קציצות בקר עם תרד ושומשום אפויות בתנור
גלי ברמן מכינה קציצות בקר עם תרד ושומשום שמתאימות לארוחת צהריים קלילה וגם לאירוח בסוף השבוע. והבונוס? הקציצות אפויות בתנור עם מינימום שמן
גלי ברמן מכינה קציצות בקר עם תרד ושומשום שמתאימות לארוחת צהריים קלילה וגם לאירוח בסוף השבוע. והבונוס? הקציצות אפויות בתנור עם מינימום שמן
- גלי ברמן
שמרו
כשר
-
מרכיבים11 -
הכנה 5 דק׳כולל 30 דק׳ -
קלוריות126
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 126.1 קק״ל 1513.8 קק״לפחמימות 10.6 גרם 126.8 גרםשומן 5.5 גרם 65.6 גרםנתרן 189.6 מ״ג 2275.2 מ״גחלבון 8.0 גרם 96.1 גרםסיבים תזונתיים 0.4 גרם 5.0 גרםשומן רווי 1.6 גרם 19.0 גרםכולסטרול 89.0 מ״ג 1068.2 מ״גסידן 15.4 מ״ג 185.2 מ״גברזל 0.9 מ״ג 10.8 מ״גאשלגן 86.8 מ״ג 1041.9 מ״גאבץ 1.4 מ״ג 16.3 מ״גסגור
-
מרכיבים11 -
הכנה 5 דק׳כולל 30 דק׳ -
קלוריות126 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 126.1 קק״ל 1513.8 קק״לפחמימות 10.6 גרם 126.8 גרםשומן 5.5 גרם 65.6 גרםנתרן 189.6 מ״ג 2275.2 מ״גחלבון 8.0 גרם 96.1 גרםסיבים תזונתיים 0.4 גרם 5.0 גרםשומן רווי 1.6 גרם 19.0 גרםכולסטרול 89.0 מ״ג 1068.2 מ״גסידן 15.4 מ״ג 185.2 מ״גברזל 0.9 מ״ג 10.8 מ״גאשלגן 86.8 מ״ג 1041.9 מ״גאבץ 1.4 מ״ג 16.3 מ״גסגור
מרכיבים 11 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל 30 דק׳ | קלוריות 126 | כמות מנות 12 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
200 גרם בשר בקר טחון
-
2 כוסות אורז לבן מבושל
-
3 ביצים L
-
1 שקית עלי תרד קפואים
-
2 שיני שוםכתושות
-
1 כף שומשום שחור
-
1 כף שומשום
-
2 כפות קמח לבן
-
1/2 כפית מלח דק
-
1/4 כפית פלפל שחור גרוס
אופן הכנה
- מערבבים את כל המצרכים בקערת ערבוב גדולה.
- מחממים תנור ל-180 מעלות ומרפדים תבנית תנור בנייר אפייה.
- יוצרים כדורים בגודל כדורי פינג פונג, משטחים מעט ומניחים בתבנית התנור.
- מתיזים על הקציצות מעט תרסיס שמן ואופים בתנור החם כ-25 דקות, עד הזהבה.
אופן הכנה
- מערבבים את כל המצרכים בקערת ערבוב גדולה.
- מחממים תנור ל-180 מעלות ומרפדים תבנית תנור בנייר אפייה.
- יוצרים כדורים בגודל כדורי פינג פונג, משטחים מעט ומניחים בתבנית התנור.
- מתיזים על הקציצות מעט תרסיס שמן ואופים בתנור החם כ-25 דקות, עד הזהבה.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
ארוחה שלמה בצלחת אחת! קציצות עדשים ובטטה עשירות בחלבון, מתקתקות וקריספיות עם קוסקוס ביתי שממלא את הבית בריח חלומי. ארוחה משפחתית שכולם ישמחו לזלול -
המבורגר של המאסטר איתי אדרי, הסוד להמבורגר עסיסי ולא דחוס הוא לישה בידיים פתוחות, מה זה אומר? ואיך עושים את זה נכון? כל התשובות במתכון -
תמר שורצברד מכינה את הגפילטע פיש של סבתה. קציצות דג, אווריריות, טעימות ומלאות בפלפל שחור ובאיזון טעמים בין מלוח למתוק
