רקע עוף טוב - מהמשק לצלחת

שווארמה פרגיות ביתית ב-10 דקות

רעבים בצהריים ומתלבטים אם לאכול בחוץ? משה שגב פותר את הדילמה - מכינים שווארמה פרגיות ביתית ב-10 דקות, מגישים עם תוספות ונהנים מארוחה מאוזנת וטעימה
רעבים בצהריים ומתלבטים אם לאכול בחוץ? משה שגב פותר את הדילמה - מכינים שווארמה פרגיות ביתית ב-10 דקות, מגישים עם תוספות ונהנים מארוחה מאוזנת וטעימה
  • משה שגב
שמרו
כשר
2 דירגו [ציון 3.5]
  • מרכיבים
    16
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 20 דק׳
  • קלוריות
    513
  • רמת קושי:
    בינונית
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 512.7 קק״ל 2050.8 קק״ל
    פחמימות 24.4 גרם 97.7 גרם
    שומן 35.7 גרם 142.7 גרם
    נתרן 936.1 מ״ג 3744.4 מ״ג
    חלבון 23.6 גרם 94.2 גרם
    סיבים תזונתיים 3.3 גרם 13.3 גרם
    שומן רווי 8.8 גרם 35.0 גרם
    כולסטרול 12.8 מ״ג 51.0 מ״ג
    סידן 110.1 מ״ג 440.4 מ״ג
    ברזל 3.9 מ״ג 15.7 מ״ג
    אשלגן 408.1 מ״ג 1632.4 מ״ג
    אבץ 1.1 מ״ג 4.4 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    16
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 20 דק׳
  • קלוריות
    513
  • רמת קושי:
    בינונית
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 512.7 קק״ל 2050.8 קק״ל
    פחמימות 24.4 גרם 97.7 גרם
    שומן 35.7 גרם 142.7 גרם
    נתרן 936.1 מ״ג 3744.4 מ״ג
    חלבון 23.6 גרם 94.2 גרם
    סיבים תזונתיים 3.3 גרם 13.3 גרם
    שומן רווי 8.8 גרם 35.0 גרם
    כולסטרול 12.8 מ״ג 51.0 מ״ג
    סידן 110.1 מ״ג 440.4 מ״ג
    ברזל 3.9 מ״ג 15.7 מ״ג
    אשלגן 408.1 מ״ג 1632.4 מ״ג
    אבץ 1.1 מ״ג 4.4 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
2 דירגו [ציון 3.5]

מצרכים

מצרכים


plus minus

שווארמה

הגשה


אופן הכנה

  1. על קרש חיתוך חותכים את הפרגיות לרצועות דקיקות.
  2. קולפים וקוצצים דק את הבצל ואת השום.
  3. מערבבים בקערה את כל רכיבי תערובת התבלינים.
  4. מחממים את שמן הזית במחבת, מוסיפים את שומן הכבש, הבצל, השום, העוף והתבלינים ומקפיצים במשך כ-10 דקות, או עד שהעוף מוכן.
  5. מגישים לצד כל התוספות.
מה לשים לכם בפיתה?
שווארמה פרגיות ביתית ב-10 דקות

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (3)

Avatar

    Avatar
    דוד

    סטייק פרגית או הודו נקבה? יש סתירה בין המתכון הכתוב ובין הוידאו

      Avatar
      Foody Foody

      היי, אפשר להכין או עם הודו נקבה או עם סטייק פרגית. מה שמעדיפים/אוהבים.

קטגוריות

אביזרים

טכניקות

תגיות