באנר מתחם נינג'ה דסקטופ

קציצות עוף אפויות בתנור

כבר לא צריך לעבוד קשה כדי להכין אוכל טעים ובריא בבית. מתכון של קציצות עוף אפויות ועסיסיות שמכינים ב-5 דקות בעזרת מעבד מזון
כבר לא צריך לעבוד קשה כדי להכין אוכל טעים ובריא בבית. מתכון של קציצות עוף אפויות ועסיסיות שמכינים ב-5 דקות בעזרת מעבד מזון
  • תמר שורצברד
שמרו
כשר
14 דירגו [ציון 5]
  • מרכיבים
    9
  • הכנה 10 דק׳
    כולל שעה ו-35 דק׳
  • קלוריות
    82
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 82.3 קק״ל 988.0 קק״ל
    פחמימות 4.6 גרם 55.0 גרם
    שומן 3.5 גרם 41.9 גרם
    נתרן 232.0 מ״ג 2783.6 מ״ג
    חלבון 8.1 גרם 96.7 גרם
    סיבים תזונתיים 0.5 גרם 6.0 גרם
    שומן רווי 1.0 גרם 11.8 גרם
    כולסטרול 35.8 מ״ג 430.0 מ״ג
    סידן 7.3 מ״ג 88.0 מ״ג
    ברזל 0.5 מ״ג 5.7 מ״ג
    אשלגן 270.1 מ״ג 3240.7 מ״ג
    אבץ 0.7 מ״ג 8.4 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    9
  • הכנה 10 דק׳
    כולל שעה ו-35 דק׳
  • קלוריות
    82
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 82.3 קק״ל 988.0 קק״ל
    פחמימות 4.6 גרם 55.0 גרם
    שומן 3.5 גרם 41.9 גרם
    נתרן 232.0 מ״ג 2783.6 מ״ג
    חלבון 8.1 גרם 96.7 גרם
    סיבים תזונתיים 0.5 גרם 6.0 גרם
    שומן רווי 1.0 גרם 11.8 גרם
    כולסטרול 35.8 מ״ג 430.0 מ״ג
    סידן 7.3 מ״ג 88.0 מ״ג
    ברזל 0.5 מ״ג 5.7 מ״ג
    אשלגן 270.1 מ״ג 3240.7 מ״ג
    אבץ 0.7 מ״ג 8.4 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
14 דירגו [ציון 5]

מצרכים

מצרכים


plus minus


אופן הכנה

  1. במעבד מזון שמים את הבצל, השום, עשבי התיבול, הקישוא (אפשר לחתוך לפרוסות עבות) ופירורי הלחם. מעבדים לתערובת חלקה ואחידה.
  2. מעבירים את התערובת לקערה גדולה ומוסיפים את העוף הטחון ואת התבלינים. לשים היטב בידיים לפיזור אחיד של המרכיבים.
  3. מעבירים את התערובת למקרר לפחות לשעה להתייצבות.
  4. מחממים תנור ל-200 מעלות.
  5. בעזרת ידיים רטובות, צרים קציצות עגולות ושטוחות ומניחים על תבנית תנור מרופדת בנייר אפייה שמשמנים מעט בעזרת תרסיס שמן.
  6. מכניסים לתנור החם ואופים כ-25 דקות. במחצית זמן האפייה הופכים את הקציצות כדי שיזהיבו משני הצדדים.

 

מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
קציצות עוף אפויות בתנור

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (12)

Avatar

      Avatar
      מערכת Foody

      כן בטח, אפשר גם כל ירק אחר שאוהבים כמו גזר וכו’.

הצג עוד

קטגוריות

אביזרים

טכניקות

תגיות