רקע סימנס

פנקייק קפה – כי גם לילדים גדולים מותר!

פנקייק קפה עם סירופ מייפל. הניגוד בין המתיקות של המייפל לטעמי הקפה העמוקים של הפנקייק מעורר, מרענן, ומבטיח המשך יום נפלא
Loading...
הוספה למועדפים
כשר
  • זמן הכנה
    10 דקות
  • זמן כולל
    15 דקות
  • רמת קושי
    בסיסי
  • מרכיבים
    10

מצרכים

אופן הכנה

  1. מכינים אספרסו במכונת הקפה, יוצקים אותו לקערה עם חמאה ומערבבים בעזרת בלנדר מוט להמסה.
  2. מוסיפים חלב וביצים, ומערבלים לאיחוד וצינון התערובת.
  3. מוסיפים את יתר החומרים ומערבלים היטב לבלילה חלקה.
  4. מחממים מחבת נון סטיק על הכיריים, יוצקים מצקת מהבלילה לכל פנקייק. כשעולות בועות הופכים בעזרת מרית סיליקון ואחרי חצי דקה מוציאים וממשיכים לסבב הבא.
  5. מגישים חם עם סירופ מייפל.

    פנקייק
    בתיאבון! צילום: אלי סטרול

תוכן נוסף

ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

לפי מנה לפי 4 מנות
קלוריות 350.8 קק״ל 1403.0 קק״ל
פחמימות 43.4 גרם 173.6 גרם
שומן 13.7 גרם 54.9 גרם
נתרן 375.8 מ״ג 1503.1 מ״ג
חלבון 13.9 גרם 55.7 גרם
סיבים תזונתיים 1.3 גרם 5.1 גרם
שומן רווי 6.3 גרם 25.0 גרם
כולסטרול 211.4 מ״ג 845.7 מ״ג
סידן 116.7 מ״ג 466.9 מ״ג
ברזל 1.2 מ״ג 4.7 מ״ג
אשלגן 216.1 מ״ג 864.5 מ״ג
אבץ 1.1 מ״ג 4.6 מ״ג

קטגוריות

אביזרים

טכניקות

תראו מה יצא לי (0)

תגובות (0)

Avatar