ספידי גונזלס: סנדוויץ’ אבוקדו וגבינת שום שמיר!
סנדוויץ' מושקע במהירות הבזק! סנדוויץ' מפנק של סלט אבוקדו, כוסברה, לימון טרי ונגיעות צ'ילי על גבינת שום שמיר - לא תספיקו להגיד ספידי גונזלס והוא יגמר!
סנדוויץ' מושקע במהירות הבזק! סנדוויץ' מפנק של סלט אבוקדו, כוסברה, לימון טרי ונגיעות צ'ילי על גבינת שום שמיר - לא תספיקו להגיד ספידי גונזלס והוא יגמר!
- נעמה פלד
שמרו
כשר
-
מרכיבים11 -
הכנה 5 דק׳כולל 5 דק׳ -
קלוריות470
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 470.4 קק״ל 940.8 קק״לפחמימות 38.6 גרם 77.3 גרםשומן 25.7 גרם 51.5 גרםנתרן 1046.3 מ״ג 2092.6 מ״גחלבון 18.5 גרם 37.0 גרםסיבים תזונתיים 19.5 גרם 38.9 גרםשומן רווי 6.4 גרם 12.8 גרםכולסטרול 20.0 מ״ג 40.0 מ״גסידן 200.5 מ״ג 400.9 מ״גברזל 2.4 מ״ג 4.9 מ״גאשלגן 733.2 מ״ג 1466.5 מ״גאבץ 1.7 מ״ג 3.4 מ״גסגור
-
מרכיבים11 -
הכנה 5 דק׳כולל 5 דק׳ -
קלוריות470 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 470.4 קק״ל 940.8 קק״לפחמימות 38.6 גרם 77.3 גרםשומן 25.7 גרם 51.5 גרםנתרן 1046.3 מ״ג 2092.6 מ״גחלבון 18.5 גרם 37.0 גרםסיבים תזונתיים 19.5 גרם 38.9 גרםשומן רווי 6.4 גרם 12.8 גרםכולסטרול 20.0 מ״ג 40.0 מ״גסידן 200.5 מ״ג 400.9 מ״גברזל 2.4 מ״ג 4.9 מ״גאשלגן 733.2 מ״ג 1466.5 מ״גאבץ 1.7 מ״ג 3.4 מ״גסגור
מרכיבים 11 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל 5 דק׳ | קלוריות 470 | כמות מנות 2 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
4 פרוסות לחם שיפוןלחם נלסון או פומפרניקל
-
1 חבילה גבינת סימפוניה בטעם שום שמיר
גוואקמולי
-
1 אבוקדו בינוניחתוך לקוביות
-
1/2 בצל בינוניקצוץ
-
6 עגבניות שרי קטנותחתוכות לרבעים
-
1/4 כפית פלפל צ’ילי אדוםקצוץ דק דק
-
1/4 כוס מיץ לימוןסחוט טרי
-
1 חופן כוסברהקצוצה
-
1 כף שמן זית
-
1 קורט מלח דק
-
1 קורט פלפל שחור גרוס
אופן הכנה
- מכינים את הגוואקמולי: מערבבים בקערה את חומרי הגוואקמולי. משתדלים לא למעוך את האבוקדו.
- מורחים שכבה נדיבה של גבינת סימפוניה שום שמיר על ארבעת פרוסות הלחם.
- עורמים את סלט הגוואקמולי על 2 מפרוסות הלחם וסוגרים עם השתיים הנוספות.
- אוכלים מיד. נראה אתכם מתאפקים!
סנדוויץ’ ספידי גונזלס. צילום: אפיק גבאי
אופן הכנה
- מכינים את הגוואקמולי: מערבבים בקערה את חומרי הגוואקמולי. משתדלים לא למעוך את האבוקדו.
- מורחים שכבה נדיבה של גבינת סימפוניה שום שמיר על ארבעת פרוסות הלחם.
- עורמים את סלט הגוואקמולי על 2 מפרוסות הלחם וסוגרים עם השתיים הנוספות.
- אוכלים מיד. נראה אתכם מתאפקים!
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (2)
זהו לחם שיפון שניתן להשיג במאפיות מובחרות (לחם נלסון אפשר להשיג במאפיית “לחמנינה” באזור המרכז).
קטגוריות
אביזרים
-
חולים על דגים כבושים? אז זהו, לא חייבים לקנות אותם מוכנים במעדנייה היוקרתית! קבלו מתכון לדג כבוש נהדר בגרסתו הביתית -
כריך שפשוט אין עליו. מורכב מירקות צלויים בתנור וצ'יפס אפוי. כל אחד מהמרכיבים יכול להיות טעים בפני עצמו ובתוך בגט זה מושלם -
השף שגב משה מלמד להכין לחמניות באן עם פילה בקר ברוטב סויה ואבוקדו - מנה סופר פשוטה וזריזה להכנה
