קרפצ׳יו סלק
מחפשים כיצד לגוון את הסלטים והמנות הראשונות שלכם? תכינו קרפצ׳יו סלק. מנה קלה מאוד להכנה, טעימה ומרשימה ובנוסף - גם בריאה מאוד ואפילו טבעונית
מחפשים כיצד לגוון את הסלטים והמנות הראשונות שלכם? תכינו קרפצ׳יו סלק. מנה קלה מאוד להכנה, טעימה ומרשימה ובנוסף - גם בריאה מאוד ואפילו טבעונית
- מורן שטרום
שמרו
כשר
-
מרכיבים7 -
הכנה 15 דק׳כולל 15 דק׳ -
קלוריות31
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 30.6 קק״ל 122.4 קק״לפחמימות 3.7 גרם 15.0 גרםשומן 1.3 גרם 5.3 גרםנתרן 27.6 מ״ג 110.6 מ״גחלבון 0.6 גרם 2.4 גרםסיבים תזונתיים 1.1 גרם 4.3 גרםשומן רווי 0.2 גרם 0.7 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 6.9 מ״ג 27.7 מ״גברזל 0.3 מ״ג 1.2 מ״גאשלגן 138.4 מ״ג 553.6 מ״גאבץ 0.1 מ״ג 0.5 מ״גסגור
-
מרכיבים7 -
הכנה 15 דק׳כולל 15 דק׳ -
קלוריות31 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 30.6 קק״ל 122.4 קק״לפחמימות 3.7 גרם 15.0 גרםשומן 1.3 גרם 5.3 גרםנתרן 27.6 מ״ג 110.6 מ״גחלבון 0.6 גרם 2.4 גרםסיבים תזונתיים 1.1 גרם 4.3 גרםשומן רווי 0.2 גרם 0.7 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 6.9 מ״ג 27.7 מ״גברזל 0.3 מ״ג 1.2 מ״גאשלגן 138.4 מ״ג 553.6 מ״גאבץ 0.1 מ״ג 0.5 מ״גסגור
מרכיבים 7 | זמן הכנה 15 דק׳ | זמן כולל 15 דק׳ | קלוריות 31 | כמות מנות 4 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
2 סלקים בינוניים
-
1/4 כוס מיץ לימון
-
1 כפית שמן זית
-
1 חופן נבטים
-
1/4 פלפל צ’ילי אדום בינוניחתוך לטבעות
-
5 פיסטוקים טבעיים בינונייםקצוצים גס
-
1/4 כפית מלח ים אטלנטי
אופן הכנה
- פורסים את הסלקים במנדולינה לפרוסות דקיקות.
- שמים את פרוסות הסלק על צלחת הגשה רחבה כך שלא יהיו אחד על השני.
- יוצקים מעל את הלימון, מפזרים את הנבטים, צ׳ילי ופיסטוק.
- מתבלים במלח ומגישים.
אופן הכנה
- פורסים את הסלקים במנדולינה לפרוסות דקיקות.
- שמים את פרוסות הסלק על צלחת הגשה רחבה כך שלא יהיו אחד על השני.
- יוצקים מעל את הלימון, מפזרים את הנבטים, צ׳ילי ופיסטוק.
- מתבלים במלח ומגישים.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
מתכון לרוטב כל כך טעים שכולם יבקשו מכם את המתכון. לא אוהבים מיונז? רוטב סלט ללא מיונז במרקם מפתיע, נהדר וסמיך, מבלי להשתמש בטיפת מיונז! -
דרך חדשה ונהדרת לאכול את סלט הטאבולה שלכם! סלט טאבולה בסגנון אסיאתי עם רוטב סויה ודבש מעולה וקשיו שמגישים בעלי חסה! -
שני חומרי גלם שבדרך כלל מבושלים בתבשיל ארוך, נכנסים אצל עז תלם לסלט משגע - סלט כרשה ועדשים כתומות. סלט פשוט, צבעוני וטעים
