סימפוניה רקע

ספידי גונזלס: סנדוויץ’ אבוקדו וגבינת שום שמיר!

סנדוויץ' מושקע במהירות הבזק! סנדוויץ' מפנק של סלט אבוקדו, כוסברה, לימון טרי ונגיעות צ'ילי על גבינת שום שמיר - לא תספיקו להגיד ספידי גונזלס והוא יגמר!
Loading...
הוספה למועדפים
כשר
  • זמן הכנה
    5 דקות
  • זמן כולל
    5 דקות
  • רמת קושי
    בסיסי
  • מרכיבים
    11

מצרכים

גוואקמולי

אופן הכנה

  1. מכינים את הגוואקמולי: מערבבים בקערה את חומרי הגוואקמולי. משתדלים לא למעוך את האבוקדו.
  2. מורחים שכבה נדיבה של גבינת סימפוניה שום שמיר על ארבעת פרוסות הלחם.
  3. עורמים את סלט הגוואקמולי על 2 מפרוסות הלחם וסוגרים עם השתיים הנוספות.
  4. אוכלים מיד. נראה אתכם מתאפקים!

    סנדוויץ' ספידי גונזלס. צילום: אפיק גבאי
    סנדוויץ’ ספידי גונזלס. צילום: אפיק גבאי

תוכן נוסף

ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

לפי מנה לפי 2 מנות
קלוריות 470.4 קק״ל 940.8 קק״ל
פחמימות 38.6 גרם 77.3 גרם
שומן 25.7 גרם 51.5 גרם
נתרן 1046.3 מ״ג 2092.6 מ״ג
חלבון 18.5 גרם 37.0 גרם
סיבים תזונתיים 19.5 גרם 38.9 גרם
שומן רווי 6.4 גרם 12.8 גרם
כולסטרול 20.0 מ״ג 40.0 מ״ג
סידן 200.5 מ״ג 400.9 מ״ג
ברזל 2.4 מ״ג 4.9 מ״ג
אשלגן 733.2 מ״ג 1466.5 מ״ג
אבץ 1.7 מ״ג 3.4 מ״ג

קטגוריות

אביזרים

תגיות

תראו מה יצא לי (0)

תגובות (2)

Avatar

    Avatar
    ליאה

    מתאים לי עכשיו!!! מאיפה הלחם המיוחד שמצולם?

      Avatar
      Foody Foody

      זהו לחם שיפון שניתן להשיג במאפיות מובחרות (לחם נלסון אפשר להשיג במאפיית “לחמנינה” באזור המרכז).