פנקייק תפוחים
פנקייק תפוחים זה פנקייקים רגיל שמשודרג בקוביות תפוחים מוקפצות בחמאה וסוכר חום, שמגישים עם סירופ מייפל טבעי ומפנקים את כל המשפחה
פנקייק תפוחים זה פנקייקים רגיל שמשודרג בקוביות תפוחים מוקפצות בחמאה וסוכר חום, שמגישים עם סירופ מייפל טבעי ומפנקים את כל המשפחה
- קרין גורן
שמרו
כשר
-
מרכיבים11 -
הכנה 20 דק׳כולל 20 דק׳ -
קלוריות379
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 379.4 קק״ל 2276.4 קק״לפחמימות 54.8 גרם 328.6 גרםשומן 14.0 גרם 84.0 גרםנתרן 238.6 מ״ג 1431.8 מ״גחלבון 9.0 גרם 54.0 גרםסיבים תזונתיים 2.9 גרם 17.2 גרםשומן רווי 7.4 גרם 44.2 גרםכולסטרול 127.2 מ״ג 762.9 מ״גסידן 88.6 מ״ג 531.7 מ״גברזל 0.9 מ״ג 5.4 מ״גאשלגן 216.5 מ״ג 1298.8 מ״גאבץ 0.8 מ״ג 4.6 מ״גסגור
-
מרכיבים11 -
הכנה 20 דק׳כולל 20 דק׳ -
קלוריות379 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 379.4 קק״ל 2276.4 קק״לפחמימות 54.8 גרם 328.6 גרםשומן 14.0 גרם 84.0 גרםנתרן 238.6 מ״ג 1431.8 מ״גחלבון 9.0 גרם 54.0 גרםסיבים תזונתיים 2.9 גרם 17.2 גרםשומן רווי 7.4 גרם 44.2 גרםכולסטרול 127.2 מ״ג 762.9 מ״גסידן 88.6 מ״ג 531.7 מ״גברזל 0.9 מ״ג 5.4 מ״גאשלגן 216.5 מ״ג 1298.8 מ״גאבץ 0.8 מ״ג 4.6 מ״גסגור
מרכיבים 11 | זמן הכנה 20 דק׳ | זמן כולל 20 דק׳ | קלוריות 379 | כמות מנות 6 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
אופן הכנה
- מקלפים את התפוחים וחותכים לקוביות קטנות. במחבת גדולה ממיסים את החמאה, מוסיפים תפוחים וסוכר ומערבבים על אש גבוהה 10 דקות עד שהתפוחים מתרככים ומשחימים. מסננים ומצננים מעט.
- בקערה טורפים ביצים עם חלב, חמאה מומסת וסוכר.
- בקערה נפרדת: מנפים קמח, אבקת אפייה ומלח, יוצרים גומה בתערובת הקמח ומוזגים לתוכה את הנוזלים. טורפים רק עד לקבלת בלילה אחידה. מוסיפים פנימה את התפוחים. מחממים מחבת ומרססים בספריי שמן. מוזגים 2 כפות מהבלילה לכל פנקייק. מטגנים על להבה בינונית, עד שמופיעות בועות על פני השטח. הופכים ומטגנים עוד חצי דקה.
- עורמים את הפנקייקס החמים בצלחת ומגישים מיד, עם סירופ מייפל.
אופן הכנה
- מקלפים את התפוחים וחותכים לקוביות קטנות. במחבת גדולה ממיסים את החמאה, מוסיפים תפוחים וסוכר ומערבבים על אש גבוהה 10 דקות עד שהתפוחים מתרככים ומשחימים. מסננים ומצננים מעט.
- בקערה טורפים ביצים עם חלב, חמאה מומסת וסוכר.
- בקערה נפרדת: מנפים קמח, אבקת אפייה ומלח, יוצרים גומה בתערובת הקמח ומוזגים לתוכה את הנוזלים. טורפים רק עד לקבלת בלילה אחידה. מוסיפים פנימה את התפוחים. מחממים מחבת ומרססים בספריי שמן. מוזגים 2 כפות מהבלילה לכל פנקייק. מטגנים על להבה בינונית, עד שמופיעות בועות על פני השטח. הופכים ומטגנים עוד חצי דקה.
- עורמים את הפנקייקס החמים בצלחת ומגישים מיד, עם סירופ מייפל.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
בואו ללמוד איך מכינים מאותה הבלילה ארוחת בוקר אולטימטיבית, במיוחד של יום שבת - מתכון לוופל בלגי ולפנקייקים, שמגישים עם חמאה ומייפל ומפנקים את המשפחה -
רוצים שהילדים יאכלו אוכל קצת יותר בריא? איילת הירשמן מלמדת להכין פנקייקים בריאים מקמח כוסמין עם קוואקר. מגישים עם פירות ונהנים -
קרין גורן מכינה עוגת קרפים מדהימה עם המון שכבות בטעם שוקולד. הבונוס? מכינים את העוגה ללא אפייה ונהנים מעוגה מרשימה וטעימה
