ממרח חומוס ביתי ב-5 דקות
תמיד רציתם להכין חומוס ביתי ולא ידעתם איך? בלנדר מוט וחומוס בקופסת שימורים, זה כל מה שצריך כדי להכין את הממרח האהוב בבית ב-5 דקות עבודה
תמיד רציתם להכין חומוס ביתי ולא ידעתם איך? בלנדר מוט וחומוס בקופסת שימורים, זה כל מה שצריך כדי להכין את הממרח האהוב בבית ב-5 דקות עבודה
- מערכת Foody
שמרו
כשר
-
מרכיבים8 -
הכנה 10 דק׳כולל 15 דק׳ -
קלוריות748
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
קלוריות 748.0 קק״ל 2991.9 קק״לפחמימות 110.1 גרם 440.5 גרםשומן 21.0 גרם 84.0 גרםנתרן 349.4 מ״ג 1397.5 מ״גחלבון 32.8 גרם 131.3 גרםסיבים תזונתיים 26.0 גרם 104.2 גרםשומן רווי 2.8 גרם 11.1 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 211.1 מ״ג 844.4 מ״גברזל 10.3 מ״ג 41.3 מ״גאשלגן 1333.9 מ״ג 5335.6 מ״גאבץ 5.8 מ״ג 23.0 מ״גסגור
-
מרכיבים8 -
הכנה 10 דק׳כולל 15 דק׳ -
קלוריות748 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
קלוריות 748.0 קק״ל 2991.9 קק״לפחמימות 110.1 גרם 440.5 גרםשומן 21.0 גרם 84.0 גרםנתרן 349.4 מ״ג 1397.5 מ״גחלבון 32.8 גרם 131.3 גרםסיבים תזונתיים 26.0 גרם 104.2 גרםשומן רווי 2.8 גרם 11.1 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 211.1 מ״ג 844.4 מ״גברזל 10.3 מ״ג 41.3 מ״גאשלגן 1333.9 מ״ג 5335.6 מ״גאבץ 5.8 מ״ג 23.0 מ״גסגור
מרכיבים 8 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל 15 דק׳ | קלוריות 748 | כמות מנות 4 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
1קופסת שימורים או 335 גרם גרגירי חומוס מבושלים
-
1 כוס נוזל שימורי חומוס
-
1 שן שום
-
1/4 כפית כמון טחון
-
1 כף שמן זית
-
4 כפות טחינה גולמית
-
4 כפות מיץ לימון
הגשה
-
2 פיתות בינוניות
אופן הכנה
- בכלי הקטן של הבלנדר מוט קוצצים את שן השום.
- בכלי הגדול של הבלנדר מוט שמים את כל המצרכים של החומוס עם שן השום הקצוצה וטוחנים למשחה חלקה.
- טועמים ומתקנים תיבול - אפשר להוסיף עוד לימון, עוד כמון או עוד מים להגעה לטעם ולמרקם הרצויים.
- בינתיים, פורסים את הפיתות במרכז ליצירת שתי פרוסות פיתה שטוחות. קולים את פרוסות הפיתה בטוסטר לחיץ עד להזהבה.
- מגישים את החומוס עם הפיתות הקלויות.
צילום: שני הלוי
אופן הכנה
- בכלי הקטן של הבלנדר מוט קוצצים את שן השום.
- בכלי הגדול של הבלנדר מוט שמים את כל המצרכים של החומוס עם שן השום הקצוצה וטוחנים למשחה חלקה.
- טועמים ומתקנים תיבול - אפשר להוסיף עוד לימון, עוד כמון או עוד מים להגעה לטעם ולמרקם הרצויים.
- בינתיים, פורסים את הפיתות במרכז ליצירת שתי פרוסות פיתה שטוחות. קולים את פרוסות הפיתה בטוסטר לחיץ עד להזהבה.
- מגישים את החומוס עם הפיתות הקלויות.
צילום: שני הלוי
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
קטגוריות
אביזרים
-
ללא חומרים משמרים ותוספות מיותרות: בואו ללמוד מאוהד חורי איך מכינים ממרח נוטלה ביתי. ממרח שוקולד ואגוזי לוז עם מינימום סוכר ושמן -
פטה קלאסי בגרסה עדינה וטעימה, עם קרקרים קראנצ'ים וריבת בצל שהמתיקות שלה הולכת מדהים עם הכבד. מתכון לגזור ולשמור -
פסטה פסטו היא קלאסיקה שכל המשפחה אוהבת! הניחוח של הבזיליקום והטעם הרענן יוצרים מנת פסטה מפנקת, מנחמת אבל בכלל לא כבדה, 10 דקות ויש לכם ארוחה שלמה!
