כרעי עוף בתנור בזיגוג תפוזי דם של אהרוני

ישראל אהרוני ממש לא רוצה שתעבדו קשה מדי במטבח, ולכן הוא מכין כרעי עוף בתנור בזיגוג תפוזי דם שמתקתקים ב-5 דקות, ויאללה לתנור! מנה נהדרת לאירוח או ליום חול
ישראל אהרוני ממש לא רוצה שתעבדו קשה מדי במטבח, ולכן הוא מכין כרעי עוף בתנור בזיגוג תפוזי דם שמתקתקים ב-5 דקות, ויאללה לתנור! מנה נהדרת לאירוח או ליום חול
  • ישראל אהרוני
שמרו
כשר
דרגו
  • מרכיבים
    9
  • הכנה 5 דק׳
    כולל 45 דק׳
  • קלוריות
    405
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 404.5 קק״ל 1617.8 קק״ל
    פחמימות 35.0 גרם 139.9 גרם
    שומן 8.7 גרם 34.8 גרם
    נתרן 234.5 מ״ג 937.8 מ״ג
    חלבון 52.7 גרם 210.9 גרם
    סיבים תזונתיים 1.4 גרם 5.7 גרם
    שומן רווי 2.2 גרם 8.8 גרם
    כולסטרול 192.5 מ״ג 770.0 מ״ג
    סידן 53.5 מ״ג 213.9 מ״ג
    ברזל 3.4 מ״ג 13.6 מ״ג
    אשלגן 732.2 מ״ג 2928.6 מ״ג
    אבץ 5.7 מ״ג 22.8 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    9
  • הכנה 5 דק׳
    כולל 45 דק׳
  • קלוריות
    405
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 404.5 קק״ל 1617.8 קק״ל
    פחמימות 35.0 גרם 139.9 גרם
    שומן 8.7 גרם 34.8 גרם
    נתרן 234.5 מ״ג 937.8 מ״ג
    חלבון 52.7 גרם 210.9 גרם
    סיבים תזונתיים 1.4 גרם 5.7 גרם
    שומן רווי 2.2 גרם 8.8 גרם
    כולסטרול 192.5 מ״ג 770.0 מ״ג
    סידן 53.5 מ״ג 213.9 מ״ג
    ברזל 3.4 מ״ג 13.6 מ״ג
    אשלגן 732.2 מ״ג 2928.6 מ״ג
    אבץ 5.7 מ״ג 22.8 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים


plus minus

אופן הכנה

  1. מחממים את התנור ל-190 מעלות ומרפדים את התבנית בנייר אפייה.
  2. שוטפים את הכרעיים, מייבשים וחוצים לשוק וירך.
  3. קולפים וחוצים את בצלי השאלוט. מגררים את הג’ינג’ר על מיקרופליין.
  4. מערבבים בקערה גדולה את כל הרכיבים עם העוף.
  5. מניחים את הכרעיים על גבי התבנית, יוצקים מעל את שאריות הרוטב וצולים בתנור החם כ-40 דקות, או עד שהעופות אפויים ומוכנים.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
כרעי עוף בתנור בזיגוג תפוזי דם של אהרוני

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (4)

Avatar

    Avatar
    רעות ....

    נראה שיש במתכון באק צ’וי… ולא כתוב במתכוןון

      Avatar
      Foody team

      התמונות באתר מגיעות לפעמים ממאגר תמונות ולא מציגות את מרכיבי המתכון

    Avatar
    ירון אורן

    שלום. לדעתי מנוע החיפוש של האתר לא טוב. ניסיתי למצוא את המתכון הזה. הדרך היחידה היא אם יודעים בדיוק איך רשמתם אותו. אם רושמים עוף ולא כרעיים לא מגיעים למתכון. מצאתי בחיפוש רגיל בגוגל. מקווה שתוכלו לתקן

      Avatar
      Foody team

      תודה ירון, נבדוק את הנושא

קטגוריות

אביזרים

טכניקות

תגיות