סלט פפאיה ואטריות שעועית בויניגרט

הילה אלפרט ומאיר אדוני מכינים קלאסיקה מהמטבח התאילנדי: סלט פפאיה ואטריות שעועית בויניגרט. סלט קליל ומרענן, עשיר בירקות ועשבי תיבול
Loading...
הוספה למועדפים
כשר
  • זמן הכנה
    25 דקות
  • זמן כולל
    שעה
  • רמת קושי
    בינונית
  • מרכיבים
    17

מצרכים

סלט

ויניגרט

אופן הכנה

  1. בבלנדר מעבדים את כל החומרים לוינגרט הומגני מאוזן בטעמים.
  2. מערבבים בקערה את כל חומרי הסלט, מתבלים ומגישים מיד. ניתן להוסיף עוף, דג וכו׳. 

ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

לפי מנה לפי 4 מנות
קלוריות 779.9 קק״ל 3119.6 קק״ל
פחמימות 46.6 גרם 186.5 גרם
שומן 93.1 גרם 372.5 גרם
נתרן 242.0 מ״ג 967.9 מ״ג
חלבון 7.6 גרם 30.3 גרם
סיבים תזונתיים 3.8 גרם 15.0 גרם
שומן רווי 5.6 גרם 22.6 גרם
כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
סידן 83.3 מ״ג 333.2 מ״ג
ברזל 1.6 מ״ג 6.4 מ״ג
אשלגן 404.5 מ״ג 1618.0 מ״ג
אבץ 0.5 מ״ג 2.0 מ״ג

קטגוריות

אביזרים

טכניקות

תראו מה יצא לי (0)

תגובות (0)

תוכן קולינרי ישראלי איכותי
powered by foody