רקע עוף טוב - מהמשק לצלחת

למלי מאירוב יש כנפיים! איזה? קל! כנפיים בצ’ילי!

מתכון ללקק את האצבעות תרתי משמע, מלי מאירוב מכינה כנפיים בצ'ילי עם מתכון מהיר ופשוט להכנה בטיגון או באפייה לא משנה איך תבחרו בטוח יצא לכם טעים!
מתכון ללקק את האצבעות תרתי משמע, מלי מאירוב מכינה כנפיים בצ'ילי עם מתכון מהיר ופשוט להכנה בטיגון או באפייה לא משנה איך תבחרו בטוח יצא לכם טעים!
  • מלי מאירוב
שמרו
כשר
דרגו
  • מרכיבים
    11
  • הכנה 15 דק׳
    כולל 25 דק׳
  • קלוריות
    290
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 289.9 קק״ל 3478.6 קק״ל
    פחמימות 28.8 גרם 345.3 גרם
    שומן 12.1 גרם 144.9 גרם
    נתרן 841.0 מ״ג 10092.2 מ״ג
    חלבון 17.4 גרם 209.3 גרם
    סיבים תזונתיים 0.9 גרם 10.4 גרם
    שומן רווי 3.4 גרם 41.0 גרם
    כולסטרול 92.5 מ״ג 1110.0 מ״ג
    סידן 22.4 מ״ג 268.8 מ״ג
    ברזל 0.9 מ״ג 11.1 מ״ג
    אשלגן 224.8 מ״ג 2698.0 מ״ג
    אבץ 1.3 מ״ג 15.0 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    11
  • הכנה 15 דק׳
    כולל 25 דק׳
  • קלוריות
    290
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 289.9 קק״ל 3478.6 קק״ל
    פחמימות 28.8 גרם 345.3 גרם
    שומן 12.1 גרם 144.9 גרם
    נתרן 841.0 מ״ג 10092.2 מ״ג
    חלבון 17.4 גרם 209.3 גרם
    סיבים תזונתיים 0.9 גרם 10.4 גרם
    שומן רווי 3.4 גרם 41.0 גרם
    כולסטרול 92.5 מ״ג 1110.0 מ״ג
    סידן 22.4 מ״ג 268.8 מ״ג
    ברזל 0.9 מ״ג 11.1 מ״ג
    אשלגן 224.8 מ״ג 2698.0 מ״ג
    אבץ 1.3 מ״ג 15.0 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים


plus minus


אופן ההכנה

  1. טובלים את הכנפיים בתערובת הקמח ומטגנים בשמן עמוק בערך רבע שעה לריכוך. ניתן גם לאפות אותן בתנור 45 דקות בערך עד הזהבה על 200 מעלות.
  2. בסיר רחב שמים צ’ילי מתוק, סויה, דבש, טריאקי, מיץ לימון ומים.
  3. מבשלים על אש נמוכה עד בעבוע. מכניסים את הכנפיים ומערבבים טוב טוב, כך שכל הכנפיים יהיו מצופות ברוטב.
  4. מבשלים 5 דקות. מפזרים שומשום ובצל ירוק ומגישים.הכנפיים של מלי מאירוב

טיפים

  • בדקו שהכנפיים רכות לפני הכנסתם לרוטב
  • טעמו את הרוטב לפני שמכניסים את הכנפיים
  • אכלו את הכנפיים כשהן עדיין חמות
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
למלי מאירוב יש כנפיים! איזה? קל! כנפיים בצ’ילי!

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (47)

Avatar

    Avatar
    מיקה

    כנפיים מתכון מעולה של מלי מאירוב

הצג עוד

קטגוריות

אביזרים

טכניקות

תגיות