מכינים לילדים ומשדרגים למבוגרים: שדרוג לנאגטס כרובית!

מכינים נאגטס כרובית לילדים ושמרים כמה בשבילכם בצד! שדרוג מושלם לחטיף הקראנצ'י בקלי קלות. סלט אסיאתי עשיר וצבעוני עם אטריות, ירקות צבעוניים וכמובן נאגטס כרובית
מכינים נאגטס כרובית לילדים ושמרים כמה בשבילכם בצד! שדרוג מושלם לחטיף הקראנצ'י בקלי קלות. סלט אסיאתי עשיר וצבעוני עם אטריות, ירקות צבעוניים וכמובן נאגטס כרובית
  • תמרה אהרוני ועומר מילר
שמרו
כשר
דרגו
  • מרכיבים
    11
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 15 דק׳
  • קלוריות
    486
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 486.1 קק״ל 972.2 קק״ל
    פחמימות 71.0 גרם 142.1 גרם
    שומן 75.2 גרם 150.5 גרם
    נתרן 510.9 מ״ג 1021.9 מ״ג
    חלבון 2.5 גרם 5.0 גרם
    סיבים תזונתיים 4.6 גרם 9.2 גרם
    שומן רווי 2.8 גרם 5.6 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 47.1 מ״ג 94.3 מ״ג
    ברזל 1.0 מ״ג 2.0 מ״ג
    אשלגן 647.0 מ״ג 1294.1 מ״ג
    אבץ 0.3 מ״ג 0.5 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    11
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 15 דק׳
  • קלוריות
    486
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 486.1 קק״ל 972.2 קק״ל
    פחמימות 71.0 גרם 142.1 גרם
    שומן 75.2 גרם 150.5 גרם
    נתרן 510.9 מ״ג 1021.9 מ״ג
    חלבון 2.5 גרם 5.0 גרם
    סיבים תזונתיים 4.6 גרם 9.2 גרם
    שומן רווי 2.8 גרם 5.6 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 47.1 מ״ג 94.3 מ״ג
    ברזל 1.0 מ״ג 2.0 מ״ג
    אשלגן 647.0 מ״ג 1294.1 מ״ג
    אבץ 0.3 מ״ג 0.5 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים


plus minus

סלט

רוטב


אופן הכנה

  1. משרים אטריות כמה דקות ספורות במים רותחים, מסננים.
  2. לסלט: חותכים גזר, כרוב, מלפפונים וגמבה לרצועות דקות. פורסים פטריות שמפיניון, פלפל חריף ובצל ירוק לפרוסות דקות. מוסיפים לאטריות ומערבבים.
  3. מוסיפים לסלט את הנאגטס הלוהטים ומתבלים בשמן זית, מלח, פלפל לפי הטעם.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
מכינים לילדים ומשדרגים למבוגרים: שדרוג לנאגטס כרובית!

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (3)

Avatar

    Avatar
    יי

    אפשר איטריות אחרות במקום אטריות שעועית?

      Avatar
      Foody team

      לא מומלץ

    Avatar
    הילה אסבן

    אהבתי את המתכונים ואת החומרים שלכם

קטגוריות

אביזרים

טכניקות