Loading...-
זמן הכנה15 דקות
-
זמן כולל25 דקות
-
רמת קושיבסיסי
-
מרכיבים11
מצרכים
אופן ההכנה
- טובלים את הכנפיים בתערובת הקמח ומטגנים בשמן עמוק בערך רבע שעה לריכוך. ניתן גם לאפות אותן בתנור 45 דקות בערך עד הזהבה על 200 מעלות.
- בסיר רחב שמים צ’ילי מתוק, סויה, דבש, טריאקי, מיץ לימון ומים.
- מבשלים על אש נמוכה עד בעבוע. מכניסים את הכנפיים ומערבבים טוב טוב, כך שכל הכנפיים יהיו מצופות ברוטב.
- מבשלים 5 דקות. מפזרים שומשום ובצל ירוק ומגישים.
כנפיים בצ’ילי. צילום: מלי מאירוב
טיפים
- בדקו שהכנפיים רכות לפני הכנסתם לרוטב
- טעמו את הרוטב לפני שמכניסים את הכנפיים
- אכלו את הכנפיים כשהן עדיין חמות
תוכן נוסף
ערכים תזונתיים
לפי מנה
לפי
12
מנות
קלוריות
289.9
קק״ל
3479.0
קק״ל
פחמימות
28.2
גרם
338.7
גרם
שומן
11.9
גרם
142.9
גרם
נתרן
838.1
מ״ג
10057.2
מ״ג
חלבון
17.3
גרם
207.6
גרם
סיבים תזונתיים
1.0
גרם
11.7
גרם
שומן רווי
3.5
גרם
41.5
גרם
כולסטרול
92.5
מ״ג
1110.0
מ״ג
סידן
22.1
מ״ג
264.9
מ״ג
ברזל
0.9
מ״ג
11.1
מ״ג
אשלגן
223.4
מ״ג
2680.9
מ״ג
אבץ
1.2
מ״ג
14.3
מ״ג
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
ארוחת שישי מתקרבת ולא יודעים מה לבשל? נסו להכין גולאש עוף הונגרי, תבשיל עוף עסיסי ופיקנטי עם תפוחי אדמה, ירקות והמון פפריקה מתוקה -
עידית נרקיס כ״ץ כבר לא נחרדת מהוספה של אננס לתבשילים שונים, ומקפידה להחזיק במזווה שימורי אננס איתם היא מכינה עוף ואורז בסגנון הוואי בתבנית אחת -
אחת המנות הכי מושחתות שיש - עוף מטוגן כמו בדרום ארצות הברית, עם ציפוי פריך במיוחד. אהרוני משדך לו מיונז חריף ממכר שמשדרג את המנה
תוכן קולינרי ישראלי איכותי
תגובות (32)
יפה מרציאנו
דיקלה פרנסיס
עפרה מור
שנית מזרחי
הצג עודמלי אלופה איין עלייך
מלי המקסימה , אין עלייך בעולם , בעלת לב רחב ונתינה אינסופית, המתכונים שלך מעולים, מדוייקים, לא מורכבים מידי, והכי טעימים שיש! תודה גם על הטיפים ההסברים והסבלנות. הכנפיים האלו מעדן!!! תודה אהובה❤❤❤
מלי את אלופה.יצא טעים מאוד
כל מתכון של מלי מאירוב פשוט יוצא מושלם