סלט חומוס, פטה ופטרוזיליה מושלם מ – 5 מרכיבים בלבד!

5 מרכיבים, מגוון טעמים, פצצה של בריאות, קל להכנה ונשמר מצוין במקרר. יכול להיות יותר טוב מזה? אז רשמו לפניכם בבקשה: סלט חומוס, פטה ופטרוזיליה
Loading...
הוספה למועדפים
כשר
  • זמן הכנה
    5 דקות
  • זמן כולל
    10 דקות
  • רמת קושי
    בסיסי
  • מרכיבים
    5

זה סלט שהוא שיחוק על חלל. סלט גרגרי חומוס עם גבינת פטה שמכינים בחמש דקות מחמישה מרכיבים. מה שיפה בסלט הזה שאפשר לאכול אותו קר או חמים, תלוי איך אתם אוהבים את גרגרי החומוס שלכם.

קחו את הסלט הזה לעבודה, הוא יהיה הבסטי שלכם בהפסקת הצהריים!

מצרכים

אופן הכנה

  1. מערבבים היטב בקערה את גרגרי החומוס, הפטה, 3/4 מכמות הפטרוזיליה, מיץ הלימון, גרידת הלימון ושמן הזית.
  2. מפזרים מעל את יתרת הפטרוזיליה לקישוט ומגישים.

    הסלט הזה יהיה הבסטי שלכם בעבודה! סלט חומוס עם גבינת פטה, חם או קר
    הסלט הזה יהיה הבסטי שלכם בעבודה! סלט חומוס עם גבינת פטה, חם או קר

הערות

  • אפשר לחמם את גרעיני החומוס ולהגיש כסלט חם
תוכן נוסף

ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

לפי מנה לפי 2 מנות
קלוריות 724.0 קק״ל 1448.0 קק״ל
פחמימות 46.0 גרם 92.1 גרם
שומן 61.2 גרם 122.4 גרם
נתרן 74.8 מ״ג 149.5 מ״ג
חלבון 16.9 גרם 33.8 גרם
סיבים תזונתיים 18.8 גרם 37.7 גרם
שומן רווי 8.4 גרם 16.8 גרם
כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
סידן 83.5 מ״ג 166.9 מ״ג
ברזל 6.8 מ״ג 13.6 מ״ג
אשלגן 390.8 מ״ג 781.6 מ״ג
אבץ 0.6 מ״ג 1.1 מ״ג

קטגוריות

אביזרים

תגיות

תראו מה יצא לי (0)

תגובות (0)

תוכן קולינרי ישראלי איכותי
powered by foody