רקע סימנס

פנקייק קפה – כי גם לילדים גדולים מותר!

פנקייק קפה עם סירופ מייפל. הניגוד בין המתיקות של המייפל לטעמי הקפה העמוקים של הפנקייק מעורר, מרענן, ומבטיח המשך יום נפלא
פנקייק קפה עם סירופ מייפל. הניגוד בין המתיקות של המייפל לטעמי הקפה העמוקים של הפנקייק מעורר, מרענן, ומבטיח המשך יום נפלא
  • מערכת Foody
שמרו
כשר
דרגו
  • מרכיבים
    10
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 15 דק׳
  • קלוריות
    351
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 350.8 קק״ל 1403.0 קק״ל
    פחמימות 43.4 גרם 173.6 גרם
    שומן 13.7 גרם 54.9 גרם
    נתרן 375.8 מ״ג 1503.1 מ״ג
    חלבון 13.9 גרם 55.7 גרם
    סיבים תזונתיים 1.3 גרם 5.1 גרם
    שומן רווי 6.3 גרם 25.0 גרם
    כולסטרול 211.4 מ״ג 845.7 מ״ג
    סידן 116.7 מ״ג 466.9 מ״ג
    ברזל 1.2 מ״ג 4.7 מ״ג
    אשלגן 216.1 מ״ג 864.5 מ״ג
    אבץ 1.1 מ״ג 4.6 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    10
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 15 דק׳
  • קלוריות
    351
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 350.8 קק״ל 1403.0 קק״ל
    פחמימות 43.4 גרם 173.6 גרם
    שומן 13.7 גרם 54.9 גרם
    נתרן 375.8 מ״ג 1503.1 מ״ג
    חלבון 13.9 גרם 55.7 גרם
    סיבים תזונתיים 1.3 גרם 5.1 גרם
    שומן רווי 6.3 גרם 25.0 גרם
    כולסטרול 211.4 מ״ג 845.7 מ״ג
    סידן 116.7 מ״ג 466.9 מ״ג
    ברזל 1.2 מ״ג 4.7 מ״ג
    אשלגן 216.1 מ״ג 864.5 מ״ג
    אבץ 1.1 מ״ג 4.6 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים


plus minus


אופן הכנה

  1. מכינים אספרסו במכונת הקפה, יוצקים אותו לקערה עם חמאה ומערבבים בעזרת בלנדר מוט להמסה.
  2. מוסיפים חלב וביצים, ומערבלים לאיחוד וצינון התערובת.
  3. מוסיפים את יתר החומרים ומערבלים היטב לבלילה חלקה.
  4. מחממים מחבת נון סטיק על הכיריים, יוצקים מצקת מהבלילה לכל פנקייק. כשעולות בועות הופכים בעזרת מרית סיליקון ואחרי חצי דקה מוציאים וממשיכים לסבב הבא.
  5. מגישים חם עם סירופ מייפל.

    פנקייק
    בתיאבון! צילום: אלי סטרול

מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
פנקייק קפה – כי גם לילדים גדולים מותר!

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (3)

Avatar

    Avatar
    קרן

    שלום, האם אפשר להחליף את הקמח הלבן בקמח כוסמין מלא?

      Avatar
      Foody Foody

      כן, מומלץ חצי קמח כוסמין חצי קמח לבן.

      Avatar
      קרן

      תודה.

קטגוריות

אביזרים

טכניקות