למלי מאירוב יש כנפיים! איזה? קל! כנפיים בצ’ילי!
מתכון ללקק את האצבעות תרתי משמע, מלי מאירוב מכינה כנפיים בצ'ילי עם מתכון מהיר ופשוט להכנה בטיגון או באפייה לא משנה איך תבחרו בטוח יצא לכם טעים!
מתכון ללקק את האצבעות תרתי משמע, מלי מאירוב מכינה כנפיים בצ'ילי עם מתכון מהיר ופשוט להכנה בטיגון או באפייה לא משנה איך תבחרו בטוח יצא לכם טעים!
- מלי מאירוב
שמרו
כשר
-
מרכיבים11 -
הכנה 15 דק׳כולל 25 דק׳ -
קלוריות290
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 289.9 קק״ל 3478.6 קק״לפחמימות 28.8 גרם 345.3 גרםשומן 12.1 גרם 144.9 גרםנתרן 841.0 מ״ג 10092.2 מ״גחלבון 17.4 גרם 209.3 גרםסיבים תזונתיים 0.9 גרם 10.4 גרםשומן רווי 3.4 גרם 41.0 גרםכולסטרול 92.5 מ״ג 1110.0 מ״גסידן 22.4 מ״ג 268.8 מ״גברזל 0.9 מ״ג 11.1 מ״גאשלגן 224.8 מ״ג 2698.0 מ״גאבץ 1.3 מ״ג 15.0 מ״גסגור
-
מרכיבים11 -
הכנה 15 דק׳כולל 25 דק׳ -
קלוריות290 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 289.9 קק״ל 3478.6 קק״לפחמימות 28.8 גרם 345.3 גרםשומן 12.1 גרם 144.9 גרםנתרן 841.0 מ״ג 10092.2 מ״גחלבון 17.4 גרם 209.3 גרםסיבים תזונתיים 0.9 גרם 10.4 גרםשומן רווי 3.4 גרם 41.0 גרםכולסטרול 92.5 מ״ג 1110.0 מ״גסידן 22.4 מ״ג 268.8 מ״גברזל 0.9 מ״ג 11.1 מ״גאשלגן 224.8 מ״ג 2698.0 מ״גאבץ 1.3 מ״ג 15.0 מ״גסגור
מרכיבים 11 | זמן הכנה 15 דק׳ | זמן כולל 25 דק׳ | קלוריות 290 | כמות מנות 12 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
אופן ההכנה
- טובלים את הכנפיים בתערובת הקמח ומטגנים בשמן עמוק בערך רבע שעה לריכוך. ניתן גם לאפות אותן בתנור 45 דקות בערך עד הזהבה על 200 מעלות.
- בסיר רחב שמים צ’ילי מתוק, סויה, דבש, טריאקי, מיץ לימון ומים.
- מבשלים על אש נמוכה עד בעבוע. מכניסים את הכנפיים ומערבבים טוב טוב, כך שכל הכנפיים יהיו מצופות ברוטב.
- מבשלים 5 דקות. מפזרים שומשום ובצל ירוק ומגישים.
אופן ההכנה
- טובלים את הכנפיים בתערובת הקמח ומטגנים בשמן עמוק בערך רבע שעה לריכוך. ניתן גם לאפות אותן בתנור 45 דקות בערך עד הזהבה על 200 מעלות.
- בסיר רחב שמים צ’ילי מתוק, סויה, דבש, טריאקי, מיץ לימון ומים.
- מבשלים על אש נמוכה עד בעבוע. מכניסים את הכנפיים ומערבבים טוב טוב, כך שכל הכנפיים יהיו מצופות ברוטב.
- מבשלים 5 דקות. מפזרים שומשום ובצל ירוק ומגישים.
טיפים
- בדקו שהכנפיים רכות לפני הכנסתם לרוטב
- טעמו את הרוטב לפני שמכניסים את הכנפיים
- אכלו את הכנפיים כשהן עדיין חמות
טיפים
- בדקו שהכנפיים רכות לפני הכנסתם לרוטב
- טעמו את הרוטב לפני שמכניסים את הכנפיים
- אכלו את הכנפיים כשהן עדיין חמות
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
קטגוריות
- אוכל שילדים אוהבים
- ארוחה בשרית
- ארוחה זולה
- ארוחה מהירה
- ארוחה מושחתת
- ארוחות
- ארוחות ערב
- ארוחות צהריים
- ארוחת לילה
- ארוחת צהריים בצ'יק
- ארוחת שישי בערב
- העוף המשפחתי שלנו
- חוטפים בין לבין
- יום העצמאות
- מנות עיקריות
- מנות ראשונות
- מתכוני חגים
- מתכוני עוף
- מתכונים ב-10 דקות
- מתכונים ללא לקטוז
- עוף טוב - מהמשק לצלחת
- פיקניק
אביזרים
טכניקות
-
עוד מתכון מהיר וקל של המלכה מלי מאירוב! אתם כבר מכירים את מלי, אין לה זמן ליותר מידי תחכומים! מתכון פשוט, זריז וטעים שעושים בשקית קוקי אחת! -
שווארמה פרגיות מדהימה שמכינים בתבנית קוגלהוף ופורסים מול עיני האורחים. הגישו אותה עם חצאי פיתות, טחינה, סלט ירקות, בצל ופטרוזיליה, עמבה וצ'יפס -
שי-לי ליפא משדרגת חזה עוף עסיסי ועוטפת אותו ברוטב חמוץ-מתוק מיוחד וטעים שמשדרג כל ארוחה. משתלב נפלא עם תוספת חמה או כתוספת לסלט.
