קציצות עוף ברוטב עגבניות של שר פיטנס

אופן הכנה

1. מגרדים את הגזר והשום על החלק הדק בפומפייה ואת הבצל על החלק העבה. מעבירים לקערה גדולה.
2. מוסיפים עוף טחון, פטרוזיליה, פירורי לחם וביצה ולשים היטב. מעבירים למקרר לחצי שעה.
3. מחממים תנור ל-190 מעלות ומשמנים תבנית עם נייר אפייה בתרסיס שמן.
4. יוצרים כדורי בגודל כדור פינג פונג ומניחים על נייר האפייה. אופים במשך 30 דקות.
5. בינתיים מחממים בסיר רחב 2 צנצנות של רוטב עגבניות.
6. מעבירים את כדורי העוף לרוטב ומבשלים ביחד עוד 15 דקות.

מחפשים מתכון טעים ובריא לארוחת הצהריים? מה דעתכם על:

 מתכון של סלט אטריות זוקיני ים תיכוני

מתכון מפיל של מאפינס זוקיני וטחינה

מק אנד צ’יז כרובית - מתכון לפשטידת פסטה שילדים אוהבים