קציצות בקר עם תרד ושומשום אפויות בתנור

גלי ברמן מכינה קציצות בקר עם תרד ושומשום שמתאימות לארוחת צהריים קלילה וגם לאירוח בסוף השבוע. והבונוס? הקציצות אפויות בתנור עם מינימום שמן

הוספה למועדפים

כשר

מצרכים

בחרו כמות קציצות

לפי מנה לפי 12 מנות

קלוריות 124.1 קק״ל 1489.5 קק״ל

פחמימות 10.4 גרם 124.5 גרם

שומן 5.5 גרם 65.6 גרם

נתרן 217.4 מ״ג 2609.0 מ״ג

חלבון 7.5 גרם 90.2 גרם

סיבים תזונתיים 0.4 גרם 5.0 גרם

שומן רווי 1.8 גרם 21.3 גרם

כולסטרול 77.8 מ״ג 933.4 מ״ג

סידן 22.3 מ״ג 267.5 מ״ג

ברזל 0.8 מ״ג 10.1 מ״ג

אשלגן 90.5 מ״ג 1086.6 מ״ג

אבץ 1.2 מ״ג 14.5 מ״ג

תוכן קולינרי ישראלי איכותי