספות.
  8. מפזרים כוסברה ושומשום ומגישים מיד.
כדורי אורז מלא 2
כדורי אורז מלא וטופו ברוטב טריאקי. צילום: נמרוד סונדרס, סטיילינג: ענת לובל
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
כדורי אורז מלא וטופו ברוטב טריאקי מטוגנים ופריכים

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

טכניקות