קינוח טפיוקה עם קרם קוקוס ופירות טרופיים

שי- לי ליפא תלמד אתכם איך להכין קינוח טפיוקה מרענן וקליל עם פירות טריים. מתאים גם לטבעוניים ולרגישים לגלוטן וללקטוז או בקיצור - לכולם!
שי- לי ליפא תלמד אתכם איך להכין קינוח טפיוקה מרענן וקליל עם פירות טריים. מתאים גם לטבעוניים ולרגישים לגלוטן וללקטוז או בקיצור - לכולם!
  • שי-לי ליפא
שמרו
כשר
20 דירגו [ציון 3]
  • מרכיבים
    7
  • הכנה 25 דק׳
    כולל 3 שעות ו-30 דק׳
  • קלוריות
    262
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 262.3 קק״ל 1573.5 קק״ל
    פחמימות 65.5 גרם 392.9 גרם
    שומן 0.8 גרם 5.0 גרם
    נתרן 2.0 מ״ג 12.2 מ״ג
    חלבון 1.2 גרם 7.5 גרם
    סיבים תזונתיים 2.3 גרם 14.0 גרם
    שומן רווי 0.2 גרם 1.1 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 23.3 מ״ג 139.8 מ״ג
    ברזל 0.5 מ״ג 2.8 מ״ג
    אשלגן 210.8 מ״ג 1265.0 מ״ג
    אבץ 0.0 מ״ג 0.3 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    7
  • הכנה 25 דק׳
    כולל 3 שעות ו-30 דק׳
  • קלוריות
    262
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 262.3 קק״ל 1573.5 קק״ל
    פחמימות 65.5 גרם 392.9 גרם
    שומן 0.8 גרם 5.0 גרם
    נתרן 2.0 מ״ג 12.2 מ״ג
    חלבון 1.2 גרם 7.5 גרם
    סיבים תזונתיים 2.3 גרם 14.0 גרם
    שומן רווי 0.2 גרם 1.1 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 23.3 מ״ג 139.8 מ״ג
    ברזל 0.5 מ״ג 2.8 מ״ג
    אשלגן 210.8 מ״ג 1265.0 מ״ג
    אבץ 0.0 מ״ג 0.3 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
20 דירגו [ציון 3]

מצרכים

מצרכים


plus minus

הגשה


אופן הכנה

  1. מביאים לרתיחה טפיוקה, סוכר ומים בסיר בינוני, תוך כדי בחישה.
  2. מנמיכים את הלהבה ומבשלים כ-20 דקות ללא כיסוי, תוך כדי בחישה מדי פעם, עד שהתערובת שקופה וסמיכה (אם יש גושים מפוררים בעזרת הכף).
  3. מוסיפים קרם קוקוס ומערבבים היטב.
  4. מעבירים למקרר ל-3 שעות לפחות.
  5. חותכים את המנגו והאננס לקוביות.
  6. מעבירים את תערובת הטפיוקה לכוסות הגשה ומפזרים קוביות מנגו, אננס ושבבי קוקוס.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
קינוח טפיוקה עם קרם קוקוס ופירות טרופיים

הכנתם את המתכון?

כן

תגובה (1)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

טכניקות