רקע מתחם יוניליבר פוד סולושנס תקין
בנאר דסקטופ מתחם יוניליבר פוד סולושנס

משף לשף: סלט עוף אסייתי עם ירקות

אבי ביטון מכין סלט עוף אסייתי ברוטב טריאקי קנור וקארי אדום: פתרון מצוין לעוף שנותר מהסרוויס. הטכניקה, הטיפים והמתכון המלא למטבח המקצועי
אבי ביטון מכין סלט עוף אסייתי ברוטב טריאקי קנור וקארי אדום: פתרון מצוין לעוף שנותר מהסרוויס. הטכניקה, הטיפים והמתכון המלא למטבח המקצועי
  • אבי ביטון
שמרו
כשר
3 דירגו [ציון 5]
  • מרכיבים
    22
  • הכנה 20 דק׳
    כולל 50 דק׳
  • קלוריות
    528
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 527.9 קק״ל 5279.3 קק״ל
    פחמימות 27.8 גרם 278.2 גרם
    שומן 27.4 גרם 273.8 גרם
    נתרן 1318.1 מ״ג 13180.8 מ״ג
    חלבון 40.9 גרם 408.6 גרם
    סיבים תזונתיים 6.6 גרם 66.4 גרם
    שומן רווי 8.9 גרם 89.4 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 108.3 מ״ג 1083.4 מ״ג
    ברזל 2.4 מ״ג 24.2 מ״ג
    אשלגן 805.1 מ״ג 8051.4 מ״ג
    אבץ 0.5 מ״ג 5.2 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    22
  • הכנה 20 דק׳
    כולל 50 דק׳
  • קלוריות
    528
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 527.9 קק״ל 5279.3 קק״ל
    פחמימות 27.8 גרם 278.2 גרם
    שומן 27.4 גרם 273.8 גרם
    נתרן 1318.1 מ״ג 13180.8 מ״ג
    חלבון 40.9 גרם 408.6 גרם
    סיבים תזונתיים 6.6 גרם 66.4 גרם
    שומן רווי 8.9 גרם 89.4 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 108.3 מ״ג 1083.4 מ״ג
    ברזל 2.4 מ״ג 24.2 מ״ג
    אשלגן 805.1 מ״ג 8051.4 מ״ג
    אבץ 0.5 מ״ג 5.2 מ״ג
    סגור

סלט עוף אסייתי הוא מנה שעובדת בכל שעה ביום: פריכה, צבעונית, עשירה בטעמים ולא כבדה. אבי ביטון מרכיב אותה מפרגית ברוטב טריאקי קנור, שורשים חתוכים דק ורוטב קרם קוקוס וקארי אדום – וכל החלקים מוכנים בצד, כך שההגשה עצמה לוקחת שניות.

סלט עוף אסייתי עם ירקות
איך מוצר אחד מקפיץ מנה כמה רמות למעלה. צילום: ארקדי רסקין. סטיילינג: נעמה רן

הפרגית שוהה במרינדה של רוטב טריאקי ונצלית שלוש-ארבע דקות מכל צד, עד שהיא מקבלת זיגוג כהה ומבריק. “אני מת על הרוטב הזה, גם כי יש לו צבע מדהים”, אומר ביטון. הרוטב שמלווה אותה הוא חלב קוקוס וקארי אדום – קטיפתי, עם חריפות עדינה ומתיקות שמאזנת את הטריאקי.

סלט עוף אסייתי עם ירקות
סלט עוף אסייתי עם ירקות. צילום: ארקדי רסקין. סטיילינג: נעמה רן

לצדם נכנסים כרוב סגול ולבן, גזר, פלפלים ומלפפונים, כולם פרוסים דק ופריכים. הטיפ של ביטון להרכבה הוא לגעת בסלט כמה שפחות – לא לערבב בידיים ולא ללחוץ. “הסלט שלנו צריך הרבה אוויר”. מעל מפזרים שומשום שחור ובוטנים קלויים, וזה מה שנותן את הפריכות בביס.

מכאן נשאר רק ליישם. הנה המתכון המלא, עם הכמויות והשלבים בהתאמה למטבח המקצועי.

לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
סלטים קרים
אבי ביטון
X

3 דירגו [ציון 5]

מצרכים

מצרכים


plus minus

סלט

רוטב


אופן הכנה

  1. מתבלים את הפרגיות במלח, פלפל ורוטב טריאקי קנור.
  2. מחממים מחבת או פלנצ’ה עם שמן וצורבים את הפרגיות עד שהן שחומות ועשויות היטב. מצננים מעט ופורסים לרצועות.
  3. מכינים את הרוטב: מערבבים היטב את כל מרכיבי הרוטב בעזרת בלנדר מוט עד לקבלת רוטב חלק ואחיד. מעבירים למקרר למשך 30 דקות לפחות, לצינון ואיחוד טעמים.
  4. בקערה גדולה מערבבים את המלפפונים, הגזרים, הכרוב הלבן, הכרוב הסגול, הפלפל האדום, הכוסברה, הנענע והבצל הירוק.
  5. מוסיפים את רצועות הפרגית ומערבבים.
  6. יוצקים את הרוטב הקר סמוך להגשה ומערבבים בעדינות. מפזרים מעל את הבוטנים הקצוצים.

    סלט עוף אסייתי עם ירקות 2
    סלט עוף אסייתי עם ירקות. צילום: ארקדי רסקין. סטיילינג: נעמה רן


מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
משף לשף: סלט עוף אסייתי עם ירקות

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

טכניקות