
משף לשף: מרק באמי תאילנדי עם שיפודי פרגית ברוטב אסייאתי קנור
- אבי ביטון
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 791.2 קק״ל 7912.1 קק״לפחמימות 54.0 גרם 540.4 גרםשומן 44.8 גרם 448.5 גרםנתרן 1004.7 מ״ג 10046.7 מ״גחלבון 46.8 גרם 468.5 גרםסיבים תזונתיים 5.4 גרם 54.2 גרםשומן רווי 18.8 גרם 188.4 גרםכולסטרול 20.5 מ״ג 205.0 מ״גסידן 77.9 מ״ג 779.4 מ״גברזל 3.4 מ״ג 33.6 מ״גאשלגן 580.5 מ״ג 5805.0 מ״גאבץ 1.3 מ״ג 12.8 מ״גסגור
-
מרכיבים24 -
הכנה 35 דק׳כולל 55 דק׳ -
קלוריות791 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 791.2 קק״ל 7912.1 קק״לפחמימות 54.0 גרם 540.4 גרםשומן 44.8 גרם 448.5 גרםנתרן 1004.7 מ״ג 10046.7 מ״גחלבון 46.8 גרם 468.5 גרםסיבים תזונתיים 5.4 גרם 54.2 גרםשומן רווי 18.8 גרם 188.4 גרםכולסטרול 20.5 מ״ג 205.0 מ״גסידן 77.9 מ״ג 779.4 מ״גברזל 3.4 מ״ג 33.6 מ״גאשלגן 580.5 מ״ג 5805.0 מ״גאבץ 1.3 מ״ג 12.8 מ״גסגור
מרק באמי הוא האח התאילנדי של הראמן: אטריות חיטה, ציר קוקוס-קארי רותח שנמזג מעליהן, פטריות טריות ושיפוד פרגית מזוגג שמונח בצד. אבי ביטון מכין אותו עם רוטב בסגנון אסייאתי של קנור.

הציר מתחיל משמן, למון גראס, שום וג’ינג’ר, ואליהם מצטרפים מחית קארי אדום, חלב קוקוס, ציר עוף של קנור ורוטב בסגנון אסייאתי של קנור – שכבר מכיל שום, סויה וג’ינג’ר. “אני אוהב להשתמש ברוטב הזה כי הוא מאוד מדויק לי, תמיד המתכונים שלי יהיו אותו דבר”, אומר ביטון. ברגע שהציר עולה לרתיחה נכנסים עלי קפיר ליים, שנותנים לו רעננות הדרית.

את הפרגית חותכים לרצועות, כי לדברי ביטון “ככה מקבלים קרמול טוב על מסה קטנה”, מזגגים ברוטב בסגנון אסייאתי ומשפדים. בצלחת מסדרים את האטריות והפטריות במרכז, מוזגים מעליהן ציר רותח ומניחים את השיפוד ואת הבצל הירוק. אותו מבנה מרק עובד גם כעמדה אקטיבית באירוע: קערות עם אטריות, פטריות ונבטים, וציר רותח שנמזג מול האורח.
מכאן נשאר רק ליישם. הנה המתכון המלא, עם הכמויות והשלבים בהתאמה למטבח המקצועי.

מרכיבים 24 | זמן הכנה 35 דק׳ | זמן כולל 55 דק׳ | קלוריות 791 | כמות מנות 10 |
|---|
מצרכים
מצרכים
מרק באמי תאילנדי
-
60 גרם שמן קנולה
-
2 בצלים קטניםפרוסים
-
6 שיני שוםקצוצות
-
4 ס"מ שורש ג’ינג’רקצוץ
-
4 גבעולי למון גראסחבוטים
-
8 עלי קפיר ליים טרי
-
70 גרם ממרח קארי אדום
-
800 מ"ל חלב קוקוס
-
2 ליטר ציר עוף קנור
-
100 גרם רוטב בסגנון אסייאתי קנור
-
40 גרם סוכר דקליםאו סוכר חום
-
1 ליים בינוניסחוט למיץ
-
500 גרם אטריות ביציםמבושלות ע"פ הוראות היצרן
-
400 גרם פטריות שימג’יאו שמפיניון
-
200 גרם באק צ’ויבייבי, חצוי
-
200 גרם נבטים
שיפודי פרגית
-
1.4 ק"ג סטייק פרגיתחתוך לקוביות גדולות
-
60 גרם שמן קנולה
-
400 מ"ל רוטב בסגנון אסייאתי קנור
הגשה
-
1 צרור כוסברה
-
1 צרור בצל ירוקפרוס
-
75 גרם שבבי בצל מטוגן
-
3 ליים בינונייםחתוכים לפלחים
-
30 מ"ל שמן צ’ילי

אופן הכנה
- מכינים את המרק: בסיר רחב, מחממים שמן ומטגנים את הבצל עד שהוא מתרכך. מוסיפים את השום, הג’ינג’ר והלמון גראס ומבשלים כדקה.
- מוסיפים את מחית הקארי האדום ומטגנים כדקה נוספת, עד שהיא נפתחת. יוצקים את חלב הקוקוס, הרוטב בסגנון אסייאתי של קנור ואת ציר העוף של קנור. מוסיפים את הסוכר, מביאים לרתיחה, מוסיפים את עלי הקפיר ליים ומבשלים במשך כ-20 דקות.
- מוציאים את גבעולי הלמון גראס. מוסיפים את הפטריות והבייבי באק צ’וי ומבשלים במשך כ-3 דקות נוספות. מוסיפים את מיץ הליים.
- מכינים את שיפודי הפרגית: משחילים את קוביות הפרגית על שיפודי העץ.
- מחממים גריל או פלנצ’ה. מברישים את שיפודי הפרגית בשמן וצורבים אותם עד שהם כמעט מוכנים.
- מברישים את השיפודים בנדיבות ברוטב בסגנון אסייאתי קנור וממשיכים לצלות, תוך הברשה נוספת, עד שהרוטב מתקרמל והשיפודים מקבלים מראה מבריק של זיגוג.
- מניחים אטריות ביצים בקערה ויוצקים מעליהן את המרק.
- מוסיפים נבטים, כוסברה, בצל ירוק ובצל מטוגן פריך. מזלפים מעט שמן צ’ילי ומגישים עם פלחי ליים.
- מניחים לצד כל קערת מרק שיפוד פרגית מזוגג ברוטב בסגנון אסייאתי קנור, כך שאפשר לטבול אותו במרק בין ביס לביס.

משף לשף: מרק תאילנדי עם שיפודי פרגית ברוטב אסייאתי קנור. צילום: ארקדי רסקין. סטיילינג: נעמה רן
אופן הכנה
- מכינים את המרק: בסיר רחב, מחממים שמן ומטגנים את הבצל עד שהוא מתרכך. מוסיפים את השום, הג’ינג’ר והלמון גראס ומבשלים כדקה.
- מוסיפים את מחית הקארי האדום ומטגנים כדקה נוספת, עד שהיא נפתחת. יוצקים את חלב הקוקוס, הרוטב בסגנון אסייאתי של קנור ואת ציר העוף של קנור. מוסיפים את הסוכר, מביאים לרתיחה, מוסיפים את עלי הקפיר ליים ומבשלים במשך כ-20 דקות.
- מוציאים את גבעולי הלמון גראס. מוסיפים את הפטריות והבייבי באק צ’וי ומבשלים במשך כ-3 דקות נוספות. מוסיפים את מיץ הליים.
- מכינים את שיפודי הפרגית: משחילים את קוביות הפרגית על שיפודי העץ.
- מחממים גריל או פלנצ’ה. מברישים את שיפודי הפרגית בשמן וצורבים אותם עד שהם כמעט מוכנים.
- מברישים את השיפודים בנדיבות ברוטב בסגנון אסייאתי קנור וממשיכים לצלות, תוך הברשה נוספת, עד שהרוטב מתקרמל והשיפודים מקבלים מראה מבריק של זיגוג.
- מניחים אטריות ביצים בקערה ויוצקים מעליהן את המרק.
- מוסיפים נבטים, כוסברה, בצל ירוק ובצל מטוגן פריך. מזלפים מעט שמן צ’ילי ומגישים עם פלחי ליים.
- מניחים לצד כל קערת מרק שיפוד פרגית מזוגג ברוטב בסגנון אסייאתי קנור, כך שאפשר לטבול אותו במרק בין ביס לביס.