סלט עגבניות מתובל של תמרה אהרוני

תמרה אהרוני מכינה סלט עגבניות עם צ'ילי וכוסברה, מתובל בשמן זית ולימון, פשוט ומהיר הכנה, וגם בריא ודיאטטי. תוספת נפלאה וקלילה לארוחה בשרית, לתבשילים ולחמין
תמרה אהרוני מכינה סלט עגבניות עם צ'ילי וכוסברה, מתובל בשמן זית ולימון, פשוט ומהיר הכנה, וגם בריא ודיאטטי. תוספת נפלאה וקלילה לארוחה בשרית, לתבשילים ולחמין
  • תמרה אהרוני
שמרו
כשר
2 דירגו [ציון 5]
  • מרכיבים
    8
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 10 דק׳
  • קלוריות
    213
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 212.9 קק״ל 425.7 קק״ל
    פחמימות 21.8 גרם 43.5 גרם
    שומן 11.6 גרם 23.2 גרם
    נתרן 809.5 מ״ג 1619.1 מ״ג
    חלבון 6.7 גרם 13.4 גרם
    סיבים תזונתיים 8.3 גרם 16.6 גרם
    שומן רווי 1.4 גרם 2.8 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 79.1 מ״ג 158.2 מ״ג
    ברזל 2.3 מ״ג 4.6 מ״ג
    אשלגן 1477.7 מ״ג 2955.3 מ״ג
    אבץ 0.0 מ״ג 0.1 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    8
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 10 דק׳
  • קלוריות
    213
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 212.9 קק״ל 425.7 קק״ל
    פחמימות 21.8 גרם 43.5 גרם
    שומן 11.6 גרם 23.2 גרם
    נתרן 809.5 מ״ג 1619.1 מ״ג
    חלבון 6.7 גרם 13.4 גרם
    סיבים תזונתיים 8.3 גרם 16.6 גרם
    שומן רווי 1.4 גרם 2.8 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 79.1 מ״ג 158.2 מ״ג
    ברזל 2.3 מ״ג 4.6 מ״ג
    אשלגן 1477.7 מ״ג 2955.3 מ״ג
    אבץ 0.0 מ״ג 0.1 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
2 דירגו [ציון 5]

מצרכים

מצרכים


plus minus

סלט


אופן הכנה

  1. חותכים את העגבניות לקוביות קטנות ושמים בקערה גדולה.
  2. קוצצים את הצ’ילי ומוסיפים לקערה.
  3. קוצצים את הבצל ירוק והכוסברה ומניחים בתלולית מעל העגבניות.
  4. לפני ההגשה סוחטים את מיץ הלימון ומוסיפים לקערה. מוסיפים את שמן הזית, המלח והפלפל, מערבבים היטב ומגישים.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
סלט עגבניות מתובל של תמרה אהרוני

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

טכניקות

תגיות