לאכול בקצב! גוואקמולי ונאצ’וס בריו-דה קובה

שגב משה מכין נשנוש מושלם - ממרח גוואקמולי אמיתי, טעים ופיקנטי עם כוסברה, קוביות עגבנייה, בצל סגול וסלסה ירוקה, שמגישים עם נאצ'וס קראנצ'י בטירוף!
שגב משה מכין נשנוש מושלם - ממרח גוואקמולי אמיתי, טעים ופיקנטי עם כוסברה, קוביות עגבנייה, בצל סגול וסלסה ירוקה, שמגישים עם נאצ'וס קראנצ'י בטירוף!
  • משה שגב
שמרו
כשר
1 דירג [ציון 5]
  • מרכיבים
    9
  • הכנה 5 דק׳
    כולל 5 דק׳
  • קלוריות
    286
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 286.0 קק״ל 1144.2 קק״ל
    פחמימות 6.7 גרם 26.8 גרם
    שומן 26.9 גרם 107.5 גרם
    נתרן 11.7 מ״ג 46.8 מ״ג
    חלבון 2.9 גרם 11.6 גרם
    סיבים תזונתיים 7.8 גרם 31.4 גרם
    שומן רווי 3.7 גרם 14.6 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 25.9 מ״ג 103.7 מ״ג
    ברזל 1.0 מ״ג 4.0 מ״ג
    אשלגן 638.7 מ״ג 2554.9 מ״ג
    אבץ 1.0 מ״ג 4.0 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    9
  • הכנה 5 דק׳
    כולל 5 דק׳
  • קלוריות
    286
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 286.0 קק״ל 1144.2 קק״ל
    פחמימות 6.7 גרם 26.8 גרם
    שומן 26.9 גרם 107.5 גרם
    נתרן 11.7 מ״ג 46.8 מ״ג
    חלבון 2.9 גרם 11.6 גרם
    סיבים תזונתיים 7.8 גרם 31.4 גרם
    שומן רווי 3.7 גרם 14.6 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 25.9 מ״ג 103.7 מ״ג
    ברזל 1.0 מ״ג 4.0 מ״ג
    אשלגן 638.7 מ״ג 2554.9 מ״ג
    אבץ 1.0 מ״ג 4.0 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
1 דירג [ציון 5]

מצרכים

מצרכים


plus minus


אופן הכנה

  1. חותכים אבוקדו לקוביות ומערבבים בתוך קערה יחד עם העגבניות, שמן הזית, לימון, סלסה ירוקה כוסברה וצ’ילי.
  2. מתבלים עם מלח ומעבירים לצלחת הגשה.
  3. מפזרים מעל האבוקדו נאצ’וס, מפזרים מעל טבעות בצל סגול ומגישים למרכז השולחן.

    מפזרים מעל האבוקדו נאצ'וס וטבעות בצל סגול ומגישים. צילום: שגב משה
    מפזרים מעל האבוקדו נאצ’וס וטבעות בצל סגול ומגישים. צילום: שגב משה

מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
לאכול בקצב! גוואקמולי ונאצ’וס בריו-דה קובה

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (5)

Avatar

    Avatar
    מרים בורוכוב

    נראה מעולה! אכין מחר בע״ה לילדים. הם מאוד אוהבים

הצג עוד

קטגוריות

אביזרים

טכניקות