מרק תירס אסיאתי משגע
מרק תירס מושלם בטעמים אסיאתים עם קרם קוקוס וג'ינג'ר. מרק שמכינים בקלי קלות ובעשר דקות עבודה, מכמה מצרכים פשוטים שיש בכל בית
מרק תירס מושלם בטעמים אסיאתים עם קרם קוקוס וג'ינג'ר. מרק שמכינים בקלי קלות ובעשר דקות עבודה, מכמה מצרכים פשוטים שיש בכל בית
- מעין טרודל
שמרו
כשר
-
מרכיבים17 -
הכנה 10 דק׳כולל 10 דק׳ -
קלוריות171
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 170.5 קק״ל 1363.8 קק״לפחמימות 44.9 גרם 359.0 גרםסוכר 24.3 גרם 194.4 גרםשומן 28.0 גרם 223.8 גרםנתרן 221.7 מ״ג 1773.2 מ״גחלבון 28.2 גרם 225.9 גרםסיבים תזונתיים 24.2 גרם 193.4 גרםשומן רווי 26.3 גרם 210.0 גרםכולסטרול 60.4 מ״ג 482.9 מ״גסידן 38.4 מ״ג 306.8 מ״גברזל 24.2 מ״ג 193.5 מ״גאשלגן 307.4 מ״ג 2459.5 מ״גאבץ 24.1 מ״ג 192.9 מ״גסגור
-
מרכיבים17 -
הכנה 10 דק׳כולל 10 דק׳ -
קלוריות171 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 170.5 קק״ל 1363.8 קק״לפחמימות 44.9 גרם 359.0 גרםסוכר 24.3 גרם 194.4 גרםשומן 28.0 גרם 223.8 גרםנתרן 221.7 מ״ג 1773.2 מ״גחלבון 28.2 גרם 225.9 גרםסיבים תזונתיים 24.2 גרם 193.4 גרםשומן רווי 26.3 גרם 210.0 גרםכולסטרול 60.4 מ״ג 482.9 מ״גסידן 38.4 מ״ג 306.8 מ״גברזל 24.2 מ״ג 193.5 מ״גאשלגן 307.4 מ״ג 2459.5 מ״גאבץ 24.1 מ״ג 192.9 מ״גסגור
מרכיבים 17 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל 10 דק׳ | קלוריות 171 | כמות מנות 8 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
800 גרם גרגירי תירס קפואיםאו מקופסת שימורים
-
1 בצל בינוניחתוך לקוביות
-
2 כפות רוטב סויה קלאסי קנור
-
1 כפית שמן שומשום
-
1 כפית שורש ג’ינג’רמגורד טרי
-
1 ביצה L
-
חופן בצל ירוקחתוך לטבעות
-
1 ליטר מים
-
100 מ"ל קרם קוקוס
-
קורט מלח דק
-
קורט פלפל שחור טחון
הגשה
-
טיפה שמן שומשום
-
טיפה רוטב סויה קלאסי קנור
-
חופן בצל ירוקחתוך לטבעות
אפשרויות לתוספות
אופן הכנה
- מטגנים את קוביות הבצל והג׳ינג׳ר בשמן שומשום עד שהבצל הופך לשקוף.
- מוסיפים תירס, סויה, מים, קרם קוקוס, מלח ופלפל ומביאים לרתיחה.
- בשלב זה טוחנים את המרק עם בלנדר מוט, ומזלפים פנימה ביצה טרופה תוך כדי טחינה.
- מגישים את המרק בעיטור טבעות בצל ירוק, טיפות שמן שומשום ורוטב סויה, ומפזרים מעל את אחת התוספות לבחירה.
מרק תירס אסיאתי נמס בפה. צילום: נמרוד סונדרס, סטיילינג קולינרי: יעל מגן
אופן הכנה
- מטגנים את קוביות הבצל והג׳ינג׳ר בשמן שומשום עד שהבצל הופך לשקוף.
- מוסיפים תירס, סויה, מים, קרם קוקוס, מלח ופלפל ומביאים לרתיחה.
- בשלב זה טוחנים את המרק עם בלנדר מוט, ומזלפים פנימה ביצה טרופה תוך כדי טחינה.
- מגישים את המרק בעיטור טבעות בצל ירוק, טיפות שמן שומשום ורוטב סויה, ומפזרים מעל את אחת התוספות לבחירה.
בשיתוף עם קנור
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (4)
עושה אותו פעם שניה, בפעם הראשונה עם הפעם עם איטריות אורז דקות, פעם ראשונה היה מדהים,מקווה שהפעם גם
כיף לקרוא, מקווים שגם הפעם יצא טוב!
היי אירית, מבאס מאוד . מקווים שתהני ממתכונים אחרים באתר.
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
מרק כרובית קטיפתי ומושלם, מלא בכל מה שטוב למשפחה כולה, ואפילו סרבני ירקות קטנטנים ישמחו לקראתו - כבר אמרנו שהוא מושלם? -
במיוחד לימי החורף הקרירים המגיעים אלינו לטובה, קבלו מתכון למרק תירס מושלם ומהיר ב-10 דקות עבודה בלבד, מרק עשיר וכל כך טעים שכולם אוהבים -
מרק בשילוב משגע של בטטה כתומה עם גרגרי חומוס קריספיים וטוויסט של אריסה מרוקאית. מרק בטטה עם חומוס המשלב פחמימות וקטניות טעים בטירוף! -
החורף כבר בפתח, אז דאגנו לכם לפינוק מושלם לחורף, בלי הרבה עבודה במטבח- מרק עגבניות ואורז מהיר, קל להכנה ומשביע ביותר!
