רקע למתחם סוגת
קאבר דסקטופ סוגת

פסטה בקרם תירס וגבינות

פסטה בקרם תירס וגבינות: שילוב של קרם תירס מתקתק, גבינות ונגיעה רעננה של לימון. פסטה קלה ופשוטה להכנה עם רוטב קרמי ומנחם
פסטה בקרם תירס וגבינות: שילוב של קרם תירס מתקתק, גבינות ונגיעה רעננה של לימון. פסטה קלה ופשוטה להכנה עם רוטב קרמי ומנחם
  • אורלי פלאי-ברונשטיין
שמרו
כשר
דרגו
  • מרכיבים
    17
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 25 דק׳
  • קלוריות
    497
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 497.2 קק״ל 1988.6 קק״ל
    פחמימות 66.0 גרם 263.9 גרם
    שומן 18.2 גרם 72.6 גרם
    נתרן 966.0 מ״ג 3863.8 מ״ג
    חלבון 16.2 גרם 65.0 גרם
    סיבים תזונתיים 9.5 גרם 37.9 גרם
    שומן רווי 8.4 גרם 33.5 גרם
    כולסטרול 29.2 מ״ג 116.6 מ״ג
    סידן 81.9 מ״ג 327.8 מ״ג
    ברזל 0.6 מ״ג 2.6 מ״ג
    אשלגן 60.5 מ״ג 242.2 מ״ג
    אבץ 0.2 מ״ג 0.9 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    17
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 25 דק׳
  • קלוריות
    497
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 497.2 קק״ל 1988.6 קק״ל
    פחמימות 66.0 גרם 263.9 גרם
    שומן 18.2 גרם 72.6 גרם
    נתרן 966.0 מ״ג 3863.8 מ״ג
    חלבון 16.2 גרם 65.0 גרם
    סיבים תזונתיים 9.5 גרם 37.9 גרם
    שומן רווי 8.4 גרם 33.5 גרם
    כולסטרול 29.2 מ״ג 116.6 מ״ג
    סידן 81.9 מ״ג 327.8 מ״ג
    ברזל 0.6 מ״ג 2.6 מ״ג
    אשלגן 60.5 מ״ג 242.2 מ״ג
    אבץ 0.2 מ״ג 0.9 מ״ג
    סגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
פסטה
אורלי פלאי-ברונשטיין
X

דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים


plus minus

פסטה בקרם תירס


אופן הכנה

  1. מחממים סוטאז’ עם שמן זית. מוסיפים את הבצל ומטגנים קלות במשך כ-2 דקות, עד שהוא מתחיל להזהיב.
  2. מוסיפים חמאה, שום, עלי מרווה, צ׳ילי, תירס, מלח ופלפל, מיץ לימון וקליפת לימון מגוררת. מזהיבים עד שעולה ריח מתקתק.
  3. מביאים לרתיחה סיר גדול עם מי מלח לבישול הפסטה, ומבשלים את הפסטה לפי הוראות היצרן. בתום הבישול מסננים ושומרים בצד 1.5 כוסות ממי הבישול.
  4. מכינים את קרם התירס: מוציאים מהסוטאז’ כשני שליש מתערובת התירס, ובעזרת מוט בלנדר מרסקים ביחד עם כוס ממי בישול הפסטה ששמרנו. מערבבים.
  5. מוסיפים לסוטאז’ את הפסטה המבושלת, גבינה מגוררת ועוד חצי כוס ממי בישול הפסטה. מערבבים בתנועות עיטוף.
  6. טועמים ומתקנים תיבול במידת הצורך.
  7. מעבירים לצלחות הגשה, מפזרים מעל גבינת פרמזן מגוררת, קליפת לימון, בזיליקום ופלפל שחור גרוס, ומגישים חם.

    פסטה בקרם תירס וגבינות 2
    פסטה בקרם תירס וגבינות. צילום: עידו אברמסקו


מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
פסטה בקרם תירס וגבינות

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

טכניקות