סימפוניה רקע

כריך גבינת שמנת עם צנוניות ורוקט

אוהבים חריף? הסנדוויץ' הזה נוצר בדיוק עבורכם! לחם קלוי, גבינה מפתיעה וחריפה, צנוניות עוקצניות, רוקט וצנונית. תוך 5 דקות יש לכם גורמה מושלם בבית. כריך לוהט!
Loading...
הוספה למועדפים
כשר
  • זמן הכנה
    5 דקות
  • זמן כולל
    10 דקות
  • רמת קושי
    בסיסי
  • מרכיבים
    7

מצרכים

אופן הכנה

  1. קולים את פרוסות הלחם בתנור או בטוסטר.
  2. מורחים מעט שמן זית.
  3. מורחים שכבה עבה של גבינת סימפוניה עם שיפקה.
  4. מסדרים את עיגולי הצנונית ומפזרים מעל עירית ועלי רוקט ומעט מלח גס.כריך גבינת שמנת צנונית ורוקט
תוכן נוסף

ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

לפי מנה לפי 2 מנות
קלוריות 233.8 קק״ל 467.7 קק״ל
פחמימות 30.3 גרם 60.5 גרם
שומן 12.5 גרם 25.0 גרם
נתרן 855.7 מ״ג 1711.3 מ״ג
חלבון 14.2 גרם 28.4 גרם
סיבים תזונתיים 15.8 גרם 31.5 גרם
שומן רווי 6.5 גרם 13.0 גרם
כולסטרול 13.7 מ״ג 27.4 מ״ג
סידן 108.8 מ״ג 217.6 מ״ג
ברזל 5.4 מ״ג 10.8 מ״ג
אשלגן 107.1 מ״ג 214.1 מ״ג
אבץ 4.4 מ״ג 8.7 מ״ג

קטגוריות

תראו מה יצא לי (0)

תגובות (0)

Avatar