
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
קלוריות 61.2 קק״ל 1224.4 קק״לפחמימות 11.1 גרם 221.8 גרםשומן 0.7 גרם 14.6 גרםנתרן 116.1 מ״ג 2321.5 מ״גחלבון 1.6 גרם 32.9 גרםסיבים תזונתיים 0.6 גרם 11.8 גרםשומן רווי 0.3 גרם 5.1 גרםכולסטרול 15.4 מ״ג 308.9 מ״גסידן 16.9 מ״ג 338.7 מ״גברזל 0.2 מ״ג 3.7 מ״גאשלגן 40.5 מ״ג 810.9 מ״גאבץ 0.2 מ״ג 3.2 מ״גסגור
-
מרכיבים9
-
הכנה 25 דק׳כולל 25 דק׳
-
קלוריות61
-
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
קלוריות 61.2 קק״ל 1224.4 קק״לפחמימות 11.1 גרם 221.8 גרםשומן 0.7 גרם 14.6 גרםנתרן 116.1 מ״ג 2321.5 מ״גחלבון 1.6 גרם 32.9 גרםסיבים תזונתיים 0.6 גרם 11.8 גרםשומן רווי 0.3 גרם 5.1 גרםכולסטרול 15.4 מ״ג 308.9 מ״גסידן 16.9 מ״ג 338.7 מ״גברזל 0.2 מ״ג 3.7 מ״גאשלגן 40.5 מ״ג 810.9 מ״גאבץ 0.2 מ״ג 3.2 מ״גסגור
במקום הלביבות המסורתיות מתפוחי אדמה – לביבות נפלאות לחנוכה מתפוחי עץ. מגישים עם אבקת סוכר או מייפל, או מצפים בסוכר-קינמון ריחני.
מרכיבים 9 | זמן הכנה 25 דק׳ | זמן כולל 25 דק׳ | קלוריות 61 | כמות מנות 20 |
---|
מצרכים
מצרכים


לביבות
-
1 ביצה L
-
1 גביע יוגורט 3%
-
2 כפות סוכר לבן
-
1 כפית קינמון טחון
-
2 תפוחי עץ גרני סמיט גדולים
-
1 1/4כוסות או 175 גרם קמח תופח
טיגון
הגשה
-
1 כף אבקת סוכר
-
2 כפות סירופ מייפל

אופן הכנה
- מגררים תפוחים גס בפומפייה.
- בקערה מערבבים ביצה, יוגורט, סוכר, קינמון ותפוחים מגוררים. מוסיפים קמח תופח וטורפים לאיחוד.
- במחבת מחממים שמן לטיגון חצי עמוק (כמו לשניצל).
- מניחים כפות מהתערובת במחבת ומטגנים על אש בינונית דקה מכל צד, להשחמה. מוציאים לנייר סופג.
- מגישים חם עם אבקת סוכר או סירופ מייפל, או שמגלגלים כל לביבה בסוכר מתובל בקינמון, לציפוי.
כך חוגגים חנוכה - לביבות תפוחים מתוקות של קרין גורן
אופן הכנה
- מגררים תפוחים גס בפומפייה.
- בקערה מערבבים ביצה, יוגורט, סוכר, קינמון ותפוחים מגוררים. מוסיפים קמח תופח וטורפים לאיחוד.
- במחבת מחממים שמן לטיגון חצי עמוק (כמו לשניצל).
- מניחים כפות מהתערובת במחבת ומטגנים על אש בינונית דקה מכל צד, להשחמה. מוציאים לנייר סופג.
- מגישים חם עם אבקת סוכר או סירופ מייפל, או שמגלגלים כל לביבה בסוכר מתובל בקינמון, לציפוי.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות

הכנתם את המתכון?
כן
תגובות (12)
היי אפשר להפוך לגרסה ללא גלוטן עם קורנפלור?
אפשר
האם במקום קמח תופח אפשר קמח כוסמין וא. אפיה?

כן אפשר.
אפשר להכין בגרסה פרווה? בלי היוגורט?

היוגורט הוא מרכיב עיקרי בטעם של הלביבות ולכן לא מומלץ לוותר עליו. אפשר להחליפו בגביע גבינה לבנה.