כדורי תמרים עם פתי בר, קקאו וקוקוס

גלי ברמן מכינה חטיף אנרגיה בריא שמתקתקים ב-5 דקות - כדורי תמרים עם פתי בר, קקאו וקוקוס. ממש כמו כדורי שוקולד רק בלי רגשות אשם
Loading...
הוספה למועדפים
  • זמן הכנה
    5 דקות
  • זמן כולל
    5 דקות
  • רמת קושי
    בסיסי
  • מרכיבים
    7

מצרכים

אופן הכנה

  1. טוחנים את הביסקוויטים במעבד מזון בפולסים ליצירת פירורים גדולים (או שוברים את הביסקוויטים בעזרת פטיש בניצלים או מערוך). מעבירים לקערה.
  2. במעבד מזון טוחנים את ממרח התמרים, גרידת התפוז והקקאו.
  3. מוסיפים את החמאה המומסת ומעבדים.
  4. מעבירים את התערובת לקערת הביסקוויטים, מוסיפים את השומשום ולשים היטב. אם התערובת יבשה מדי מכדי ליצור כדורים, מוסיפים מעט מים ליצירת תערובת דביקה.
  5. יוצרים כדורים בגודל כדורי שוקולד. מפזרים קוקוס על מגש או צלחת רחבה ומגלגלים את הכדורים עד שכולם מכוסים קוקוס. שומרים במקרר.

ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

לפי מנה לפי 30 מנות
קלוריות 121.9 קק״ל 3656.4 קק״ל
פחמימות 11.6 גרם 348.0 גרם
שומן 7.4 גרם 223.1 גרם
נתרן 31.5 מ״ג 944.4 מ״ג
חלבון 1.9 גרם 58.3 גרם
סיבים תזונתיים 1.5 גרם 44.6 גרם
שומן רווי 3.8 גרם 114.2 גרם
כולסטרול 3.6 מ״ג 107.5 מ״ג
סידן 54.1 מ״ג 1624.1 מ״ג
ברזל 1.1 מ״ג 33.7 מ״ג
אשלגן 76.8 מ״ג 2302.5 מ״ג
אבץ 0.5 מ״ג 16.0 מ״ג

קטגוריות

אביזרים

תראו מה יצא לי (0)

תגובות (0)

תוכן קולינרי ישראלי איכותי
powered by foody