סלט כרוב עם פיצוחים ועשבי תיבול של משה שגב

משה שגב יודע שאתם לא אוהבים לעבוד קשה מדי כשאתם מארחים, ומשתף במתכון של סלט כרוב עם פיצוחים ועשבי תיבול. 5 דקות הכנה ואפשר להתיישב לשולחן
משה שגב יודע שאתם לא אוהבים לעבוד קשה מדי כשאתם מארחים, ומשתף במתכון של סלט כרוב עם פיצוחים ועשבי תיבול. 5 דקות הכנה ואפשר להתיישב לשולחן
  • משה שגב
שמרו
כשר
דרגו
  • מרכיבים
    13
  • הכנה 5 דק׳
    כולל 10 דק׳
  • קלוריות
    460
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 459.7 קק״ל 1839.0 קק״ל
    פחמימות 27.2 גרם 108.9 גרם
    שומן 33.1 גרם 132.5 גרם
    נתרן 1808.6 מ״ג 7234.3 מ״ג
    חלבון 11.9 גרם 47.7 גרם
    סיבים תזונתיים 10.2 גרם 41.0 גרם
    שומן רווי 4.3 גרם 17.4 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 275.0 מ״ג 1099.9 מ״ג
    ברזל 5.4 מ״ג 21.4 מ״ג
    אשלגן 1177.1 מ״ג 4708.5 מ״ג
    אבץ 2.2 מ״ג 8.7 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    13
  • הכנה 5 דק׳
    כולל 10 דק׳
  • קלוריות
    460
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 459.7 קק״ל 1839.0 קק״ל
    פחמימות 27.2 גרם 108.9 גרם
    שומן 33.1 גרם 132.5 גרם
    נתרן 1808.6 מ״ג 7234.3 מ״ג
    חלבון 11.9 גרם 47.7 גרם
    סיבים תזונתיים 10.2 גרם 41.0 גרם
    שומן רווי 4.3 גרם 17.4 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 275.0 מ״ג 1099.9 מ״ג
    ברזל 5.4 מ״ג 21.4 מ״ג
    אשלגן 1177.1 מ״ג 4708.5 מ״ג
    אבץ 2.2 מ״ג 8.7 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים


plus minus

אופן הכנה

  1. על קרש חיתוך פורסים את שני סוגי הכרוב לפרוסות דקות.
  2. מערבבים בקערה גדולה את שני סוגי הכרוב, מוסיפים כפית מלח ולוחצים חזק על מנת שהמלח יחדור מהר לכרוב ויגרום לנוזלים לצאת החוצה. מניחים בצד ל-5 דקות.
  3. קולפים את הגזר וחותכים לקוביות קטנות, אפשר להיעזר בקוצץ ירקות.
  4. קוצצים דק את הפלפל החריף, הבזיליקום והכוסברה.
  5. קוצצים גס את הקשיו ואת השקדים.
  6. מוסיפים את שאר הרכיבים לקערת הכרוב ומערבבים. מתקנים את התיבול ומגישים.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
סלט כרוב עם פיצוחים ועשבי תיבול של משה שגב

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (2)

Avatar

    Avatar
    עדי בן עמי

    האם אפשר להחליף את הכוסברה בפטרוזיליה?

      Avatar
      תמר שורצברד

      בוודאי

קטגוריות

אביזרים

טכניקות

תגיות