סלט שומר וקולרבי שישדרג כל ארוחה

מחפשים איך לשדרג את מלאי הסלטים הקבועים שלכם? תמרה אהרוני עם מתכון משגע של סלט שומר וקולרבי מרענן. חותכים את הירקות דק-דק ונהנים מסלט קראנצ'י במיוחד
מחפשים איך לשדרג את מלאי הסלטים הקבועים שלכם? תמרה אהרוני עם מתכון משגע של סלט שומר וקולרבי מרענן. חותכים את הירקות דק-דק ונהנים מסלט קראנצ'י במיוחד
  • תמרה אהרוני
שמרו
כשר
4 דירגו [ציון 5]
  • מרכיבים
    11
  • הכנה 15 דק׳
    כולל 15 דק׳
  • קלוריות
    374
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 374.0 קק״ל 748.1 קק״ל
    פחמימות 31.0 גרם 62.1 גרם
    שומן 25.5 גרם 50.9 גרם
    נתרן 1044.9 מ״ג 2089.8 מ״ג
    חלבון 7.4 גרם 14.8 גרם
    סיבים תזונתיים 12.9 גרם 25.8 גרם
    שומן רווי 2.5 גרם 5.0 גרם
    כולסטרול 3.4 מ״ג 6.9 מ״ג
    סידן 177.3 מ״ג 354.6 מ״ג
    ברזל 2.8 מ״ג 5.7 מ״ג
    אשלגן 1590.7 מ״ג 3181.5 מ״ג
    אבץ 0.6 מ״ג 1.2 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    11
  • הכנה 15 דק׳
    כולל 15 דק׳
  • קלוריות
    374
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 374.0 קק״ל 748.1 קק״ל
    פחמימות 31.0 גרם 62.1 גרם
    שומן 25.5 גרם 50.9 גרם
    נתרן 1044.9 מ״ג 2089.8 מ״ג
    חלבון 7.4 גרם 14.8 גרם
    סיבים תזונתיים 12.9 גרם 25.8 גרם
    שומן רווי 2.5 גרם 5.0 גרם
    כולסטרול 3.4 מ״ג 6.9 מ״ג
    סידן 177.3 מ״ג 354.6 מ״ג
    ברזל 2.8 מ״ג 5.7 מ״ג
    אשלגן 1590.7 מ״ג 3181.5 מ״ג
    אבץ 0.6 מ״ג 1.2 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
4 דירגו [ציון 5]

מצרכים

מצרכים


plus minus

סלט

רוטב

הגשה


אופן הכנה

  1. חותכים את השומר לאורכו לשניים ופורסים את החצאים לפרוסות דקות מאד. חותכים את הקולרבי לגפרורים. חותכים את הבצלים הירוקים באלכסון. קוצצים גס את הפקאנים.
  2. מניחים את הירקות בקערה גדולה ומערבבים.
  3. מערבבים בקערית את חומרי הרוטב, יוצקים על הסלט ומערבבים היטב. מתקנים את התיבול.
  4. מפזרים מעל את הפקאנים ומגישים.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
סלט שומר וקולרבי שישדרג כל ארוחה

הכנתם את המתכון?

כן

תגובה (1)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

טכניקות