סביצ׳ה סלמון עם קרם קשיו וג׳ינג׳ר

מחפשים מנת פתיחה חגיגית, מזינה וטעימה במיוחד? סביצ׳ה סלמון עם קרם קשיו וג׳ינג׳ר. מגישים בכוסות אישיות בשילוב של קינואה ונהנים ממנה בריאה
מחפשים מנת פתיחה חגיגית, מזינה וטעימה במיוחד? סביצ׳ה סלמון עם קרם קשיו וג׳ינג׳ר. מגישים בכוסות אישיות בשילוב של קינואה ונהנים ממנה בריאה
  • מורן שטרום
שמרו
כשר
דרגו
  • מרכיבים
    15
  • הכנה 30 דק׳
    כולל 30 דק׳
  • קלוריות
    571
  • רמת קושי:
    בינונית
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 571.1 קק״ל 2284.4 קק״ל
    פחמימות 35.0 גרם 140.2 גרם
    שומן 32.9 גרם 131.7 גרם
    נתרן 225.1 מ״ג 900.4 מ״ג
    חלבון 25.8 גרם 103.4 גרם
    סיבים תזונתיים 10.7 גרם 42.9 גרם
    שומן רווי 6.1 גרם 24.2 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 214.9 מ״ג 859.5 מ״ג
    ברזל 5.5 מ״ג 22.0 מ״ג
    אשלגן 1660.5 מ״ג 6642.0 מ״ג
    אבץ 4.1 מ״ג 16.4 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    15
  • הכנה 30 דק׳
    כולל 30 דק׳
  • קלוריות
    571
  • רמת קושי:
    בינונית
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 571.1 קק״ל 2284.4 קק״ל
    פחמימות 35.0 גרם 140.2 גרם
    שומן 32.9 גרם 131.7 גרם
    נתרן 225.1 מ״ג 900.4 מ״ג
    חלבון 25.8 גרם 103.4 גרם
    סיבים תזונתיים 10.7 גרם 42.9 גרם
    שומן רווי 6.1 גרם 24.2 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 214.9 מ״ג 859.5 מ״ג
    ברזל 5.5 מ״ג 22.0 מ״ג
    אשלגן 1660.5 מ״ג 6642.0 מ״ג
    אבץ 4.1 מ״ג 16.4 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים


plus minus

רוטב קשיו

תערובת לסביצ׳ה

הגשה


אופן הכנה

  1. מכינים רוטב קשיו: טוחנים בבלנדר את כל מרכיבי הרוטב. 
  2. מכינים תערובת לסביצ׳ה: מערבבים יחד את כל חומרי התערובת, מוסיפים חצי מכמות רוטב הקשיו ומערבבים היטב.
  3. מרכיבים: שמים כפית מהרוטב בתחתית הכוס. אפשר להכין קינואה ניטרלית ועדינה בטעם וליצור שתי שכבות קינואה וביניהן שכבת סביצ׳ה.
  4. מגישים.

 

הערות

  • את הקרם שנותר ניתן לשמור בצנצנת אטומה עד 5 ימים בקירור. ניתן להשתמש בו כממרח לכריכים
  • ניתן להחליף את הקשיו ב-3 כפות מיונז איכותי
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
סביצ׳ה סלמון עם קרם קשיו וג׳ינג׳ר

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

טכניקות

תגיות