
משף לשף: סושי הנד רול סלמון ברוטב שזיפים קנור
- אבי ביטון
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 646.8 קק״ל 6468.1 קק״לפחמימות 85.8 גרם 857.9 גרםשומן 24.0 גרם 239.8 גרםנתרן 31.3 מ״ג 313.4 מ״גחלבון 25.0 גרם 249.9 גרםסיבים תזונתיים 7.6 גרם 76.1 גרםשומן רווי 3.1 גרם 31.1 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 25.2 מ״ג 252.1 מ״גברזל 0.9 מ״ג 8.9 מ״גאשלגן 533.6 מ״ג 5336.1 מ״גאבץ 1.0 מ״ג 9.9 מ״גסגור
-
מרכיבים17 -
הכנה 25 דק׳כולל 35 דק׳ -
קלוריות647 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 646.8 קק״ל 6468.1 קק״לפחמימות 85.8 גרם 857.9 גרםשומן 24.0 גרם 239.8 גרםנתרן 31.3 מ״ג 313.4 מ״גחלבון 25.0 גרם 249.9 גרםסיבים תזונתיים 7.6 גרם 76.1 גרםשומן רווי 3.1 גרם 31.1 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 25.2 מ״ג 252.1 מ״גברזל 0.9 מ״ג 8.9 מ״גאשלגן 533.6 מ״ג 5336.1 מ״גאבץ 1.0 מ״ג 9.9 מ״גסגור
הנד רול הוא אחת המנות המבוקשות של השנים האחרונות, והוא כבר מזמן לא נשאר בתוך מסעדות סושי – הוא מגיע לבתי מלון, לגני אירועים ולתפריטי מסעדות שרוצות לשדר עדכניות. החסם היחיד הוא כוח אדם: סושי דורש בדרך כלל סושימן מיומן ויקר. השף אבי ביטון מראה בדיוק איך עוקפים את זה.
הבסיס למנה הוא סלמון חתוך לקוביות קטנות., מתובל בפלפל חריף, בצל ירוק וג’ינג’ר דק, טיפה שמן שומשום ומעט רוטב סויה – “כי זה המלח שלי”, כדברי אבי ביטון. את שכבת הטעם המשמעותית מביא רוטב השזיפים, שנותן מתיקות ועומק אסייתי. “אני מת על קיצורי דרך”, אומר ביטון, “והרוטב הזה עושה כל כך הרבה חיים קלים במטבח”. אותו רוטב עובד מצוין גם בהקפצות ובווקים – כלומר מוצר אחד שמשרת כמה מנות בתפריט.

ההרכבה עצמה פשוטה: אצת נורי גזורה, אורז סושי (שצריך להיות חמים ולא קר), דג, קצת אבוקדו – וגלגול ידני, בלי מחצלת. אוכל רחוב אסייתי, בטכניקה שכל טבח בצוות יכול להוציא.
מכאן נשאר רק ליישם. הנה המתכון המלא, עם הכמויות והשלבים בהתאמה למטבח המקצועי.

מרכיבים 17 | זמן הכנה 25 דק׳ | זמן כולל 35 דק׳ | קלוריות 647 | כמות מנות 10 |
|---|
מצרכים
מצרכים
הנד רול סלמון
-
750 גרם סלמון טריחתוך לקוביות קטנות
-
5 אבוקדו בינונייםחתוך לרצועות
-
2 פלפלי צ'ילי אדומים בינונייםפרוסים דק
-
5 גבעולי בצל ירוקפרוסים
-
75 גרם רוטב סויה קנור
-
15 גרם שמן שומשום
-
150 גרם רוטב שזיפים קנור
-
5 גרם שורש ג’ינג’רקצוץ
רוטב
-
300 מ"ל רוטב שזיפים קנור
-
75 מ"ל רוטב סויה קנור
-
5 גרם שורש ג’ינג’רמגורר דק
-
30 גרם מיץ ליים
-
6 גרם שמן שומשום
הגשה
-
10 יחידות אצות נוריחתוכות לחצי
-
4 כוסות אורז סושימוכן ומתובל, ע"פ הוראות היצרן
-
1 חופן עיריתקצוצה
-
1 חופן שומשום שחור

אופן הכנה
- בקערה, מערבבים את כל מרכיבי הרוטב ומניחים בצד למשך 10 דקות, כדי שהג’ינג’ר ישחרר את הארומה שלו.
- בקערה נפרדת מערבבים את קוביות הסלמון עם שמן השומשום, הצ’ילי, רוטב הסויה, רוטב השזיפים, הג’ינג’ר והבצל הירוק.
- מניחים חצי דף נורי על משטח עבודה, ומעליו שכבה דקה של אורז סושי.
- מוסיפים רצועות אבוקדו, מתערובת הסלמון והצ’ילי, ומגלגלים לצורת קונוס (הנד רול).
- מפזרים מעל מעט עירית קצוצה ושומשום שחור.
- מגישים את ההנד רול לצד קערית עם רוטב השזיפים ורוטב הסויה וטובלים כל ביס ברוטב.

משף לשף: סושי הנד רול סלמון ברוטב שזיפים קנור. צילום: ארקדי רסקין, סטיילינג: נעמה רן
אופן הכנה
- בקערה, מערבבים את כל מרכיבי הרוטב ומניחים בצד למשך 10 דקות, כדי שהג’ינג’ר ישחרר את הארומה שלו.
- בקערה נפרדת מערבבים את קוביות הסלמון עם שמן השומשום, הצ’ילי, רוטב הסויה, רוטב השזיפים, הג’ינג’ר והבצל הירוק.
- מניחים חצי דף נורי על משטח עבודה, ומעליו שכבה דקה של אורז סושי.
- מוסיפים רצועות אבוקדו, מתערובת הסלמון והצ’ילי, ומגלגלים לצורת קונוס (הנד רול).
- מפזרים מעל מעט עירית קצוצה ושומשום שחור.
- מגישים את ההנד רול לצד קערית עם רוטב השזיפים ורוטב הסויה וטובלים כל ביס ברוטב.