פנקייק קפה – כי גם לילדים גדולים מותר!
פנקייק קפה עם סירופ מייפל. הניגוד בין המתיקות של המייפל לטעמי הקפה העמוקים של הפנקייק מעורר, מרענן, ומבטיח המשך יום נפלא
פנקייק קפה עם סירופ מייפל. הניגוד בין המתיקות של המייפל לטעמי הקפה העמוקים של הפנקייק מעורר, מרענן, ומבטיח המשך יום נפלא
- מערכת Foody
שמרו
כשר
-
מרכיבים10 -
הכנה 10 דק׳כולל 15 דק׳ -
קלוריות383
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 382.8 קק״ל 1531.1 קק״לפחמימות 47.7 גרם 190.8 גרםשומן 14.6 גרם 58.6 גרםנתרן 396.6 מ״ג 1586.5 מ״גחלבון 15.5 גרם 62.0 גרםסיבים תזונתיים 1.4 גרם 5.7 גרםשומן רווי 6.5 גרם 25.9 גרםכולסטרול 243.1 מ״ג 972.3 מ״גסידן 121.3 מ״ג 485.3 מ״גברזל 1.3 מ״ג 5.3 מ״גאשלגן 231.6 מ״ג 926.4 מ״גאבץ 1.3 מ״ג 5.1 מ״גסגור
-
מרכיבים10 -
הכנה 10 דק׳כולל 15 דק׳ -
קלוריות383 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 382.8 קק״ל 1531.1 קק״לפחמימות 47.7 גרם 190.8 גרםשומן 14.6 גרם 58.6 גרםנתרן 396.6 מ״ג 1586.5 מ״גחלבון 15.5 גרם 62.0 גרםסיבים תזונתיים 1.4 גרם 5.7 גרםשומן רווי 6.5 גרם 25.9 גרםכולסטרול 243.1 מ״ג 972.3 מ״גסידן 121.3 מ״ג 485.3 מ״גברזל 1.3 מ״ג 5.3 מ״גאשלגן 231.6 מ״ג 926.4 מ״גאבץ 1.3 מ״ג 5.1 מ״גסגור
מרכיבים 10 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל 15 דק׳ | קלוריות 383 | כמות מנות 4 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
1/2כוס או 120 מ"ל אספרסו
-
2 כפות חמאה
-
1כוס או 240 מ"ל חלב 3%
-
3 ביצים L
-
1 1/2כוסות או 210 גרם קמח לבן
-
2 כפות סוכר לבןאופציונלי - לחובבי מתוק
-
1 כפית גדושה אבקת אפייה
-
1/4 כפית אבקת סודה לשתייה
-
1 קורט מלח דק
הגשה
אופן הכנה
- מכינים אספרסו במכונת הקפה, יוצקים אותו לקערה עם חמאה ומערבבים בעזרת בלנדר מוט להמסה.
- מוסיפים חלב וביצים, ומערבלים לאיחוד וצינון התערובת.
- מוסיפים את יתר החומרים ומערבלים היטב לבלילה חלקה.
- מחממים מחבת נון סטיק על הכיריים, יוצקים מצקת מהבלילה לכל פנקייק. כשעולות בועות הופכים בעזרת מרית סיליקון ואחרי חצי דקה מוציאים וממשיכים לסבב הבא.
- מגישים חם עם סירופ מייפל.
בתיאבון! צילום: אלי סטרול
אופן הכנה
- מכינים אספרסו במכונת הקפה, יוצקים אותו לקערה עם חמאה ומערבבים בעזרת בלנדר מוט להמסה.
- מוסיפים חלב וביצים, ומערבלים לאיחוד וצינון התערובת.
- מוסיפים את יתר החומרים ומערבלים היטב לבלילה חלקה.
- מחממים מחבת נון סטיק על הכיריים, יוצקים מצקת מהבלילה לכל פנקייק. כשעולות בועות הופכים בעזרת מרית סיליקון ואחרי חצי דקה מוציאים וממשיכים לסבב הבא.
- מגישים חם עם סירופ מייפל.
בשיתוף עם סימנס
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (3)
כן, מומלץ חצי קמח כוסמין חצי קמח לבן.
תודה.
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
מצד אחד פנקייק מושחת, מצד שני בננה בריאה ומזינה! קבלו מתכון למיני פנקייק בננה שגם אתם וגם הילדים לא תרצו להפסיק לנשנש! -
כבר לא צריך לקנות בקניון - מהיום אפשר להכין בקלות ובמהירות קרפ שוקולד ביתי ב-10 דקות. מצטיידים מראש בממרח שוקולד שאוהבים ונהנים מארוחה מתוקה -
פנקייק ממולא בשוקולד - החלטנו לא לעצור בפנקייק הקלאסי ולשדרג אותו במילוי שוקולד נהדר שגורם לו להיות עסיסי וטעים הרבה יותר
