שי-לי אופה מקלות גבינה פריכים מ-4 מרכיבים בלבד
מקלות גבינה מעט פיקנטיים, מאוד פריכים וממכרים בטירוף! מכינים אותם בקלי קלות מ4 מרכיבים בלבד והם מעולים לנשנוש עם ממרחים או להגשה עם מרק
מקלות גבינה מעט פיקנטיים, מאוד פריכים וממכרים בטירוף! מכינים אותם בקלי קלות מ4 מרכיבים בלבד והם מעולים לנשנוש עם ממרחים או להגשה עם מרק
- שי-לי ליפא
שמרו
כשר
-
מרכיבים5 -
הכנה 5 דק׳כולל שעה -
קלוריות189
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 188.8 קק״ל 2265.5 קק״לפחמימות 15.3 גרם 183.1 גרםשומן 11.9 גרם 143.2 גרםנתרן 65.5 מ״ג 786.3 מ״גחלבון 5.2 גרם 62.3 גרםסיבים תזונתיים 0.0 גרם 0.0 גרםשומן רווי 6.2 גרם 74.8 גרםכולסטרול 25.0 מ״ג 299.5 מ״גסידן 71.6 מ״ג 859.5 מ״גברזל 0.1 מ״ג 0.8 מ״גאשלגן 14.4 מ״ג 172.4 מ״גאבץ 0.4 מ״ג 4.9 מ״גסגור
-
מרכיבים5 -
הכנה 5 דק׳כולל שעה -
קלוריות189 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 188.8 קק״ל 2265.5 קק״לפחמימות 15.3 גרם 183.1 גרםשומן 11.9 גרם 143.2 גרםנתרן 65.5 מ״ג 786.3 מ״גחלבון 5.2 גרם 62.3 גרםסיבים תזונתיים 0.0 גרם 0.0 גרםשומן רווי 6.2 גרם 74.8 גרםכולסטרול 25.0 מ״ג 299.5 מ״גסידן 71.6 מ״ג 859.5 מ״גברזל 0.1 מ״ג 0.8 מ״גאשלגן 14.4 מ״ג 172.4 מ״גאבץ 0.4 מ״ג 4.9 מ״גסגור
מרכיבים 5 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל שעה | קלוריות 189 | כמות מנות 12 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
500 גרם בצק עלים
-
1 חלמון L
-
1 כף חלב 3%
-
1 כוס גבינת קשקבלפתיתים
-
1 כפית פפריקה חריפה
אופן הכנה
- פורסים את הבצק על משטח העבודה. מורחים בחלמון טרוף עם כף חלב, מפזרים מעל פתיתי קשקבל ופפריקה חריפה באופן שווה.
- מקפלים את הבצק לרוחבו לשניים (כמו ספר, שהפנים שלו הוא תערובת הקשקבל).
- חותכים לרצועות ברוחב 1.5 ס”מ. אוחזים כל רצועה משני הקצוות ומגלגלים לצורת בורג. מניחים בתבנית.
- מכסים בניילון נצמד ומעבירים למקרר לחצי שעה.
- אופים בתנור שחומם מראש ל-200 מעלות 25-20 דקות, עד שהמקלות זהובים מאוד.
אופן הכנה
- פורסים את הבצק על משטח העבודה. מורחים בחלמון טרוף עם כף חלב, מפזרים מעל פתיתי קשקבל ופפריקה חריפה באופן שווה.
- מקפלים את הבצק לרוחבו לשניים (כמו ספר, שהפנים שלו הוא תערובת הקשקבל).
- חותכים לרצועות ברוחב 1.5 ס”מ. אוחזים כל רצועה משני הקצוות ומגלגלים לצורת בורג. מניחים בתבנית.
- מכסים בניילון נצמד ומעבירים למקרר לחצי שעה.
- אופים בתנור שחומם מראש ל-200 מעלות 25-20 דקות, עד שהמקלות זהובים מאוד.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
מתחשק לכם לאכול משהו טעים מול הטלוויזיה? קבלו חטיף זהוב ומתפצח של פטריות מצופות בפירורי לחם והשיחוק הוא שאופים אותן. גם יותר בריאות וגם ללא ריח טיגון! -
תמרה אהרוני הולכת לשדרג לכם את היום עם מתכון קל להכנה, טעים ממש וממכר לסקונס ארטישוק ופרמזן עם כמה כללים קטנים אך חשובים גם לכם ייצא סקונס מושלם -
לזניה חלבית ועשירה של תמרה אהרוני ועומר מילר. מתכון קל וטעים של קלאסיקה שכולם אוהבים. לזניה פשוטה להכנה
