
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 638.3 קק״ל 5106.6 קק״לפחמימות 67.2 גרם 537.9 גרםשומן 20.1 גרם 160.5 גרםנתרן 949.5 מ״ג 7595.6 מ״גחלבון 43.0 גרם 344.0 גרםסיבים תזונתיים 3.3 גרם 26.3 גרםשומן רווי 7.0 גרם 56.2 גרםכולסטרול 145.4 מ״ג 1163.2 מ״גסידן 85.1 מ״ג 681.1 מ״גברזל 5.7 מ״ג 45.3 מ״גאשלגן 932.9 מ״ג 7463.4 מ״גאבץ 8.7 מ״ג 69.4 מ״גסגור
-
מרכיבים21 -
הכנה 30 דק׳כולל שעה -
קלוריות638 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 638.3 קק״ל 5106.6 קק״לפחמימות 67.2 גרם 537.9 גרםשומן 20.1 גרם 160.5 גרםנתרן 949.5 מ״ג 7595.6 מ״גחלבון 43.0 גרם 344.0 גרםסיבים תזונתיים 3.3 גרם 26.3 גרםשומן רווי 7.0 גרם 56.2 גרםכולסטרול 145.4 מ״ג 1163.2 מ״גסידן 85.1 מ״ג 681.1 מ״גברזל 5.7 מ״ג 45.3 מ״גאשלגן 932.9 מ״ג 7463.4 מ״גאבץ 8.7 מ״ג 69.4 מ״גסגור

מרכיבים 21 | זמן הכנה 30 דק׳ | זמן כולל שעה | קלוריות 638 | כמות מנות 8 |
|---|
מצרכים
מצרכים
קציצות
-
1 ק"ג בשר בקר טחוןאפשר לשלב חצי בקר וחצי עוף
-
1 בצל בינוני
-
1 תפוח אדמה בינוני
-
2 גזרים בינוניים
-
1 קישוא בינוני
-
1 צרור פטרוזיליהקצוצה דק דק
-
1 ביצה M
-
1/2 כוס פירורי לחם
-
1 כפית שום גבישי
-
1 כפית ראס אל חנות
-
1 כפית מלח דק
-
1 כפית פפריקה מתוקה
-
1 כפית אבקת אפייה
-
1/2 כפית פלפל שחור טחון
-
במידה ורוצים להקפיא
פתיתים
-
1חבילה או 500 גרם פתיתים
רוטב
-
200 גרם רסק עגבניות
-
1 1/2 כפיות פפריקה מתוקה
-
1 כפית מלח דק
-
1 ליטר מים רותחים

אופן הכנה
- מחממים תנור לחום של 190 מעלות (סטטי).
- בעזרת פומפייה גסה מגררים את הבצל, תפוח האדמה, הגזרים והקישוא. מעבירים לשקית בד וסוחטים היטב מנוזלים. את הנוזלים שניגרים ניתן לשמור ולהוסיף בהמשך לרוטב.
- בקערה גדולה מניחים את כל מרכיבי הקציצות ומערבבים לקבלת תערובת אחידה.
- במידה ורוצים להכין את הקציצות מיד, ממשיכים לסעיף 6.
- במידה ורוצים להקפיא את תערובת הקציצות, מקפיאים את הכמות רצויה בתוך שקיות זיפר. כשרוצים להכין את הקציצות, מפשירים את השקית וממשיכים לסעיף הבא.

מקפיאים את הכמות רצויה בתוך שקיות זיפר - יוצרים מהתערובת קציצות קטנות ועגולות. מניחים את הקציצות על תבנית מרופדת בנייר אפייה ומשומנת קלות. מתיזים מעל מעט שמן.
- אופים בתנור במשך כ-15 דקות, או באייר פריי במשך כ-9 דקות (בחום של 190 מעלות), עד שהקציצות מזהיבות.
- במידה ורוצים לטגן את הקציצות, ניתן לטגן במחבת עם מעט שמן משני הצדדים, עד השחמה.
- מעבירים את הקציצות לסיר גדול ומוסיפים את הפתיתים.
- בקערה נפרדת, מערבבים יחד רסק עגבניות, פפריקה מתוקה, מלח ומים רותחים עד לקבלת רוטב אחיד. יוצקים את הרוטב לסיר, מערבבים ומביאים לרתיחה.
- מנמיכים את הלהבה, מכסים ומבשלים במשך כ-20 דקות, עד שהפתיתים רכים.

קציצות עם פתיתים בסיר אחד. צילום: אפרת ליכטנשטט
אופן הכנה
- מחממים תנור לחום של 190 מעלות (סטטי).
- בעזרת פומפייה גסה מגררים את הבצל, תפוח האדמה, הגזרים והקישוא. מעבירים לשקית בד וסוחטים היטב מנוזלים. את הנוזלים שניגרים ניתן לשמור ולהוסיף בהמשך לרוטב.
- בקערה גדולה מניחים את כל מרכיבי הקציצות ומערבבים לקבלת תערובת אחידה.
- במידה ורוצים להכין את הקציצות מיד, ממשיכים לסעיף 6.
- במידה ורוצים להקפיא את תערובת הקציצות, מקפיאים את הכמות רצויה בתוך שקיות זיפר. כשרוצים להכין את הקציצות, מפשירים את השקית וממשיכים לסעיף הבא.
- יוצרים מהתערובת קציצות קטנות ועגולות. מניחים את הקציצות על תבנית מרופדת בנייר אפייה ומשומנת קלות. מתיזים מעל מעט שמן.
- אופים בתנור במשך כ-15 דקות, או באייר פריי במשך כ-9 דקות (בחום של 190 מעלות), עד שהקציצות מזהיבות.
- במידה ורוצים לטגן את הקציצות, ניתן לטגן במחבת עם מעט שמן משני הצדדים, עד השחמה.
- מעבירים את הקציצות לסיר גדול ומוסיפים את הפתיתים.
- בקערה נפרדת, מערבבים יחד רסק עגבניות, פפריקה מתוקה, מלח ומים רותחים עד לקבלת רוטב אחיד. יוצקים את הרוטב לסיר, מערבבים ומביאים לרתיחה.
- מנמיכים את הלהבה, מכסים ומבשלים במשך כ-20 דקות, עד שהפתיתים רכים.
כן, אפשר להקפיא קציצות עם פתיתים. מצננים את התבשיל לחלוטין, מחלקים למנות ושומרים במקפיא עד 3 חודשים. מפשירים במקרר במשך הלילה ומחממים בעדינות, ובמידת הצורך מוסיפים מעט נוזלים כדי לרענן את המרקם. הפתיתים עשויים להתרכך מעט לאחר ההפשרה, אך המנה עדיין תהיה טעימה.
כדי לשמור על קציצות רכות בתבשיל של קציצות עם פתיתים, לשים את תערובת הבשר בעדינות ולא יותר מדי, ומוסיפים לה מרכיב לחות כמו בצל מגורר או מעט מים. מגלגלים בידיים רטובות ומבשלים ברוטב על אש נמוכה - רתיחה עדינה שומרת עליהן עסיסיות.
להכנת קציצות עם פתיתים מתאימים בשר בקר טחון, עוף טחון, הודו טחון או שילוב ביניהם. מומלץ לבחור בשר שאינו רזה מדי, כדי שהקציצות יישארו עסיסיות גם לאחר הבישול ברוטב. שילוב של שני סוגי בשר יכול להעשיר את הטעם והמרקם.
קציצות עם פתיתים הן ארוחה משביעה בפני עצמה, ולכן מומלץ להגיש לצדן תוספות קלילות כמו סלט ירקות טרי, סלט כרוב חמצמץ, ירקות חתוכים, ירקות קלויים או ירקות חמוצים. אפשר להוסיף גם טחינה או לפזר פטרוזיליה קצוצה מעל, לרעננות ולטעם נוסף.
קציצות עם פתיתים עלולות להתפרק אם תערובת הקציצות רכה מדי או אם מזיזים אותן יותר מדי בתחילת הבישול. מקפידים לערבב היטב את התערובת, יוצרים קציצות אחידות ומאפשרים להן להתייצב לפני שמערבבים את התבשיל.
הכנתם את המתכון?
תגובות (2)
האם אפשר להחליף את הפתיתים באורז?
היי, אפשרי, חשוב לקחת בחשבון שהכמויות וזמן הבישול ישתנו מעט כי אורז סופג יותר נוזלים מפתיתים. מומלץ להשתמש בכ-2 כוסות אורז במקום חבילת הפתיתים ולהתאים את כמות המים לפי הצורך, עד שהאורז מתרכך.