איך מפנקים את הסנדוויץ’? עם ממרח ארטישוק ואגוזים
מחפשים כיצד לגוון את הכריכים שלכם? ממרח ארטישוק ואגוזים פיקנטי זה בדיוק מה שאתם צריכים. מכינים במינימום מאמץ ומוציאים מהמקרר בכל פעם שרוצים כריך משודרג
מחפשים כיצד לגוון את הכריכים שלכם? ממרח ארטישוק ואגוזים פיקנטי זה בדיוק מה שאתם צריכים. מכינים במינימום מאמץ ומוציאים מהמקרר בכל פעם שרוצים כריך משודרג
- מורן שטרום
שמרו
כשר
-
מרכיבים7 -
הכנה 10 דק׳כולל 10 דק׳ -
קלוריות371
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 371.3 קק״ל 1485.3 קק״לפחמימות 2.4 גרם 9.7 גרםשומן 40.9 גרם 163.6 גרםנתרן 0.7 מ״ג 2.7 מ״גחלבון 0.1 גרם 0.4 גרםסיבים תזונתיים 0.1 גרם 0.5 גרםשומן רווי 3.7 גרם 14.9 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 1.4 מ״ג 5.7 מ״גברזל 0.0 מ״ג 0.2 מ״גאשלגן 18.7 מ״ג 74.9 מ״גאבץ 0.0 מ״ג 0.1 מ״גסגור
-
מרכיבים7 -
הכנה 10 דק׳כולל 10 דק׳ -
קלוריות371 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 371.3 קק״ל 1485.3 קק״לפחמימות 2.4 גרם 9.7 גרםשומן 40.9 גרם 163.6 גרםנתרן 0.7 מ״ג 2.7 מ״גחלבון 0.1 גרם 0.4 גרםסיבים תזונתיים 0.1 גרם 0.5 גרםשומן רווי 3.7 גרם 14.9 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 1.4 מ״ג 5.7 מ״גברזל 0.0 מ״ג 0.2 מ״גאשלגן 18.7 מ״ג 74.9 מ״גאבץ 0.0 מ״ג 0.1 מ״גסגור
מרכיבים 7 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל 10 דק׳ | קלוריות 371 | כמות מנות 4 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
3 תחתיות ארטישוק קפואות בינוניותאו ארטישוק משומר
-
7 אונות אגוזי מלך
-
1 ס"מ שורש ג’ינג’ר
-
1/3 פלפל צ’ילי אדום בינוני
-
1/4 כוס מיץ תפוזיםסחוט טרי
-
1 כפית מלח ים אטלנטי
-
3/4 כוס שמן אגוזיםאו שמן חמניות
אופן הכנה
- טוחנים את כל המרכיבים מלבד השמן בבלנדר או מעבד מזון, עד לקבלת מרקם חלק.
- מוסיפים שמן זית לאט ובהדרגה תוך כדי טחינה.
- שומרים בצנצנת סגורה למשך שבוע. (ניתן לזלף מעט שמן זית לפני סגירת הצנצנת על מנת לסייע להליך השימור).
אופן הכנה
- טוחנים את כל המרכיבים מלבד השמן בבלנדר או מעבד מזון, עד לקבלת מרקם חלק.
- מוסיפים שמן זית לאט ובהדרגה תוך כדי טחינה.
- שומרים בצנצנת סגורה למשך שבוע. (ניתן לזלף מעט שמן זית לפני סגירת הצנצנת על מנת לסייע להליך השימור).
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
-
כמי שגדלה על אוכל אסיאתי, תמרה אהרוני אוהבת מאוד קארי על כל צורותיו ובעיקר קארי שמכינים לבד. ומה משדכים לקארי? סלמון קארי ירוק שעושה שמח בבטן -
מתכון נהדר לקוביות טופו פריכות, עטופות ברוטב טריאקי מתקתק ועשיר בהכנה ביתית פשוטה. את הרוטב אפשר להכין בכמות גדולה ולהשתמש בשלל מנות אחרות -
ממרח פרלינה הוא ממרח קלאסי שמכיל ארבעה מרכיבים בלבד: אגוזי לוז, מים, סוכר ומלח. אוהד חורי מכין ממרח ביתי של אגוזי לוז מקורמלים שהוא לא פחות ממושלם
