פילה עוף ופוטטוס מתובלים
פילה עוף ופוטטוס מתובלים באייר פריי, לצד סלט קצוץ טרי. מתכון פשוט וקל להכנה עם תערובת תיבול עשירה לארוחה משפחתית מהירה ומשביעה
פילה עוף ופוטטוס מתובלים באייר פריי, לצד סלט קצוץ טרי. מתכון פשוט וקל להכנה עם תערובת תיבול עשירה לארוחה משפחתית מהירה ומשביעה
- יונית צוקרמן
שמרו
כשר
-
מרכיבים6 -
הכנה 10 דק׳כולל 50 דק׳ -
קלוריות504
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 504.2 קק״ל 2016.8 קק״לפחמימות 45.1 גרם 180.4 גרםסוכר 4.7 גרם 18.9 גרםשומן 11.2 גרם 44.9 גרםנתרן 90.1 מ״ג 360.4 מ״גחלבון 50.2 גרם 200.7 גרםסיבים תזונתיים 0.0 גרם 0.0 גרםשומן רווי 2.2 גרם 9.0 גרםכולסטרול 146.0 מ״ג 584.0 מ״גסידן 10.1 מ״ג 40.2 מ״גברזל 0.8 מ״ג 3.1 מ״גאשלגן 668.1 מ״ג 2672.2 מ״גאבץ 1.4 מ״ג 5.4 מ״גסגור
-
מרכיבים6 -
הכנה 10 דק׳כולל 50 דק׳ -
קלוריות504 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 504.2 קק״ל 2016.8 קק״לפחמימות 45.1 גרם 180.4 גרםסוכר 4.7 גרם 18.9 גרםשומן 11.2 גרם 44.9 גרםנתרן 90.1 מ״ג 360.4 מ״גחלבון 50.2 גרם 200.7 גרםסיבים תזונתיים 0.0 גרם 0.0 גרםשומן רווי 2.2 גרם 9.0 גרםכולסטרול 146.0 מ״ג 584.0 מ״גסידן 10.1 מ״ג 40.2 מ״גברזל 0.8 מ״ג 3.1 מ״גאשלגן 668.1 מ״ג 2672.2 מ״גאבץ 1.4 מ״ג 5.4 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 6 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל 50 דק׳ | קלוריות 504 | כמות מנות 4 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
פילה עוף
-
800 גרם פילה עוף
-
1 שקית תערובת תיבול לחזה עוף בגריל
-
1 כף שמן זית
פוטטוס
-
800 גרם תפוחי אדמהחתוכים לרבעים
-
1 שקית תערובת תיבול להכנת צ’יפס
-
1 כף שמן זית
אופן הכנה
- מכינים את פילה העוף: מערבבים את פילה העוף עם שמן זית ותערובת תיבול לחזה עוף. מעבירים לאייר פריי ומפעילים על תוכנית גריל בעוצמה בינונית בהתאם למכשיר האייר פריי.
- מכינים את הפוטטוס: מערבבים את תפוחי האדמה עם שמן זית ותערובת תיבול לצ’יפס. מעבירים לאייר פריי ומפעילים על אותה תוכנית גריל בעוצמה בינונית.
- מגישים את פילה העוף והפוטטוס לצד סלט קצוץ טרי.
פילה עוף ופוטטוס מתובלים. צילום: יונית צוקרמן
אופן הכנה
- מכינים את פילה העוף: מערבבים את פילה העוף עם שמן זית ותערובת תיבול לחזה עוף. מעבירים לאייר פריי ומפעילים על תוכנית גריל בעוצמה בינונית בהתאם למכשיר האייר פריי.
- מכינים את הפוטטוס: מערבבים את תפוחי האדמה עם שמן זית ותערובת תיבול לצ’יפס. מעבירים לאייר פריי ומפעילים על אותה תוכנית גריל בעוצמה בינונית.
- מגישים את פילה העוף והפוטטוס לצד סלט קצוץ טרי.
בשיתוף עם קנור
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
השף ישראל אהרוני מכין לכם מנת עוף מנצחת: שוקי עוף אפויות בציפוי פריך. מתכון קל וטעים, אהוב במיוחד על ילדים. רק סלט קטן ליד ואתם מסודרים -
אין יותר טעים וביתי משניצל! קובי אדרי יצר עבורכם מתכון כשר לפסח, כדי שתוכלו ליהנות משניצלים מהממים בציפוי פריך- גם בחג -
המשפחה רעבה ואין לכם הרבה זמן לבשל? משה שגב מכין עוף בתנור ב-10 דקות ברוטב מתקתק של צ'ילי מתוק, שמגישים עם תפוחי אדמה ובטטות צלויות
