סנו רקע

סלט שורשים של תמרה אהרוני

סלט שורשים הוא אופציה מצוינת לשדרוג כל ארוחה. תמרה אהרוני מכינה גרסה צבעונית במיוחד עם רוטב חמצמץ משגע של שמן זית, חומץ בלסמי ולימון
סלט שורשים הוא אופציה מצוינת לשדרוג כל ארוחה. תמרה אהרוני מכינה גרסה צבעונית במיוחד עם רוטב חמצמץ משגע של שמן זית, חומץ בלסמי ולימון
  • תמרה אהרוני
שמרו
כשר
21 דירגו [ציון 5]
  • מרכיבים
    14
  • הכנה 15 דק׳
    כולל 15 דק׳
  • קלוריות
    487
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 486.5 קק״ל 973.1 קק״ל
    פחמימות 38.1 גרם 76.2 גרם
    שומן 34.2 גרם 68.4 גרם
    נתרן 1108.8 מ״ג 2217.5 מ״ג
    חלבון 8.8 גרם 17.6 גרם
    סיבים תזונתיים 11.5 גרם 23.0 גרם
    שומן רווי 4.1 גרם 8.2 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 119.4 מ״ג 238.9 מ״ג
    ברזל 2.3 מ״ג 4.6 מ״ג
    אשלגן 1164.0 מ״ג 2328.0 מ״ג
    אבץ 0.9 מ״ג 1.9 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    14
  • הכנה 15 דק׳
    כולל 15 דק׳
  • קלוריות
    487
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 486.5 קק״ל 973.1 קק״ל
    פחמימות 38.1 גרם 76.2 גרם
    שומן 34.2 גרם 68.4 גרם
    נתרן 1108.8 מ״ג 2217.5 מ״ג
    חלבון 8.8 גרם 17.6 גרם
    סיבים תזונתיים 11.5 גרם 23.0 גרם
    שומן רווי 4.1 גרם 8.2 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 119.4 מ״ג 238.9 מ״ג
    ברזל 2.3 מ״ג 4.6 מ״ג
    אשלגן 1164.0 מ״ג 2328.0 מ״ג
    אבץ 0.9 מ״ג 1.9 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
21 דירגו [ציון 5]

מצרכים

מצרכים


plus minus

סלט


אופן הכנה

  1. חותכים את הירקות לגפרורים, ניתן להיעזר במדולינה. קוצצים גס או שוברים את האגוזים. כותשים את השום.
  2. מערבבים את כל מרכיבי הסלט והרוטב בתוך שקית זיפר L סנו סושי ומעבירים לקערת סלט יפה.
  3. מוסיפים את עלי הכוסברה והאגוזים, מערבבים היטב, מתקנים את התיבול ומגישים.
  4. ניתן גם לשמור את הירקות (בנפרד ממרכיבי הרוטב) בשקית זיפר במקרר.

הערות

  • על מנת שהסלט יהיה טבעוני, מחליפים את הדבש בסילאן
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
סלט שורשים של תמרה אהרוני

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (3)

Avatar

      Avatar
      מערכת Foody

      תודה רבה שירלי

    Avatar
    שלומית

    יצא פשוט טעים! ( עשיתי לעצמי חיים קלים ופשוט השתמשתי בפומפיה גסהך

קטגוריות

אביזרים

טכניקות