מכינים לילדים ומשדרגים למבוגרים: שדרוג לנאגטס כרובית!

מכינים נאגטס כרובית לילדים ושמרים כמה בשבילכם בצד! שדרוג מושלם לחטיף הקראנצ'י בקלי קלות. סלט אסיאתי עשיר וצבעוני עם אטריות, ירקות צבעוניים וכמובן נאגטס כרובית
  • תמרה אהרוני ועומר מילר
Loading...
הוספה למועדפים
כשר
  • זמן הכנה
    10 דקות
  • זמן כולל
    15 דקות
  • רמת קושי
    בסיסי
  • מרכיבים
    11

מצרכים

סלט

רוטב

אופן הכנה

  1. משרים אטריות כמה דקות ספורות במים רותחים, מסננים.
  2. לסלט: חותכים גזר, כרוב, מלפפונים וגמבה לרצועות דקות. פורסים פטריות שמפיניון, פלפל חריף ובצל ירוק לפרוסות דקות. מוסיפים לאטריות ומערבבים.
  3. מוסיפים לסלט את הנאגטס הלוהטים ומתבלים בשמן זית, מלח, פלפל לפי הטעם.

    מוסיפים את הנאגטס הלוהטים ומתבלים. צילום: שניר גואטה
    מוסיפים את הנאגטס הלוהטים ומתבלים. צילום: שניר גואטה

תוכן נוסף

ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

לפי מנה לפי 2 מנות
קלוריות 553.0 קק״ל 1106.1 קק״ל
פחמימות 70.1 גרם 140.1 גרם
שומן 83.2 גרם 166.3 גרם
נתרן 510.3 מ״ג 1020.5 מ״ג
חלבון 2.4 גרם 4.8 גרם
סיבים תזונתיים 4.6 גרם 9.1 גרם
שומן רווי 3.9 גרם 7.7 גרם
כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
סידן 48.2 מ״ג 96.3 מ״ג
ברזל 1.0 מ״ג 2.1 מ״ג
אשלגן 638.3 מ״ג 1276.7 מ״ג
אבץ 0.2 מ״ג 0.5 מ״ג

קטגוריות

אביזרים

טכניקות

תראו מה יצא לי (0)

תגובות (0)

תוכן קולינרי ישראלי איכותי
powered by foody