שמיר רקע מתחם
שמיר באנר דסקטופ

מניפת חציל קריספית

מניפת חציל קריספית - חציל מטוגן בצורת מניפה ובציפוי פריך, מוגש על מצע פלפלים עם טחינה ופלפל חריף. מנה ראשונה צבעונית, טעימה ומרשימה
מניפת חציל קריספית - חציל מטוגן בצורת מניפה ובציפוי פריך, מוגש על מצע פלפלים עם טחינה ופלפל חריף. מנה ראשונה צבעונית, טעימה ומרשימה
  • שחף בן בסט
שמרו
כשר
דרגו
  • מרכיבים
    15
  • הכנה 30 דק׳
    כולל שעתיים
  • קלוריות
    1810
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 1810.4 קק״ל 1810.4 קק״ל
    פחמימות 221.9 גרם 221.9 גרם
    שומן 75.9 גרם 75.9 גרם
    נתרן 12481.9 מ״ג 12481.9 מ״ג
    חלבון 59.9 גרם 59.9 גרם
    סיבים תזונתיים 25.9 גרם 25.9 גרם
    שומן רווי 13.2 גרם 13.2 גרם
    כולסטרול 506.4 מ״ג 506.4 מ״ג
    סידן 132.8 מ״ג 132.8 מ״ג
    ברזל 5.3 מ״ג 5.3 מ״ג
    אשלגן 1404.7 מ״ג 1404.7 מ״ג
    אבץ 4.3 מ״ג 4.3 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    15
  • הכנה 30 דק׳
    כולל שעתיים
  • קלוריות
    1810
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 1810.4 קק״ל 1810.4 קק״ל
    פחמימות 221.9 גרם 221.9 גרם
    שומן 75.9 גרם 75.9 גרם
    נתרן 12481.9 מ״ג 12481.9 מ״ג
    חלבון 59.9 גרם 59.9 גרם
    סיבים תזונתיים 25.9 גרם 25.9 גרם
    שומן רווי 13.2 גרם 13.2 גרם
    כולסטרול 506.4 מ״ג 506.4 מ״ג
    סידן 132.8 מ״ג 132.8 מ״ג
    ברזל 5.3 מ״ג 5.3 מ״ג
    אשלגן 1404.7 מ״ג 1404.7 מ״ג
    אבץ 4.3 מ״ג 4.3 מ״ג
    סגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
פרווה לכל ארוחה
שחף בן בסט
X

דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים


plus minus

חציל


אופן הכנה

  1. משאירים את ראש החציל מחובר ופורסים את גוף החציל לפרוסות דקות, כך שהפרוסות נפתחות לצורת מניפה. אפשר להשאיר את הפרוסות שלמות או לחתוך כל פרוסה לרצועות דקות יותר לקבלת מראה של תמנון.
  2. ממלאים קערה גדולה במים, מוסיפים כף גדושה מלח ומערבבים היטב. מכניסים את החציל ומשרים במשך כשעה.
  3. מוציאים את החציל מהמים ומייבשים היטב מכל הצדדים בעזרת נייר סופג.
  4. בקערה נפרדת, טורפים את כל מרכיבים הבלילה. טובלים את החציל ומצפים היטב מכל הצדדים.
  5. מעבירים את החציל לקערה עם פירורי הלחם ומצפים היטב, כולל בין הפרוסות והרצועות.
  6. במחבת, מחממים שמן לטיגון חצי עמוק ומטגנים את החציל מכל הצדדים עד שהוא זהוב וקריספי.

    מניפת חציל קריספית
    מטגנים את מניפת החציל

  7. על צלחת הגשה גדולה מניחים את סלט רצועות הפלפלים ומשטחים לשכבה אחידה בעזרת ניילון נצמד.

    מניפת חציל קריספית
    משטחים את הפלפלים על צלחת שטוחה

  8. מניחים מעל את מניפת החציל הקריספית, מזלפים טחינה ומוסיפים סלט פלפל חריף.
מניפת חציל קריספית
מניפת חציל קריספית. צילום: שחף בן בסט

מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
מניפת חציל קריספית

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

טכניקות