ספגטי מיט בולס בתבנית אחת

המנה האמריקאית שכל ילד אוהב לאכול בצהריים בתבנית אחת - ספגטי מיט בולס ברוטב עגבניות שמכינים בתנור בקלות ובמהירות
המנה האמריקאית שכל ילד אוהב לאכול בצהריים בתבנית אחת - ספגטי מיט בולס ברוטב עגבניות שמכינים בתנור בקלות ובמהירות
  • ניצן סוסיד
שמרו
כשר
3 דירגו [ציון 4]
  • מרכיבים
    18
  • הכנה 20 דק׳
    כולל שעה
  • קלוריות
    906
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 905.8 קק״ל 2717.4 קק״ל
    פחמימות 110.8 גרם 332.4 גרם
    שומן 34.9 גרם 104.8 גרם
    נתרן 2020.2 מ״ג 6060.7 מ״ג
    חלבון 38.3 גרם 114.8 גרם
    סיבים תזונתיים 9.1 גרם 27.3 גרם
    שומן רווי 7.7 גרם 23.1 גרם
    כולסטרול 75.8 מ״ג 227.5 מ״ג
    סידן 155.1 מ״ג 465.4 מ״ג
    ברזל 7.9 מ״ג 23.7 מ״ג
    אשלגן 1496.6 מ״ג 4489.7 מ״ג
    אבץ 6.5 מ״ג 19.4 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    18
  • הכנה 20 דק׳
    כולל שעה
  • קלוריות
    906
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 905.8 קק״ל 2717.4 קק״ל
    פחמימות 110.8 גרם 332.4 גרם
    שומן 34.9 גרם 104.8 גרם
    נתרן 2020.2 מ״ג 6060.7 מ״ג
    חלבון 38.3 גרם 114.8 גרם
    סיבים תזונתיים 9.1 גרם 27.3 גרם
    שומן רווי 7.7 גרם 23.1 גרם
    כולסטרול 75.8 מ״ג 227.5 מ״ג
    סידן 155.1 מ״ג 465.4 מ״ג
    ברזל 7.9 מ״ג 23.7 מ״ג
    אשלגן 1496.6 מ״ג 4489.7 מ״ג
    אבץ 6.5 מ״ג 19.4 מ״ג
    סגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
פסטה
ניצן סוסיד
X

3 דירגו [ציון 4]

מצרכים

מצרכים


plus minus

כדורי בשר

רוטב

ספגטי


אופן הכנה

  1. מחממים תנור למצב מיקרוגל ב-200 מעלות. למי שאין תנור סימנס, מחממים תנור ל-200 מעלות חום עליון תחתון.
  2. מערבבים היטב את המרכיבים של כדורי הבשר, לשים יחד ומכדררים לכדורים קטנים.
  3. מניחים בתבנית את הבצל, השום והאורגנו, מסדרים את כדורי הבשר, מזלפים מעל שמן זית ואופים 10 דקות.
  4. מערבבים היטב בקערה את שאר מרכיבי הרוטב לקבלת רוטב חלק.
  5. מסדרים את הספגטי בתבנית, מוזגים מעל את הרוטב ומכניסים שוב לתנור ל-20 דקות.
  6. מוציאים את התבנית מהתנור ומערבבים הכל יחד. מגישים מיד עם מעט פטרוזיליה ואורגנו מעל.
ספגטי מיט בולס בתבנית אחת2
ספגטי מיט בולס בתבנית אחת. צילום: נמרוד סונדרס

מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

טכניקות