קבלו אותו במחיאות כפיים! שניצל ללא גלוטן

אחת המנות האהובות בכל בית בגרסה בריאה יותר ללא גלוטן - השניצל! תמרה ועומר מכינים שניצל ביתי ועסיסי עם פירורי לחם ללא גלוטן שאפשר לאכול עם כל תוספת שאוהבים
אחת המנות האהובות בכל בית בגרסה בריאה יותר ללא גלוטן - השניצל! תמרה ועומר מכינים שניצל ביתי ועסיסי עם פירורי לחם ללא גלוטן שאפשר לאכול עם כל תוספת שאוהבים
  • תמרה אהרוני ועומר מילר
שמרו
כשר
1 דירג [ציון 5]
  • מרכיבים
    5
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 15 דק׳
  • קלוריות
    182
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 181.6 קק״ל 726.2 קק״ל
    פחמימות 25.5 גרם 102.1 גרם
    שומן 4.4 גרם 17.5 גרם
    נתרן 394.6 מ״ג 1578.4 מ״ג
    חלבון 8.7 גרם 34.8 גרם
    סיבים תזונתיים 2.0 גרם 8.0 גרם
    שומן רווי 1.1 גרם 4.5 גרם
    כולסטרול 147.7 מ״ג 590.8 מ״ג
    סידן 23.8 מ״ג 95.3 מ״ג
    ברזל 1.0 מ״ג 3.9 מ״ג
    אשלגן 112.4 מ״ג 449.6 מ״ג
    אבץ 0.8 מ״ג 3.3 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    5
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 15 דק׳
  • קלוריות
    182
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 181.6 קק״ל 726.2 קק״ל
    פחמימות 25.5 גרם 102.1 גרם
    שומן 4.4 גרם 17.5 גרם
    נתרן 394.6 מ״ג 1578.4 מ״ג
    חלבון 8.7 גרם 34.8 גרם
    סיבים תזונתיים 2.0 גרם 8.0 גרם
    שומן רווי 1.1 גרם 4.5 גרם
    כולסטרול 147.7 מ״ג 590.8 מ״ג
    סידן 23.8 מ״ג 95.3 מ״ג
    ברזל 1.0 מ״ג 3.9 מ״ג
    אשלגן 112.4 מ״ג 449.6 מ״ג
    אבץ 0.8 מ״ג 3.3 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
1 דירג [ציון 5]

מצרכים

מצרכים


plus minus


אופן הכנה

  1. פורסים ודופקים חזות עוף לשניצל.
  2. שוברים 2 ביצים לקערה, מוזגים את פירורי הלחם ללא הגלוטן לקערה נוספת ומחממים מחבת עם שמן במקביל.
  3. טובלים כל חזה עוף, בביצה, לאחר מכן בפירורי הלחם ללא הגלוטן ומניחים על המחבת - ניתן להכין גם הפוך, קודם פירורי לחם ולאחר מכן הביצה.
  4. מוציאים לצלחת מרופדת בנייר סופג.

    שניצל ללא גלוטן. צילום: שניר גואטה
    שניצל ללא גלוטן. צילום: שניר גואטה

מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
קבלו אותו במחיאות כפיים! שניצל ללא גלוטן

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

טכניקות

תגיות