קציצות בקר עם תרד ושומשום אפויות בתנור

גלי ברמן מכינה קציצות בקר עם תרד ושומשום שמתאימות לארוחת צהריים קלילה וגם לאירוח בסוף השבוע. והבונוס? הקציצות אפויות בתנור עם מינימום שמן
גלי ברמן מכינה קציצות בקר עם תרד ושומשום שמתאימות לארוחת צהריים קלילה וגם לאירוח בסוף השבוע. והבונוס? הקציצות אפויות בתנור עם מינימום שמן
  • גלי ברמן
שמרו
כשר
דרגו
  • מרכיבים
    11
  • הכנה 5 דק׳
    כולל 30 דק׳
  • קלוריות
    122
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 122.3 קק״ל 1467.6 קק״ל
    פחמימות 10.5 גרם 126.5 גרם
    שומן 5.2 גרם 62.3 גרם
    נתרן 182.6 מ״ג 2191.8 מ״ג
    חלבון 7.7 גרם 92.2 גרם
    סיבים תזונתיים 0.4 גרם 5.3 גרם
    שומן רווי 1.5 גרם 18.1 גרם
    כולסטרול 78.5 מ״ג 941.6 מ״ג
    סידן 16.3 מ״ג 195.5 מ״ג
    ברזל 0.9 מ״ג 10.7 מ״ג
    אשלגן 88.4 מ״ג 1060.2 מ״ג
    אבץ 1.3 מ״ג 16.1 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    11
  • הכנה 5 דק׳
    כולל 30 דק׳
  • קלוריות
    122
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 122.3 קק״ל 1467.6 קק״ל
    פחמימות 10.5 גרם 126.5 גרם
    שומן 5.2 גרם 62.3 גרם
    נתרן 182.6 מ״ג 2191.8 מ״ג
    חלבון 7.7 גרם 92.2 גרם
    סיבים תזונתיים 0.4 גרם 5.3 גרם
    שומן רווי 1.5 גרם 18.1 גרם
    כולסטרול 78.5 מ״ג 941.6 מ״ג
    סידן 16.3 מ״ג 195.5 מ״ג
    ברזל 0.9 מ״ג 10.7 מ״ג
    אשלגן 88.4 מ״ג 1060.2 מ״ג
    אבץ 1.3 מ״ג 16.1 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים


plus minus

אופן הכנה

  1. מערבבים את כל המצרכים בקערת ערבוב גדולה.
  2. מחממים תנור ל-180 מעלות ומרפדים תבנית תנור בנייר אפייה.
  3. יוצרים כדורים בגודל כדורי פינג פונג, משטחים מעט ומניחים בתבנית התנור.
  4. מתיזים על הקציצות מעט תרסיס שמן ואופים בתנור החם כ-25 דקות, עד הזהבה.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
קציצות בקר עם תרד ושומשום אפויות בתנור

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

טכניקות

תגיות