פנקייקפלקס: דגני הבוקר הכי טעימים שתאכלו!

אוהבים קורנפלקס? ומה עם פנקייקפלקס? פנקייקים קטנטנים,טעימים ומתקתקים שמגישים בקערה עם חלב או יוגורט ממש כמו קורנפלקס. מומלץ להגיש עם פירות יער טריים!
Loading...
הוספה למועדפים
כשר
  • זמן הכנה
    5 דקות
  • זמן כולל
    20 דקות
  • רמת קושי
    בסיסי
  • מרכיבים
    10

מצרכים

טיגון

הגשה

אופן הכנה

  1. מערבבים בקערה את הקמח, אבקת האפייה, הסודה לשתייה והסוכר.
  2. מוסיפים את הביצה, הקרם/חלב קוקוס ווניל וטורפים עד שמתקבלת בלילה אחידה. מעבירים אותה לבקבוק לחיץ או שקית סנדוויצ’ים עבה עם פינה חתוכה לכדי חור קטן מאוד.

    מוסיפים את חלב הקוקוס. צילום: שניר גואטה
    מוסיפים את חלב הקוקוס. צילום: שניר גואטה

  3. מחממים מחבת ומברישים אותה בשכבה דקה של שמן.
  4. מטפטפים במרווחים פנקייקים בגודל קטן (ממש עיגולים קטנים - הם יתרחבו) ומטגנים עד להזהבה. הופכים לצד שני בעזרת תרווד או צ’ופסטיקס ומטגנים שוב עד להזהבה.

    מטפטפים פנקייקים קטנטנים על מחבת והופכים בעזרת צ'ופסטיקס. צילום: שניר גואטה
    מטפטפים פנקייקים קטנטנים על מחבת והופכים בעזרת צ’ופסטיקס. צילום: שניר גואטה

  5. מגישים על יוגורט ופירות יער.
תוכן נוסף

ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

לפי מנה לפי 2 מנות
קלוריות 846.0 קק״ל 1692.0 קק״ל
פחמימות 75.4 גרם 150.8 גרם
שומן 51.4 גרם 102.8 גרם
נתרן 189.2 מ״ג 378.5 מ״ג
חלבון 20.0 גרם 40.1 גרם
סיבים תזונתיים 4.5 גרם 9.1 גרם
שומן רווי 33.5 גרם 67.0 גרם
כולסטרול 154.2 מ״ג 308.4 מ״ג
סידן 287.1 מ״ג 574.2 מ״ג
ברזל 3.4 מ״ג 6.8 מ״ג
אשלגן 610.1 מ״ג 1220.2 מ״ג
אבץ 2.2 מ״ג 4.5 מ״ג

קטגוריות

אביזרים

תגיות

תראו מה יצא לי (0)

הצג עוד

תגובות (4)

    Avatar
    עדן

    פודייי אתם אלופים מתה על המתכונים שלכם

תוכן קולינרי ישראלי איכותי
powered by foody