רקע הנמל

סלט חומוס, פטה ופטרוזיליה מושלם מ – 5 מרכיבים בלבד!

5 מרכיבים, מגוון טעמים, פצצה של בריאות, קל להכנה ונשמר מצוין במקרר. יכול להיות יותר טוב מזה? אז רשמו לפניכם בבקשה: סלט חומוס, פטה ופטרוזיליה
5 מרכיבים, מגוון טעמים, פצצה של בריאות, קל להכנה ונשמר מצוין במקרר. יכול להיות יותר טוב מזה? אז רשמו לפניכם בבקשה: סלט חומוס, פטה ופטרוזיליה
  • מערכת Foody
שמרו
כשר
1 דירג [ציון 5]

לקבלת חוברת המתכונים של קרין גורן ורון יוחננוב לשבועות - לחצו כאן!

  • מרכיבים
    5
  • הכנה 5 דק׳
    כולל 10 דק׳
  • קלוריות
    820
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 819.7 קק״ל 1639.4 קק״ל
    פחמימות 36.1 גרם 72.2 גרם
    שומן 64.8 גרם 129.6 גרם
    נתרן 33.7 מ״ג 67.4 מ״ג
    חלבון 15.8 גרם 31.6 גרם
    סיבים תזונתיים 14.2 גרם 28.5 גרם
    שומן רווי 8.4 גרם 16.8 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 83.5 מ״ג 166.9 מ״ג
    ברזל 3.9 מ״ג 7.8 מ״ג
    אשלגן 390.8 מ״ג 781.6 מ״ג
    אבץ 0.6 מ״ג 1.1 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    5
  • הכנה 5 דק׳
    כולל 10 דק׳
  • קלוריות
    820
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 819.7 קק״ל 1639.4 קק״ל
    פחמימות 36.1 גרם 72.2 גרם
    שומן 64.8 גרם 129.6 גרם
    נתרן 33.7 מ״ג 67.4 מ״ג
    חלבון 15.8 גרם 31.6 גרם
    סיבים תזונתיים 14.2 גרם 28.5 גרם
    שומן רווי 8.4 גרם 16.8 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 83.5 מ״ג 166.9 מ״ג
    ברזל 3.9 מ״ג 7.8 מ״ג
    אשלגן 390.8 מ״ג 781.6 מ״ג
    אבץ 0.6 מ״ג 1.1 מ״ג
    סגור

זה סלט שהוא שיחוק על חלל. סלט גרגרי חומוס עם גבינת פטה שמכינים בחמש דקות מחמישה מרכיבים. מה שיפה בסלט הזה שאפשר לאכול אותו קר או חמים, תלוי איך אתם אוהבים את גרגרי החומוס שלכם.

קחו את הסלט הזה לעבודה, הוא יהיה הבסטי שלכם בהפסקת הצהריים!

כבר הכנתם?
שתפו אותנו
1 דירג [ציון 5]

מצרכים

מצרכים


plus minus


באנר שבועות

אופן הכנה

  1. מערבבים היטב בקערה את גרגרי החומוס, הפטה, 3/4 מכמות הפטרוזיליה, מיץ הלימון, גרידת הלימון ושמן הזית.
  2. מפזרים מעל את יתרת הפטרוזיליה לקישוט ומגישים.
    הסלט הזה יהיה הבסטי שלכם בעבודה! סלט חומוס עם גבינת פטה, חם או קר
    הסלט הזה יהיה הבסטי שלכם בעבודה! סלט חומוס עם גבינת פטה, חם או קר

     

    לקבלת חוברת המתכונים של קרין גורן ורון יוחננוב לשבועות - לחצו כאן!

הערות

  • אפשר לחמם את גרעיני החומוס ולהגיש כסלט חם
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
סלט חומוס, פטה ופטרוזיליה מושלם מ – 5 מרכיבים בלבד!

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (11)

Avatar

      Avatar
      מערכת Foody

      איזה כייף! שמחים שאהבת!

הצג עוד

קטגוריות

אביזרים

תגיות