שייק פירות טרופיים עם יוגורט ומייפל

שייק פירות טרופיים כייפי ומרענן שמשלב יוגורט כבשים, חלב וטאץ' של סירופ מייפל שמוסיף עוד טעם ועניין. כל מה שחסר זה קצת שמש, חוף ים ואתם מסודרים
Loading...
הוספה למועדפים
כשר
  • זמן הכנה
    3 דקות
  • זמן כולל
    5 דקות
  • רמת קושי
    בסיסי
  • מרכיבים
    5

מצרכים

אופן הכנה

  1. מכניסים את כל המרכיבים לתוך קנקן הבלנדר לפי הסדר.
  2. בוחרים בתכנית   SMOOTHIEעד לקבלת מרקם אחיד ומוזגים לכוסות הגשה.

ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

לפי מנה לפי 4 מנות
קלוריות 90.5 קק״ל 362.2 קק״ל
פחמימות 11.3 גרם 45.3 גרם
שומן 3.2 גרם 12.6 גרם
נתרן 38.1 מ״ג 152.4 מ״ג
חלבון 4.3 גרם 17.2 גרם
סיבים תזונתיים 0.7 גרם 2.6 גרם
שומן רווי 2.0 גרם 8.1 גרם
כולסטרול 9.5 מ״ג 37.8 מ״ג
סידן 114.8 מ״ג 459.1 מ״ג
ברזל 0.2 מ״ג 0.7 מ״ג
אשלגן 231.9 מ״ג 927.4 מ״ג
אבץ 0.6 מ״ג 2.5 מ״ג

קטגוריות

אביזרים

תגיות

תראו מה יצא לי (0)

תגובות (0)

תוכן קולינרי ישראלי איכותי
powered by foody